8 võimalust akne vastu võitmiseks

Pole vaja arvestada, et vistrikud ja mustad täpid kaovad iseenesest. Neisse ei saa suhtuda kergekäeliselt ja nende iseseisev ravimine on ebaefektiivne. Akne on tõsine haigus, millega peaks tegelema dermatoloog. Siit saate teada, kuidas aknega edukalt võidelda.

Üha sagedamini kasutatakse akne ravis professionaalseid meetodeid ning minevikku on jäänud "hoolitsused", mis kahjustavad rohkem kui abi: näo käsitsi puhastamine, kodused vorstid, tugevalt kuivatavad pesugeelid, nägu päikese kätte. Täna oleme tõestanud tõhusaid viise akne sümptomite leevendamiseks ja isegi sellest lõplikult vabanemiseks.

Dermatoloogil on oluline hinnata akne vormi. Selle tüüp ja päritolu ütlevad palju puuduste ilmnemise põhjuse kohta. Õrn ja süsteemne nahahooldus toimib palju paremini kui epidermise mehaaniline puhastamine ja ärritus.

• Kosmeetikat ostes lugege kindlasti koostisosade loendit. Vältige geelides olevate detergentide, toonikutes sisalduva alkoholi ja kreemide koostisosade ummistumist. Kuid aknele kalduv nahk sobib hästi hamameli, nõgese, tüümiani, pärmi, kaoliini, tärklise ja tsingi ekstraktidega.

Loe ka: Aknepillid: kuidas ja kuidas need üldse toimivad?

Akne - peske nahka õrnalt

Antibakteriaalsete seepide ja geelide kasutamine on viga, sest akne peamine põhjus pole bakterid, vaid hormonaalsed muutused noorukieas. Seda tüüpi preparaatide pikaajaline kasutamine kuivab nahka, kuid see ei eemalda vistrikke ja akne sümptomid võivad süveneda.

Kasutage pehmet puhastusvahendit üks või kaks korda päevas. Sellest piisab - sagedasem pesemine ainult kuivatab nahka. Kontrollige, kas kosmeetikatoode ei sisalda: naatriumlaurüülsulfaati ja naatriumlauretisulfaati - aineid, mis võivad nahka ärritada. Selle asemel otsige: betaiin, detsüülglükosiid, dinaatrium Laureth sulfosuktsinaat.

Akne - toonib ja niisutab

Pärast näo pesemist geeliga kasutage kindlasti toonikut - see ahendab rasunäärmeid ja värskendab nahka. See ei tohi sisaldada alkoholi - see ärritaks nahka ja stimuleeriks rasunäärmeid veelgi aktiivsemaks. Kui nahk on kuiv, näiteks liiga tugeva pesugeeliga või ravimitega, sirutage käe õrna niisutava kreemi järele. Teatud kreemide koostisosad võivad poorid ummistada. Proovige kreeme ja jälgige, kuidas nahk reageerib.

Loe ka: 7 tõhusat meetodit vistrike vastu võitlemiseks Salitsüülhape - omadused ja toime. Kuidas seda rakendada? Neuropaatiline akne on psühholoogiline. Mis viib liigsete kärbeteni ...

Akne - koorige nahka hoolikalt

Rasunäärmeid blokeerivate surnud epidermise rakkude vabanemiseks ärge kasutage mehaanilisi koori (abrasiivsete osakestega). Need võivad aidata kaasa haiguse sümptomite süvenemisele. Ensümaatilised koored (mis sisaldavad surnud rakke lahustavaid puuvilja- või taimseid ensüüme) ja puuviljahapetega preparaadid (alfa-, beeta-hüdroksühapped) sobivad aknele kalduva naha jaoks. Happelisi kreeme tuleks kasutada iga päev öösel - need muudavad naha heledamaks, siledaks, vähendavad värvimuutusi ja seborröat.

Arst võib soovitada keskmise sügavusega dermatoloogilist koorimist. Tavaliselt kasutatakse puuviljahappeid (AHA - glükool-, piim-, mandli- ja BHA-salitsüülhape). Koorimine vähendab rasust nahka, ahendab poore, silub, vähendab tükke ja punetust, vähendab arme. See seisneb geeli või kreemi kujul oleva happelahuse masseerimises naha sees ja mõneks minutiks jätmiseks.

Akne - toimige täpselt

Kui nahal ilmub punetus, mis viitab "üllatus" moodustumisele, kasutage plekipulka. See kiirendab nende paranemist, sisaldab tavaliselt salitsüülhapet, teepuuõli ja rahustavaid aineid, nt hamamelis, termiline vesi.

Akne - kaitse end päikese eest

Päevitamine kahjustab igat nahka - see kiirendab vananemist ja soodustab nahavähki. Akne nahk ei ole hea muul põhjusel - see kuivab nahka, mis lühikese aja pärast hakkab ennast kaitsma ja vabastab veelgi rasu. Seetõttu kandke iga aasta aastaringselt kerget preparaati, mille filter on vähemalt 30, eriti kui kasutate puuviljahapetega kosmeetikat - siis on oht, et päike muutub värviks.

Eksperdi sõnul on dermatoloog dr Elżbieta Szymańska, MD

Kas laser ravib aknet?

Kas laservalgus võib akne, armid ja värvimuutused igaveseks eemaldada? Kas probiootilised tabletid aitavad võitluses kena jume eest? Kui jah, siis mis need on?

Dr med.Elżbieta Szymańska: Akne käigus tekkivate nahakahjustuste tüübist olenevalt soovitatakse erinevaid protseduure. Aktiivseid purse - vistrikke, musti täpid, tsüste - ravitakse seborroo-vastaste, põletikuvastaste ja koorivate preparaatidega (olenevalt kahjustuste raskusastmest - lokaalselt või üldiselt), akne jäljed ja värvimuutused elimineeritakse koorivate preparaatide, koorimiste või laseriga. Probiootikumid ei kuulu akne vulgarise raviskeemi.

Akne - ole ettevaatlik, mida sööd

Puuduvad tõendid selle kohta, et teatud toitude, näiteks šokolaadi või kuumade vürtside söömine halvendaks akne sümptomeid. Kas see tähendab, et võite midagi süüa? Ei, sest õigel toitumisel on jumele üldmõju - suurem kui kosmeetikal. Süüa tasub A-vitamiini rikkaid toite, mis reguleerivad epidermise koorimist - selles leidub palju kala, maksa, mune, võid, porgandeid, spinatit, tomateid ja aprikoose. Teisest küljest vähendavad seborröa B2-vitamiin (riboflaviin), B6-vitamiin (püridoksiin), PP (niatsiin). Leiate neid kalast, ubadest, täisteraleibadest, mandlitest, pärmist, sojaubadest ja banaanidest.

Dieeti tasub lisada ka tsink - see rahustab põletikku ja kiirendab akneravi. Selle allikateks on mereannid, teraviljaterad, kõrvitsaseemned ja munad. Kui leiate, et näiteks alkohol või kohv muudavad teie akne hullemaks, vältige neid. Liigne vitamiin B12 (leidub veiselihas, sealihas, piimas ja juustus) ja D-vitamiin võivad sama teha, nagu ka ravimid, mis sisaldavad joodi ja broomi.

Akne kasutamine

On viga pigistada nahale mädaseid kahjustusi. Selline sekkumine võib põhjustada nahaärritust või isegi nakatumist ning see suurendab kalduvust uute vistrike tekkeks. Parem on minna kosmeetiku juurde, kuid mitte mehaaniliseks puhastamiseks, vaid kavitatsiooni raviks (lisandid eemaldatakse ultraheli abil). Hooldus nahka ei ärrita.

Kui teie nahka ärritavad aknevastased ravimid (mõnede ravimite kõrvaltoime võib olla naha kuivus ja ärritus), võite minna ilusalongi rahustavatele protseduuridele - nt vetikate või ürtidega maskid. Need rahustavad ja niisutavad nahka, kuid poorid määrimata ja ummistamata. Vetikad puhastavad nahka, leevendavad põletikku ja vähendavad rasvade näärmete aktiivsust. Maitsetaimedest (nt takjas, mallva, lavendel, humal, korte) valmistatud maskid ahendavad poore, niisutavad ja reguleerivad rasueritust.

Akne - otsige abi dermatoloogilt

Koduhooldus pole mõnikord piisav. Parem minna dermatoloogi juurde. Ta võib tellida endokriinsüsteemi konsultatsiooni, uimastiravi või ravi. Sõltuvalt haiguse tõsidusest on soovitatav kasutada erinevaid ravimeid. Neid saab kasutada paikselt - need põhinevad tavaliselt retinoididel, aselaiinhappel, bensoüülperoksiidil. Nad vabastavad poorid, vähendavad seborröa ja reguleerivad naha keratoosi. Antibiootikume kasutatakse ka akne raviks - suu kaudu ja paikselt. Nendega ravi võib kesta mitu kuud.

Raskemate akne vormide korral võib arst otsustada kasutada isotretinoiini, st 13-cis-A-vitamiini. See ravim vähendab püsivalt rasunäärmeid ja vähendab oluliselt rasust nahka ning retsidiive esineb harva. Kuid seda tuleks võtta dermatoloogi range järelevalve all, sest ravi võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Enne ravi tuleb välistada rasedus ja ravi ajal ning 6 kuud pärast seda tuleb tagada tõhus rasestumisvastane vahend. Ravim võib sündimata lapsele tõsiselt kahjustada.

Eksperdi sõnul on dermatoloog dr Elżbieta Szymańska, MD

Akne koorimine akne vastu - milline neist valida?

Mul on akne probleem ja aknearmid. Olen palju lugenud hapete kohta. Mul pole lihtsalt aimugi, mis oleks parim. Kuidas sellist nahka hooldada?

Dr Elżbieta Szymańska, MD, PhD vastab: Armide korral soovitan professionaalseid ravimeetodeid esteetilise meditsiini kontoris. Sellisel juhul on soovitatav kasutada glükooli või retinoidi koort. Akne nahk nõuab intensiivset niisutust (kaks korda päevas) ja seborrea vähendavate preparaatide kasutamist - eelistatavalt öösel. Rasunäärmete tööd reguleerivad kreemid sisaldavad oma koostises muu hulgas: retinooli, glükoolhapet, salitsüülhapet.

Soovitatav artikkel:

Kuidas vabaneda mustadest, mustadest ja laienenud pooridest?

igakuine "Zdrowie"