Kas olete endiselt väsinud, unine, kas teil on vähe energiat? Võib-olla on see ülekoormuse süü. Kuid krooniline väsimus võib olla tõsise haiguse sümptom. Söögiisu puudumine, nõrkus ja krooniline väsimus on C-hepatiidi, diabeedi, aneemia ja neerupuudulikkuse üks sümptomeid. Seetõttu olge valvsad! Loe või kuula, millised haigused avalduvad kroonilises väsimuses.
Kroonilist väsimust seostame tavaliselt ületöötamise ja stressi või muutustega silmatunnis. Need on tõepoolest levinud halva enesetunde põhjused, kuid pidev väsimus võib olla ka diagnoosi ja ravi vajava haiguse sümptom.
Krooniline väsimus. Kuula, kuidas see avaldub ja mis seda põhjustab. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetegaSelle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Krooniline väsimus võib tähendada probleeme kilpnäärmega
Kilpnääre eritab hormoone, mis kontrollivad kehas olulisi keemilisi protsesse, hoides kõiki siseorganeid korralikult töös. Kuid kui hormonaalne tasakaal on häiritud, tekib kilpnäärmehormoonide ületootmine - see on hüpertüreoidism või puudulikkus - see on hüpotüreoidism. Kuigi tegemist on kahe erineva haigusseisundiga, on üks sümptom tavaline: väsimus. Kilpnäärme ületalitluse korral esineb ka unetust, närvilisust ja südamerütmi häireid. Kaotate kaalu hoolimata suurenenud isust. Teil on kõhulahtisus, teil on menstruaaltsükli häired. Teil on endiselt palav, higistate ja tunnete õhupuudust. Kilpnäärme alatalitluse korral aeglustub ainevahetus, nii et söögiisu puudumisest hoolimata hakkate kaalus juurde võtma. Samuti olete pidevalt loid, sa ei suuda keskenduda käimasolevale tööle. Nahk muutub kuivaks ja ketendavaks. Ilmnevad menstruaaltsükli häired.
Nõuanne teile: minge internisti juurde - ta suunab teid konsultatsiooniks endokrinoloogi juurde. Kilpnäärmehormoonide taseme kontrollimiseks vajate vereanalüüsi: FT3 ja FT4 (T3 ja T4) ning TSH - hüpofüüsi hormoon.
Krooniline väsimus võib tähendada kroonilise väsimuse sündroomi
Kroonilise väsimuse sündroom mõjutab kõige sagedamini aktiivseid noori naisi, kes elavad pidevas pinges. PE kõige olulisem sümptom on väsimustunne, mis kestab vähemalt kuus kuud ja mida ei saa seostada füüsilise koormuse ega ühegi haigusega. Samuti on probleeme mälu ja keskendumisvõimega, pea-, lihas-, liigese- ja kurguvalu, unehäiretega. Tihti tunned, kuidas süda kihutab. Teil on seedeprobleeme: kõhuvalu, kõhulahtisus või kõhukinnisus, gaasid.
Nõuanne teile: sümptomite vähendamiseks proovige oma elustiili reguleerida: sööge regulaarselt tervislikke toite, magage vähemalt 8 tundi päevas, ärge võtke tööd koju - las see olla teie rahu ja vaikuse oaas. Võtke aega iga päev treenimiseks, näiteks kõndimiseks, joogaks või tai-chiks. Püüdke puhata aktiivselt ja ärge kunagi puhkust heitke - need on vaimse tasakaalu säilitamiseks hädavajalikud. Ka psühhoteraapia võib osutuda kasulikuks. Minge perearsti juurde, et saada saatekiri põhitestidele - kontrollite oma tervist.
60 protsenti Poolakad töötavad ebaefektiivselt. Püsiva väsimuse põhjus
Allikas: lifestyle.newseria.pl
Krooniline väsimus võib tähendada C-hepatiiti (C-hepatiit)
Selle haiguse põhjustab kollatõbi viirus - HCV, mis levib otsese kontakti kaudu nakatunud verega (nt vereülekannete, operatsioonide, sünnimärkide lõikamise, tätoveerimise ning isegi antisanitaarsetes tingimustes maniküüri ja pediküüri ajal) ning kahjustab salaja maksarakke . Sageli on viirushepatiidi (C-hepatiit) sümptomiks nõrkus, isutus, iiveldus, oksendamine. Te ei saa keskenduda sooritatud tegevustele, liigesed ja lihased valutavad, teil on madal palavik. Samuti on naha ja silmavalgete kollasus.
Nõuanne teile: pöörduge kindlasti arsti poole - ta tellib HCV-vastaste antikehade testi. Kui haigus diagnoositakse, võtab ta ravi.
Krooniline väsimus võib olla hüpotensiooni (hüpotensiooni) märk
Madala vererõhuga (alla 90/60 mm Hg) inimestel on arterite seinad paindumatud. Veri voolab neist aeglasemalt ja väiksema surve all, mistõttu keha kuded on hapnikuga vähem varustatud. Selle tagajärjel ilmnevad erinevad vaevused. Hüpotensioon tekitab väsimuse ja jõuetuse tunde ning seda mitte ainult ilmade muutumisel. Teil on unehäired ja ärkate väsinuna. Sa ei saa keskenduda, tunned pearinglust ja silmade ees on laigud. Su käed ja jalad on pidevalt külmad. Vahel minestad, eriti kauem seistes.
Nõuanne teile: pöörduge oma arsti poole - peale korduvate vererõhumõõtmiste võib ta tellida täiendavaid uuringuid (sealhulgas morfoloogia, uriinianalüüs, EKG), et teada saada, mis on hüpotensiooni põhjus. Lisaks pij umbes 2,5 liitrit vedelikku päevas (see suurendab veremahtu ja seega ka rõhku). Söö sagedamini väikseid portsjoneid (ülesöömine aitab vererõhku langetada) ja lisa toidule soola. Alustage regulaarselt ujumist, aeroobikat, sörkimist või jalgrattasõitu - need spordialad muudavad teie jalgade veresooned paindlikumaks. Puhka palju, maga kõrgel padjal (hoiad ära hommikuse hüpotensiooni). Vereringe ergutamiseks tehke duši all jahedat sooja veega massaaži. Hädaolukorras võite juua tassi kohvi, koolat või energiajooki - need sisaldavad stimuleerivat kofeiini.
Loe ka: Verepildid - mida see vereanalüüs ütleb, et tumedad ringid silma all on haiguse sümptom? Millistest haigustest viitavad tumedad silmaalused?Krooniline väsimus võib tähendada neerupuudulikkust
Kui neerud ei puhasta verd metaboolsetest ainetest piisavalt, kogunevad toksiinid kehasse ja segavad paljude elundite tööd. Neerupuudulikkus mõjutab teie enesetunnet: tunnete end väsinuna ja jõuetuna, olete loid, ärrituv, te ei saa keskenduda käimasolevale tööle. Teil pole isu, kaotate kaalu, teil on iiveldus, oksendamine. Käed muutuvad paistes, sageli tuimaks. Samuti püsib näo ja jalgade turse. Lisaks on teil sageli peavalu ja nahk on kooriv ja sügelev.
Nõuanne teile: minge oma perearsti juurde - ta teeb uriinianalüüsi valgu, samuti karbamiidi ja kreatiniini, samuti elektrolüütide (naatrium ja kaalium) sisalduse kohta veres.
Krooniline väsimus võib tähendada diabeeti
Diabeet, nii I tüüpi (insuliinist sõltuv) kui ka 2. tüüpi (mitte insuliinist sõltuv), põhjustab veres liiga palju glükoosi. Selle põhjuseks on insuliini puudus või ebapiisav kogus, mis transpordib glükoosi verest rakkudesse. Kui rakkudelt võetakse energiaallikas, ei saa nad korralikult töötada. Selle tulemusena olete väsinud ja unine. Olete pidevalt janu, urineerite sageli, teil on hea isu ja kaal langeb endiselt. Lisaks muutub nahk kuivaks ja sügelevaks, haavad paranevad aeglasemalt ning teil on kalduvus nahainfektsioonidele, eriti mükoosidele. Ka igemed veritsevad, vasikakrambid kannatavad öösel, teil on nägemisprobleeme ja hingeõhk võib lõhnata nagu atsetoon. Sa tabad sageli seen- ja bakteriaalseid vaginoosi nakkusi.
Nõuanne teile: pöörduge kindlasti arsti poole vere glükoositesti ja uriinianalüüsi saamiseks. Kui tulemused pole normaalsed, alustab arst ravi. Hoolitse ka õige kehakaalu eest, sest diabeeti soosib ülekaal. Vältige toite, mis tõstavad vere glükoosisisaldust kiiresti (sh maiustusi, saia, banaane). Spordige regulaarselt, kuna see vähendab veresuhkru taset.
Krooniline väsimus võib tähendada aneemiat
Aneemia põhjustab muu hulgas rauapuudus - punaste vereliblede (erütrotsüütide) tootmiseks vajalik element. Kui see on madal, langeb punaste vereliblede arv või nende hemoglobiin (punane verepigment), mis varustab keha rakke hapnikuga. Seetõttu on erinevad siseorganid hüpoksilised ja töötavad halvemini. Oled pidevalt väsinud, unine, võimetu keskenduma. Teid vaevavad peavalud, pearinglus ja tinnitus. Samuti võite tunda iiveldust või kaotada söögiisu. Saate nakkusi kergesti kätte. Kannatab ka teie ilu: nahk muutub kahvatuks, suunurgad murduvad, küüned lõhenevad, juuksed langevad välja.
Nõuanne teile: minge internisti juurde - ta määrab vereanalüüsi (see määrab punaste vereliblede arvu ja hemoglobiinitaseme) ning määrab raua sisalduse seerumis. Tulemused kinnitavad või välistavad aneemiat. Söö ka rauarikkaid toite, sh. punane liha, kala, munakollased, maks, täisteraleib, paksud tangud, salat, petersell. Loomsetes saadustes sisalduvat rauda kasutab organism paremini, samuti on hea seda kombineerida C-vitamiiniga, mis hõlbustab selle imendumist. Rauapreparaate võite võtta ka arsti järelevalve all.
Soovitatav artikkel:
Apaatia: mis see on? Apaatia põhjused, sümptomid ja raviigakuine "Zdrowie"
