TSüST PõLVE ALL - LOOBUDA TREENINGUST?

Tsüst põlve all - loobuda treeningust?



Toimetaja Valik
Silmatätoveering: kuidas seda tehakse ja kas see on ohutu? Õppige lugu tüdrukust, kes peaaegu nägemise kaotas
Silmatätoveering: kuidas seda tehakse ja kas see on ohutu? Õppige lugu tüdrukust, kes peaaegu nägemise kaotas
Hakkasin trenni tegema umbes kolm kuud tagasi. Tegin hüppamisi, kükke, hüppeid (kolm või neli korda nädalas) ja sörkisin kaks korda nädalas (maksimaalselt 3 km). Püüdsin alati enne trenni venitada ja soojendada. Venitasin ka pärast treeningut