Paljud meist ootavad kannatamatult jõusaali avamist, kuid arstid on hoiatanud, et tagasiminek ja terviseklubides käimine pole hea mõte. Kas spordisaalid on ohutud?
Valitsus lubab, et spordisaalid avatakse alles lõdvestuse neljandas, viimases etapis. Pole ka ime, sest viiruse levimise oht sellistes kohtades on kõige suurem.
Selleks tasub end ette valmistada, sest (nagu näitab lasteaedade ja lasteaedade avamise näide) ei ole kiirustatud otsused kunagi head.
Nii et enne valitsuse spordisaalide avamist on küsimus: kas suured spordiklubid ja väikesed naabruskonna spordisaalid on klientidele piisavalt ohutud? Ja mida saab teha jõusaali kasutamise kindlustamiseks, kui see on avatud?
Kas jõusaali avamine on hea mõte?
Pittsburghi ülikooli nakkushaiguste arst dr Gavis Harris ütles ajakirjale Health, et lähiajal jõusaali naasmine võib olla ohtlik.
"Bioloogilisest ja füsioloogilisest vaatepunktist on see halb mõte," viitab ta asjaolule, et uus koronaviirus levib piiskade kaudu, mistõttu on jõusaalis inimestel seda hõlpsasti levitada.
Arst lisab ka, et viirus võib jagatud pindadel ellu jääda mitu päeva. "Koos kinnise ruumiga on saastumisoht äärmiselt suur," ütleb dr Harris.
Nagu USA-s, pole ka Poolas juhiseid, mis aitaksid spordisaale ja klubisid nende avamiseks ette valmistada. Samuti pole klientidele tellimusi. On teada, et kõik tuleb desinfitseerida, kuid näiteks pole selge, kas liikuvate inimeste maskide kandmine on kohustuslik. Maskidel on suur tähtsus, kuid need muudavad hingamise raskeks, eriti füüsilise koormuse korral.
Harrise sõnul on kõige olulisem, mida kõik jõusaalid peavad tegema, pärast iga kliendi kasutamist pindade põhjalik puhastamine ja desinfitseerimine ning piisava ventilatsiooni tagamine, et õhumolekulid suletud ringluses ei ringleks. Oluline on ka treenijate vaheline kaugus, seega peaks jõusaali juhtkond hoolitsema jooksulindi ja muu varustuse õige paigutuse eest.
Kuidas jõusaalis turvaliselt püsida?
- Ärge minge jõusaali ja klubisse, kui teil on terviseprobleeme - diabeet, hüpertensioon, st haigused, mis suurendavad COVID-i raske kulgu riski
- Kui teil on võimalus, jätkake veebikursuste kasutamist
- Võtke kaasa oma rätik ja peske või puhastage treeningu ajal käsi sageli
- Sageli desinfitseerige kasutatavad seadmed enne ja pärast treeningu alustamist
- Püüdke oma nägu treenimise ajal mitte puudutada, kandke võimalusel maski
- Hoidke teistest inimestest eemal, kui tulete klassi ja näete, et seal on palju inimesi, loobuge treeningutest
- Ärge kasutage garderoobi - minge tundi varjatult ja jätke see ilma duššita. Pesen ennast kodus
- Ärge minge jõusaali, kui te pole selle puhtuses kindel. Ärge kartke küsida, mida töötajad teevad koronaviiruse leviku ohjeldamiseks. Tehke ettepanek paigutada põrandale sildid, mis aitaksid kaugust hoida.
winne-substancje-pomocnicze.jpg)
---jaowa-martwica-gowy-koci-udowej.jpg)
