LüLISAMMAS - KUIDAS TUGEVDADA SELJALIHASEID
Põhiline / Tervis / 2020

Lülisammas - kuidas tugevdada seljalihaseid



Toimetaja Valik
Püsiv alakõhuvalu pärast vahekorda
Püsiv alakõhuvalu pärast vahekorda
Lülisamba eest hoolitsemine ei vaja palju erilisi ravimeetodeid. Piisab teha paar lihtsat harjutust ülepäeviti. Selle vähese tähelepanu eest on selgroog teile elu lõpuni tänulik. Istud tundide kaupa arvuti taga, vaatad telerit pooleldi lamades