Looduslikud rasestumisvastased meetodid (kõige populaarsemad on termilised, Billings, sümptotermilised meetodid) aitavad kindlaks teha, millal viljakad päevad esinevad menstruaaltsüklis. Looduslikud rasestumisvastased meetodid nõuavad aga suurt hoolt ja regulaarsust ning teadmisi keha toimimisest. Kuidas kasutada viljakate päevade arvutamiseks looduslikke rasestumisvastaseid meetodeid?
Looduslikud rasestumisvastased meetodid nõuavad, et naine, kes neid kasutab, tunneks oma keha suurepäraselt ja järgiks rangelt reegleid.
Lihtsaim looduslik rasestumisvastane meetod on seksi vältimine naise viljakatel päevadel.
Kahjuks näitavad olemasolevad meetodid ainult ovulatsiooni toimumist (viljastamiseks valmis munaraku vabanemine), kuid keegi ei oska seda 2-3 päeva ette ennustada. Ja sperma suudab naise kehas elada üle 48 tunni. Sellest ka planeerimata rasedused. Selleks on mitmeid viise. Niinimetatud abielukalender - kõige ebausaldusväärsem looduslik meetod.
Termiline meetod
Rasestumisvastaste vahendite termiline meetod põhineb igapäevastel temperatuuri mõõtmistel. Pärast ovulatsiooni suureneb soojus umbes 4-5 joone võrra (0,4-0,5 kraadi C) ja püsib kõrgendatud tasemel kolm päeva. Pärast neid algab teatud postovulatoorse viljatuse periood. Ovulatsioonieelse (tõenäolise) viljatuse periood määratakse temperatuuri tõusu esimesest päevast lahutades vähemalt kuus päeva. Hommikust temperatuuri tuleks mõõta iga päev sama termomeetri abil, tupes või keele all, samal ajal, vahetult pärast ärkamist ja voodist tõusmata.
Kliimamuutused, stressid, infektsioonid, öösel tõusmine, näiteks beebi juurde või arsti vastuvõtule minnes, võivad põhjustada vigu.
Eelised: hea meetod küpsetele naistele, menstruatsioon iga 25-32 päeva tagant, reguleeritud eluviisiga.
Puudused: meetod hindab ovulatsiooni pärast selle tekkimist, mistõttu ei täpsustata enne seda viljatuse aega. Kui te ei planeeri rasedust, võite seksida alates 4. päevast pärast hommikuse temperatuuri tõusu ja karskuse säilitamist kogu tsükli esimese faasi vältel. Meetodit on pärast sünnitust raske usaldada, samas kui rinnaga toitmine, kui naine on väsinud, külmetunud, töötab vahetustega või reisib sageli.
Pärli indeks: 1–20
Arveldusmeetod
Billingsi meetod põhineb emakakaela lima vaatlemisel. Seda on kahte tüüpi: östrogeenne - iseloomulik viljakale perioodile ovulatsiooni ümber ja gestageenne - ilmneb tsükli viljatusfaasis. See on paks ja kleepuv, seetõttu on see spermatosoididele läbitungimatu, mis jääb emakakaela lima võrgu silmadesse ja sureb tupe happelise pH mõjul umbes 8-12 tunni pärast. Viljaka perioodi lima eristamiseks on vaja mitu kuud vaatlusi. Östrogeenne on selge, klaasjas, paindlik, libe, nätske, annab tupes niiskustunde, samas kui gestageenne - läbipaistmatu, hägune, flokulentne, tihe, kleepuv, mittekleepuv, kleepuv, libisematu, valkjas või kollakas.
Kui menstruatsioon on läbi, on tupest väga vähe väljaheiteid. Seda nimetatakse kuiv, viljatu periood. Selleks kulub keskmiselt 4 päeva. Viljaka perioodi algusest annab märku rikkalikum lima, esialgu tihe, valge-kollase värvusega. siis muutub see selgeks, kleepuvaks, venivaks munavalgetaoliseks tekstuuriks. Sellise lima olemasolu viimane päev on ovulatsiooni päev. pärast ovulatsiooni muutub lima jälle tihedaks ja tuhmiks ning seda ei saa niitideks välja tõmmata. 3 päeva pärast saate seksida kuni järgmise menstruatsioonini. See on tsükli teine viljatu periood. Kui lima muudab välimust, peate 3 päeva jooksul vahekorrast hoiduma.
Eelised: praktikasse asudes määratlete täpselt viljatud päevad enne ja pärast ovulatsiooni ning viljakuse aja. Lima vaatlusi saab teha mis tahes tingimustel ja igal kellaajal. Meetod määrab ovulatsiooni aja mitu päeva ette, mis on pikem kui sperma ellujäämisaeg reproduktiivtraktis. Seda saavad kasutada igas vanuses daamid, kellel on ebaregulaarsed menstruatsioonid, ka imetamise ajal.
Puudused: raseduse katkemise, sünnituse, perimenopausi, ägeda ja kroonilise tupepõletikuga naistel võib selle meetodi kasutamisel olla probleeme. Probleem võib tekkida ka pärast vahekorda, sest siis muutub lima vedelamaks.
Saate endale osta viljakustesti. Iga päev võetakse tilk lima, pannakse slaidile ja oodatakse selle kuivamist. Pärast kuivamist on östrogeenne lima kuju sõnajala lehtede või kuuseokstena.
Pärli indeks: 1–25
Loe ka: Viljakad päevad - viljakate päevade kalender. Kuidas arvutada viljakad päevad? Ovulatsioon - sümptomid. Kas oskate ennustada, millal ovulatsioon juhtub? Emakakaela lima vaatlusmeetodid - kuidas näeb välja viljakas lima?
Sümptomaatiline termiline meetod (Rötzer)
Sümptotermiline meetod (Rötzer) - lisaks temperatuuri mõõtmisele ja lima testimisele pöörab naine tähelepanu oma enesetundele ja ovulatsiooni võimalikkusele viitavatele sümptomitele, näiteks ovulatsioonivalu - tugev, lühiajaline valu alakõhus, kõige sagedamini ühepoolne, millele järgneb umbes 1-2 tundi munaraku vabastamine munasarjast.
Emakakaela uurimist peaks õpetama arst. Viljatusfaasides on see raske ja suunatud tahapoole. Viljakas perioodil muutub see pehmeks, kergelt ettepoole tõstetud. Viljaka perioodi alguse kindlakstegemisel valitakse sümptom, mis seda tõestab ja esmalt ilmneb, näiteks kõrgendatud temperatuur või niitjasarnane emakakaela lima. Viljaka perioodi lõpp annab märku viljakuse sümptomite kadumisest. Arvestada tuleks kõigi viljakust mõjutavate elementidega. Kui nende meetoditega määratud viljaka perioodi piirid ei lange omavahel kokku, arvutatakse esimene viljatuspäev, võttes arvesse hilisemat päeva.
Eelised: hea meetod stabiilset elu elavatele partneritele.
Puudused: meetodit ei tohiks kasutada pärast sünnitust, rinnaga toitmise ajal, külmetushaiguste, palavikuga haiguste korral, kui naine on väsinud.
Apteegid pakuvad ka tsükli jälgimise meetodeid toetavaid teste, nt isikute kogumine paljudest tsüklitest. Testitakse hormooni taset uriinis. Peate lihtsalt pissile otsa saama. Kuid isegi selle suure mugavuse korral selgub, et sajast naisest, kes kasutavad Personat aasta, rasestub kuus.
Pärli indeks: 3-35
Pihkmikroskoop: arvutage sülje põhjal viljakad päevad
Easyfertile on taskusuurune seade, mis võimaldab teil oma viljakaid päevi süljeproovi abil hinnata. Kuidas selle meetodi jaoks valmistuda? See on väga lihtne - 3 kuu jooksul peaksite tegema vaatlusi ja registreerima päevad, mil tsükli järgmised faasid toimuvad. Sülg pannakse mikroskoobi slaidile ja pilti jälgitakse mõne hetke pärast.
Seadmele lisatud juhend sisaldab mikroskoopilisi fotosid muutustest, mis suurenenud östrogeenikoguse tõttu süljes esinevad. Viljakate päevade lähenedes näitab ekraan pisikeste sõnajalalehtede mustris palju mulli. Viljakatel päevadel on ekraan kaetud suurte lehtedega, mis on sarnased nendega, mida pakane aknale värvib. Ohutud päevad tuvastatakse mikroskoobi all nähtavate üksikute kohevuste järgi, mis sarnanevad paberijääkidega.
Eelised: mikroskoop on väike, nii et vaatlust saab teha kõikides tingimustes.
Miinused: enne spontaanset vahekorda on raske kontrollida tsükli faasi.
Pärli indeks: 5–6
Rasestumisvastased meetodid - õppige üllatavaid fakte
TähtisSa oled 30 viljakas
Naise viljakas periood ulatub keskmiselt 15. – 45. – 50. vanus. Lapse saamise võime noorukieas on suhteliselt madal, see suureneb märkimisväärselt vanusega, jõudes maksimaalselt 20–30-aastaselt. Pärast 35. eluaastat väheneb see järk-järgult, jõudes umbes 50. eluaastani nulli väärtuseni. Naiste seas, kes ei kasuta ühtegi rasestumisvastast meetodit, on viimase sünnituse keskmine vanus 40 aastat.
Elektrooniline kalender
Viljakate päevade määramisel abiks olev seade. See koosneb lugejast ja tulemuste tõlgendajast. Iga kuutsükli pikkus tuleks registreerida kuue kuu jooksul. Pärast pikima ja lühima tsükli andmete sisestamist määrab seade ise, millistel päevadel tuleks ribakatsete abil hinnata LH ja östrogeeni derivaatide kontsentratsiooni. Kogutud teabe põhjal määrab ta viljatusperioodi. Elektrooniline lugeja õpib kuust kuusse järjest täpsemalt kirjeldama omaniku viljakust.
Eelised: seade mäletab viljakusperioode väga täpselt, isegi kogu aastast.
Puudused: elektroonilise kalendri kõrge hind ja ovulatsioonitestide ostmise vajadus muudavad selle meetodi kalliks. Seade ei arvesta ovulatsiooni kuupäevade muutmise olukorda (haigus, stress).
Pärli indeks: umbes 6
Viljakuskatsed
Neid kasutatakse ovulatsiooni tekkimise määramiseks. Need aitavad kindlaks teha aega, millal on võimalik või võimatu rasestuda. Kastke testriba uriini ja võrrelge seda pakendil oleva pildiga.
Eelised: neid teste, mis põhinevad hommikuse uriini LH (luteiniseeriva hormooni) kontsentratsiooni hindamisel, kasutatakse peamiselt teie enda viljakuse õppimiseks. LH mõjutab muna vabanemist Graafi folliikulist ja munasarjade progesterooni suurenemist. ovulatsioonile eelneb hormooni kõrge tase. See toimub 12–24 tunni jooksul pärast LH suurimat kontsentratsiooni.
Pärli indeks: pole märgistatud.
Abielukalender (Ogino-Knausi meetod)
Abielukalendrit (Ogino-Knausi meetod) ei peeta maailmas rasestumisvastaseks meetodiks, vastupidi Poolas. See on vahekorra vältimine viljakusperioodil. Naiste suguelundite seemnerakke viljastatakse 1-2 päeva. 28-päevase tsükli 11. – 16. Päeval vahekorrast hoidudes väheneb soovimatu raseduse oht. Enne abielukalendri kasutamist peaksite 6 kuu jooksul hoolikalt jälgima, et määrata pikima ja lühima tsükli pikkus.
Viljakuse esimene päev määratakse, lahutades lühimast tsüklist 18 päeva. Lühema või pikema veritsusperioodiga naistel võib see päev menstruatsiooni ajal langeda.Viimane viljakas päev arvutatakse lahutades pikimast tsüklist 11 päeva. see on postovulatoorse viljatuse perioodi algus. Menstruatsiooni ilmnemisel, nt iga 25-32 päeva tagant, tuleb tsükli 9. ja 20. päeva vahel säilitada karskus. Tsüklitega, mis kestavad 23–34 päeva, ei tohiks te seksida 5. – 23.
Miinused: meetod on väga ebausaldusväärne. ovulatsiooni saab hõlpsalt edasi lükata - ainult 20 protsendil naistest on regulaarsed menstruatsioonid. pärast sünnitust ja raseduse katkemist ei saa kalendrit kasutada 8-10 kuud, kuna naise keha taastab hormonaalseid norme, sealhulgas ovulatsiooni aega. Ovulatsiooni ajal ei sobi see tüdrukutele ja naistele
Pärli indeks: 14-50
Kui sperma ei saavuta oma eesmärki
Kuidas oleks peatada sperma teel munarakuni? Mõned inimesed üritavad seda teha vahelduva vahekorra kaudu, mis on väga populaarne (ja väga ebaefektiivne) viis raseduse vältimiseks.
Vahelduv vahekord pole rasestumisvastane meetod!
See hõlmab peenise eemaldamist tupest vahetult enne seemnepurset. Sellel pole võimalust edukaks saada meestel, kes on erutuvad või kalduvad enneaegsele seemnepurskele. Lisaks eritub peenisest enne seemnepurset vedelikku, mis sisaldab spermat.
Kondoom on hea võimalus. See kaitseb sugulisel teel levivate haiguste (sealhulgas HIV / AIDS, B-hepatiit) eest, on käsimüügis saadaval, suhteliselt odav ja seda saab osta ka kioskites või bensiinijaamades. Paljud mehed hoiduvad aga kondoomi kasutamisest, väites, et naudivad sellega vähem seksi.
Soovitatav artikkel:
Pearli indeks hindab CONTRACEPTION efektiivsustigakuine "Zdrowie"
