Mu kõht jääb välja, kuid vähe rasva. Kahtlustan nimme lordoosi. Kuid mul pole nii palju nõgusat selga. Kui ma kõhulihaseid pingutan, muutub see lamedaks ja hommikul pole see ka nii välja paistev või on see ka lordoosiga?
Füsioloogiliselt on kõigil nimmepiirkonna lordoos - saan aru, et mõtlesite võimalikku hüperlordoosi (s.t selle süvenemist). Väljaulatuva kõhu teema võib olla seotud nn alumine ristisündroom, s.t pinge tasakaalustamatus esi- ja tagakülje vahel (nõrgenenud sügavad kõhulihased koos tuharalihastega, samal ajal kui puusa paindjad ja nimmepiirkonna sirutajalihased on suurenenud pinge all, nn kontraktuur). Seejärel asetub vaagen end eesmisse kaldu, mille tagajärjel süveneb nimmepiirkonna lordoos, ja kõht näeb visuaalselt välja nagu paistaks välja. Ma arvan, et võiksite kasutada tsentraalset stabiliseerimiskoolitust ja kehahoiaku korrigeerimist (ma arvan, et alumise ristumissündroomi tõttu tuleb aeglaselt ülemise ristumise sündroom). Soovitan teil külastada füsioterapeudi, kes otsustab kõigepealt, kas pingehäire ei sobi kõigepealt käsitsi töötamiseks, ja kui kõik on korras, peaks ta näitama teile harjutusi, mida saate selle seisundi kaitsmiseks teha.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spetsialiseerunud ortopeedia- ja spordifüsioteraapiale. Ta läbis palju manuaalteraapia, pehmete kudede teraapia ja motoorika koolitusi. Viib läbi lööklainete treeningu. Selle peamine eesmärk on taastada patsientide täielik füüsiline vorm ja kehaline aktiivsus.
Vastab küsimustele taastusravi ja füsioteraapia kohta.
