Noore jume eest hoolitsemine on väga oluline, sest mida varem hakkate oma näo eest hoolitsema, seda parem. Õige nahahooldusega peaksite alustama pärast 20. eluaastat. Kaitske ja niisutage nahka, et nautida säravat kortsudeta jume pikka aega. Tutvuge noore naha hooldamise reeglitega
Noore naha eest hoolitsemine ei nõua tugeva kosmeetika kasutamist, mis ei tähenda, et seda saaks hooletusse jätta. Kõigepealt peate nahka põhjalikult puhastama, niisutama ja kaitsma UV-kiirguse eest.
Loe ka: Nahk, juuksed ja küüned - dieedi mõju meie iluleNoore naha eest hoolitsemine: niisutav
Pidage meeles, et süstemaatiliselt niisutatud nahk hakkab vananema palju hiljem. Teiselt poolt kiirendab päike seda protsessi, nii et veenduge, et päeval kasutatav kreem, isegi pilves, sisaldab SPF 15 filtrit (suvel kõrgem).
Näo pesemiseks kasutage pehmet losjooni või vahtu, mis jätab naha sügavamatesse kihtidesse niiskust kinni hoidva kile. Seejärel kandke hüaluroonhappe või vetikaekstraktiga niisutavat kreemi, levitage seda näole ja kaelale, patsutades seda kergelt sõrmeotstega.
Kui teil on akne, kasutage aknele kalduva naha jaoks mõeldud preparaate - pesemiseks nt kergelt happelise või neutraalse reaktsiooniga sündroomid (nn seebi ilma seebita) (pH 4,5–5,5) ning põletikuvastaseid ja seborröavastaseid koostisosi sisaldavad kreemid.
Noore nahahooldus: antioksüdandid
Mida lähemal kolmekümneaastasele, seda suuremad on naha vajadused, sest kollageeni ja elastiini tootmine hakkab vähenema. Siis tasub sirutada käsi antioksüdantidega rikastatud niisutavate kreemide järele - need kaitsevad vabade radikaalide eest, mis hävitavad kollageeni- ja elastiinikiude ning kiirendavad vananemist.
Kõige tõhusamad antioksüdandid on A-vitamiin, C-vitamiin, E-vitamiin ja polüfenoolid - ained, mis on saadud näiteks viinamarjadest või rohelisest teest. Teistel taimeekstraktidel on sarnane toime: oleuropeiin (nt oliivilehtedelt), flavonoidid (nt ginkgo biloba juurest) ja gammaoranool (nt looduslikust riisist).
igakuine "Zdrowie"
.jpg)
