VALMISTUGE SUUSATAMISEKS - KODUS TEHTAVAD HARJUTUSED
Põhiline / Ilu / 2013

Valmistuge suusatamiseks - kodus tehtavad harjutused



Toimetaja Valik
Leukoplakia ehk valge keratoos - naha vähieelne seisund
Leukoplakia ehk valge keratoos - naha vähieelne seisund
Suusatamiseks on vajalik hea füüsiline seisund. Enne suusatamiseks lahkumist on oluline lihaseid ja südant treenida. Füüsilised harjutused tugevdavad lihaseid, kõõluseid ja kardiovaskulaarsüsteemi. Sel viisil väheneb lihaste väsimus, mis väga intensiivse intensiivsuse korral võib põhjustada õnnetusi. Need harjutu