6 kasu külmast tervisele

Külmal on puudusi, kuid sellel on ka arvukalt raviomadusi.

- külm aitab kaotada kaalu, põletikku, venitada näonahka ja seda kasutatakse mõnes haiglas meditsiinilise teraapiana, väidavad eksperdid.

Külm aitab kaalust alla võtta, kuna madal temperatuur ja füüsiline koormus aktiveerivad pruuni rasva - inimestes esinevat ainet, mis võib toiduga saadavat lisaenergiat põletada, selgus Quebeci Sherbrooke'i ülikooli uuringust. (Kanada)

Külm tekitab hetkelise tõstva efekti, kuna naha veresooned tõmbuvad külma tõttu kokku ja saabub vähem verd, mis annab nahale vähem toitaineid ja hapnikku ning tekitab tiheduse ja sileduse tunde . Lisaks parandab treenimine, kui termomeetri temperatuur ei ületa 5 ° C , lihaste toonust, ahendades veresooni ja soodustades vereringet.

Samuti soosib külm südame verevarustuse tagasipöördumist, nii et see on kasulik väsinud ja paistes jalgadega inimestele, väitis Madridi Euroopa ülikooli treeningfüsioloogia professor Alejandro Lucía. Ja mitte ainult see, kuna külm on looduslik põletikuvastane aine, seetõttu rakendatakse seda tavaliselt kohalikul külmel muhke, muhke, verevalumi või nikastuse korral.

Lõpuks, mõnes haiglas kasutatakse külma ka meditsiinilise teraapiana. Seda nimetatakse terapeutiliseks hüpotermiaks ja selle eesmärk on alandada kehatemperatuuri 33, 5 ° C-ni vastsündinutel, kes on kannatanud sünnituse ajal hapnikupuuduse all, et vähendada lapse aju ainevahetust, et vältida võimalikult paljude neuronite surma. Dr Dorotea Blanco, Gregorio Marañóni haigla neonatoloog ajalehele El Pais.

Alik Mulikov