Beeta-sitosterool - oma olemuselt doping

Beeta-sitosterool on fütosteroolne aine. See tähendab, et see on taimse päritoluga ja sarnaneb kolesterooliga. See võib häirida, kas on õige? Ei, sest fütosteroolidel on vaatamata kolesteroolile sarnasele struktuurile erinevad omadused. Kuidas beeta-sitosterool töötab ja miks peaksite proovima seda oma igapäevasesse dieeti lisada?

Sisukord

1. Kuidas beeta-sitosterool kolesterooli alandab?
2. Kuidas mõjutab beeta-sitosterool lihaste kasvu?
3. Kas beeta-sitosterool aitab eesnäärmeprobleemide korral?

Beeta-sitosterool sarnaneb spordis ebaseaduslikult kasutatavate anaboolsete steroididega. Selle fütosterooli efektiivsus on madalam, kuid erinevalt neist on see täiesti ohutu ja seaduslik. Selle põhjuseks on asjaolu, et sarnaselt teiste fütosteroolide struktuuriga on need kolesterooliga sarnased, on neil erinevad omadused.Need vähendavad veresoonte aterosklerootiliste muutuste riski, kaitstes nii südame isheemiatõve, südameataki või insuldi eest. Lisaks on neil sarnasuse tõttu anaboolsete hormoonidega positiivne mõju lihaskoe arengule.

Kuidas beeta-sitosterool kolesterooli alandab?

Kolesterool mängib kehas olulist rolli. See on kõigi rakumembraanide komponent. See toodab steroidhormoone ja D-vitamiini. Seda toodetakse maksas ja seda ei pea toiduga varustama. Liigne kolesterooli tarbimine viib südame-veresoonkonna haigusteni. Selline LDL, mida nimetatakse "halvaks kolesterooliks", on ohtlik.

Fütosteroolid, sealhulgas beeta-sitosterool, vähendavad vere LDL-taset, blokeerides selle imendumist soolestikus. Selle nähtuse mehhanism põhineb taimsete steroolide sarnasusel kolesterooliga. Kõik steroolid imenduvad peensooles. Kolesterool pääseb sealt verre ainult siis, kui see on suletud spetsiaalsetes mikroskoopilistes kapslites. Need on moodustatud sapphapetest ja neid nimetatakse mitsellideks. Fütosteroolid tõrjuvad kolesterooli transpordikapslitest välja. Kuna vaba vormi ei saa imenduda, eritub see väljaheitega.

Beeta-sistool võib alandada LDL taset veres, kui see on soolestikus samal ajal kui kolesterool imendub. Sel põhjusel tasub söömise ajal võtta seda fütosterooli sisaldavaid preparaate. Beeta-sistooli võib kasutada koos statiinirühma kuuluvate ravimitega. Nendel kahel ainetüübil on täiesti erinevad mehhanismid ja toimekohad. See tähendab, et nad ei suhtle üksteisega ja nende tegevus on sünergiline.

Kuidas mõjutab beeta-sitosterool lihaste kasvu?

Beeta-sitosterool ja kolesterool võivad olla anaboolsete hormoonide sünteesi lähteained. Suurendades nende hormoonide kontsentratsiooni kehas, stimuleerib see lihaste arenguga seotud protsesse. Seetõttu saab seda fütosterooli kasutada alternatiivina spordis keelatud dopingainetele. Spordivalemites nimetatakse seda tavaliselt stigmast-5-een-3-ooliks.

Beeta-sitosterooli mõju lihaskasvule on tõestatud põllumajandusloomadega tehtud katsetes. Isikutel, kellele manustati seda fütosterooli sisaldavat segu, täheldati lihasmassi suurenemist 18–26%. Testides, mis viidi läbi vabatahtlikel, kasutades preparaati, mille peamine koostisosa oli stigmast-5-een-3-ool, näidati ka selle mõju lihaste kasvule. 30 päeva pärast suurendasid uuringus osalejad oma lihasmassi 2-3 kg.

2009. aastal viis Sujathi juhitud töörühm läbi huvitavaid uuringuid beeta-sitosterooli mõju kohta isoleeritud lihasrakkude glükoosi metabolismile. Uuringud on näidanud, et stigmast-5-een-3-ool toimib insuliiniga sarnasel lihaskoel. See suurendab lihaste glükoosi omastamist ja stimuleerib valgu anabolismi protsesse.

Kas beeta-sitosterool aitab eesnäärmeprobleemide korral?

Beeta-sitosterool on paljude eesnäärme hüperplaasia all kannatavate meeste jaoks mõeldud ravimite ja ravimtaimede toidulisandite komponent. Fütosteroolidel on eesnäärme epiteelile taastav toime. Samuti suurendavad nad eesnäärme sekretoorset võimekust, mis vähendab selle turset. See viib eesnäärme healoomulise hüperplaasiaga inimestel kergemini urineerida.

Beeta-sistosterool vähendab eesnäärme põletikulisi protsesse. Selle põhjuseks on selle aine võime matkida kortikosteroide, mis on põletikuvastased hormoonid. Fütosteroolidel on ka võime alandada eesnäärme kasvu stimuleeriva dihüdrotestosterooni taset. Selle hormooni taseme langetamise tagajärg on haiguse arengu aeglustumine.

Meeste tervise seisukohalt tasub pöörata tähelepanu fütosteroolide kasutamise eelisele sportsteroidide ees. Ebaseaduslikud dopinguga anaboolsed ained stimuleerivad eesnäärme kasvu. Beeta-sitosterool toetab eesnääret, kaitstes samal ajal lihaste moodustumist.

Fütosteroole tuleb ravida eesnäärme healoomulise hüperplaasia ravis näidustatud ainetena. Beeta-sitosterooli sisaldavate taimsete preparaatide kasutamisel ei tohiks te uroloogi külastusi vahele jätta. Neoplastiliste muutuste ennetamise ja varajase diagnoosimise tõttu on spetsialisti konsultatsioon oluline isegi haiguse varases staadiumis. Beeta-sitosterooli sisaldavad taimsed preparaadid on näidustatud ka tõsiste kahjustuste ravis. Sellisel juhul toetavad nad arsti poolt välja kirjutatud tugevamaid ravimeid.

Näited populaarsetest beeta-sitosterooli sisaldavatest taimsetest toorainetest:

• nõgesjuur
• nägi palmetto vilja
• Aafrika ploomikoor
• kõrvitsaseemned

Kellele soovitatakse beeta-sitosterooli sisaldavaid preparaate?

Beeta-sitosterooli sisaldavad preparaadid sobivad ideaalselt üle 50-aastastele füüsiliselt aktiivsetele meestele. Varajane hüperkolesteroleemia diagnoositakse täiendavaks näidustuseks. Statiinravi vältimine on sportimisse kaasamine ja korralikult koostatud dieet. Fütosteroole sisaldavate preparaatide kasutamine suurendab eduvõimalusi. Statiine võtvad patsiendid võivad täiendava ravina võtta ka beeta-sitosterooli.

Keskealiste patsientide beeta-sitosterooli tarbimise täiendav eelis on selle aine kasulik toime eesnäärmele. Fütosteroole sisaldavate preparaatide kasutamine vähendab eesnäärme hüperplaasia riski. Kõiki üle viiekümne mehe ohustab see probleem.

Noored saavad beeta-sitosterooli võtmisega lihaste kasvu tõhusalt parandada. Fütosteroolid, nagu kõik ravimid, on teatud annuse piires ohutud. Inimesed, kelle kolesteroolitase on normaalne, peaksid kasutama väiksemas koguses beeta-sitosterooli. Hüperkolesteroleemiaga patsientidel on soovitatav kasutada suuri annuseid. Sama koguse ainete kasutamine võib häirida noorte lipiidide ainevahetust. Õige kasutamise korral on fütosteroolid tervislik alternatiiv ebaseaduslikule dopingule.

Kirjandus:

1. "Beeta-sitosterool - anaboolne steroid" Sławomir Ambroziak
2. "Taimsed fütosteroolid pärsivad eesnäärme kasvu" Sławomir Ambroziak
3. DARIUSZ WŁODAREK "FÜTOSTEROOLIDE MEHHANISM LDL-KOLESTEROOLI TASEME ALANDAMISEKS Vere-LDL-KOLESTEROOLI VÄHENEMISE FÜTOSTEROOLIDE VÄLJAMISES - ÜLEVAADE" AASTAARUANNE. PZH 2007, 58, nr 1, 47–51
4. "(3β) -STIGMAST-5-ET-3-OL-i kui tugeva diabeedivastase aine bioloogiline hindamine glükoositranspordi reguleerimisel in vitro mudeli abil" 101–109, on-line juurdepääs

Autori kohta

Sara Janowska, Lublini Meditsiiniülikooli ja Białystoki Biotehnoloogia Instituudi farmaatsia- ja biomeditsiiniteaduste valdkonna interdistsiplinaarsete doktoriõpingute magistrant. Lublini Meditsiiniülikooli farmaatsiaõppe lõpetanud taimeraviosakond. Ta omandas magistrikraadi, kaitstes lõputööd farmatseutilise botaanika alal kahekümnest samblaliigist saadud ekstraktide antioksüdantsete omaduste kohta. Praegu tegeleb ta oma uurimistöös uute vähivastaste ainete sünteesiga ja nende omaduste uurimisega vähirakkude liinidel. Kaks aastat töötas ta avatud apteegis farmaatsiamagistrina.

Loe veel selle autori artikleid