Adduktori valu: mida teha?

Juba mõnda aega valutab / tõmbab reie sisekülg kubeme vahelt, lisaks tunnen mõnikord põies kipitust. Sain teada, et see võib olla adduktori probleem. Umbes 2 kuud tagasi oli mul sama probleem, kuid valu kadus pärast nädalast puhkust. Valu on talutav ja üritan sellega jätkata jalgpalli mängimist (mängin amatöörlikult 3 korda nädalas), nüüd on mul pea 2 nädalat pausi, kuid valu ei kao kuidagi, hoolimata määrimisest geelidega nagu Mobilat, Ketonal, Voltaren , ja mõnda aega soojendav hobuse salv. Kas selle seisundi ravimiseks on muid viise ja mida on selles olukorras kõige parem teha?

Pärast kirjeldust võib kahtlustada, et valu kubeme piirkonnas võib põhjustada adduktorlihase mikrotrauma, nii et kaks kuud tagasi kadus valu nädala pärast, kuid selle põhjust ei kõrvaldatud ja see ei tulnud tagasi. Ma soovitaksin seda lihast venitada, kuid parim variant oleks pöörduda füsioterapeudi poole.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Ta on spetsialiseerunud hammaste taastusravile, mis täiendab ortodontilist ja hambaravi. Ta ravib: valu temporomandibulaarses liigeses, mõrad ja hüpped temporomandibulaarses liigeses, bruksism (lihvimine), tinnitus. Rehabilitatsioonikeskuse REHABILIS omanik.