Krooniline haigus muudab psüühikat. Kuidas kroonilise haigusega leppida?

Krooniline haigus on alati üllatav, seda seostatakse šoki ja tugeva stressiga. Mõni inimene satub uude olukorda, teine ​​aga laguneb. See, kuidas reageerite infole, et olete krooniliselt haige, sõltub teie isiksusest ja sellest, kuidas olete seni raskustega toime tulnud. Kuidas leppida ravimatu haiguse teadlikkusega?

Krooniline haigus ei kohuta mitte ainult tervisekaotuse väljavaateid, vaid ka sellega kaasnevaid tagajärgi. Sa kardad, et elu ei ole enam endine. Kõige raskemini ületatavad on olukorrad, mis eemaldavad olemasolevad sotsiaalsed funktsioonid, mis võimaldasid luua oma väärtust ja moodustasid elu mõtte. Me ei saa töötada (või mitte praeguses mõõtmes), hoolimata asjaolust, et see on meie kirg, teostada ennast oma erialal. Mõnikord peate haiguse tõttu loobuma oma hobist, harrastama oma lemmiksporti, ükskõik mis teid lõdvestab ja annab energiat.

Krooniline haigus, häiritud sotsiaalsed rollid

Mehe jaoks on isiklik tragöödia langeda välja inimese rollist, kes hoolib pere heaolust ja pakub seeläbi turvatunnet. Sel põhjusel võivad härrad kogeda rohkem pettumust ja viha kui daamid. Seetõttu võtavad nad ette mitmesuguseid tegevusi, et kõigest hoolimata säilitada oma praegune roll. Nad tahavad näidata, et saavad hakkama. Nad ei nõustu sellega, et osa kohustustest peaks üle võtma nende partner, nad ei taha määratud rolle muuta.

Naiste puhul võib see haigus piirata ema rolli täitmist (koduelu korraldamine, laste eest hoolitsemine, pere emotsionaalse sfääri eest hoolitsemine), kuid võib vähendada ka naiselikkuse ja atraktiivsuse tunnet. See omakorda võimendab kurbuse, hirmu ja depressiooni tunnet.

Krooniline haigus: kõigepealt šokk, seejärel eitus

Kui meile langeb midagi ootamatut, mis häirib praegust korda ja rahu, kogeme kõigepealt šokki ja uskmatust. Oma julgeolekut ohustavas mõttes lülitame sisse kaitsemehhanismi, mida nimetatakse eitamiseks.

Sageli ei luba patsiendid teadvustada, et on tekkinud terviseprobleeme, sest see aitab stressi vähendada. Aga kui keeldumismehhanism kestab kaua, tekivad probleemid, näiteks hakkavad patsiendid oma tervist halvustama. Nad suruvad hambaid, ei näita hirmu ega kannatusi, ei taha kellegagi rääkida ega kasuta tuge. Nad loovad veendumuse, et nad peavad olema tugevad, nad peavad iseendaga hakkama saama. Nad tahavad säilitada oma iseseisvuse ja vabaduse tunde.

Kuid haigus paneb meid sageli mingil määral teistest inimestest sõltuma ja kaotame vabaduse tunde. Oluline on anda endale õigus abi kasutada ja leppida sellega, et saame hakkama 70%, mitte 100%, et võime tunda ärevust.

Krooniline haigus: isoleerituse tunne

Haiged eemalduvad inimestest. Mõnikord kartuse pärast, et pere, sõbrad ja kolleegid lükkavad nad tagasi. Isegi kui keskkond ei muuda oma suhtumist neisse, hävitavad nad sageli olemasolevad suhted. See kehtib eriti puude ja välimuse muutumisega seotud krooniliste haiguste all kannatavate inimeste kohta. Nad tunnevad end alaväärsena (ja neid tajutakse sageli sellistena), ei ole atraktiivsed, tarbetud, saatuse poolt haavatud, piinlikud, isegi õnnetud.

Tunnetus kaotada kontroll oma keha, aga ka enda elu ja ümbritseva maailma üle on paljude inimeste jaoks traumaatiline kogemus. See masendab ja hirmutab, mistõttu patsient muutub apaatseks, ärrituvaks, keskkonnale ebameeldivaks ja piirab kontakte inimestega.

Diabeet jääb koju, sest neil on häbi insuliini süstimise pärast, ärritunud soole sündroomiga patsiente piirab vajadus sageli tualetti kasutada. See on sarnane psoriaasihaigetega ja inimestega, kes kaotavad juuksed hormonaalsete häirete tõttu. Haigus võib teid isoleerida ka siis, kui te selle mõju veel ei näe. See kehtib näiteks varases staadiumis reumatoidartriidi all kannatavate inimeste kohta.

Krooniline haigus: allasurutud vajadused

Mõnikord on taganemine tingitud asjaolust, et lähedased soovivad patsienti ümbritseda ülekaaluka ja valdava abiga. Seda ma ei oota. Ta tahab rääkida oma emotsioonidest: hirmust, häbist, mõnikord surmast, kuid ei tunnista seda.

Tunnete varjamine on kaitsemehhanism, mis võib tuleneda patsiendi terrorist, abitusest ja sageli hirmust saada valesti aru. Mõnikord tuleneb see sugulaste emotsionaalse kaitse vajadusest: "Ma ei räägi sellest, sest ma muretsen neid täiendavalt ja neil on minuga ikka nii palju probleeme". Emotsioone maha surudes süvendavad nad stressi, mis põhjustab psüühikas laastamist ja süvendab sageli haiguse sümptomeid.

Teised aga süüdistavad kõiki haige olemises. Oma vajaduste selge väljendamise asemel soovivad nad, et keskkond aimaks ära, mida nad ootavad. Nad on kibedad, nõudlikud, ootavad huvi, kuid ei võta ise initsiatiivi. See valmistab pettumust nii patsiendile kui ka keskkonnale. Pere ja sõbrad ei suuda seda lõpuks vastu võtta ning tekib konflikt. Siis kinnitavad haiged oma negatiivseid mõtteid: keegi pole minu vastu huvitatud, ma olen üksi, sest olen haige.

Seal on nõiaring. See võib olla isiksuse küsimus - mõnikord käituvad terved inimesed, nt madala enesehinnanguga, häbelikud, samamoodi. Oluline on leppida haigusega ja õppida sellega koos elama. Igaüks läbib seda erinevalt. Selles protsessis võib abi olla lubades endal kogeda ja näidata ebameeldivaid emotsioone. Aga ka selleks, et nautida väikeseid kordaminekuid, osaleda igapäevaelus nii hästi kui võimalik ja nautida.

Krooniline haigus: ümberkujundamise staadium

Oluline on hoolitseda enesehinnangu ja väärikuse eest, mõtestada (võib-olla uus) haigus, kannatused (tugevdada elutahet), kontrollida olemasolevaid eesmärke ja võib-olla need uuesti püsti panna. Elu kontrolli all hoidmise tunne vähendab oluliselt stressi. Haiguse uudis on omamoodi pidurituli - see käsib meil peatuda. See, mida me edasi teeme, sõltub suuresti meie isiksusest, veendumustest ja varasematest kogemustest.

Haigus kas avab teie silmad teistele võimalustele või katab need nii, et te ei näe midagi. Inimesed, kes on häbelikud, ebakindlad, kellel on probleeme perekonnas suhete loomisega ja kes pole ametialaselt täidetud, võivad minna halvemini. Elurõõmus mees, kes on elus palju hakkama saanud, kohtleb haigusi sageli kui rasket väljakutset, millega tuleb silmitsi seista.Ta näeb klaasi poolenisti täis, nii et ta ei lagune, vaid otsib väljapääsu. Tal on taust, kuhu ta jõuab. Tema suhtumist iseloomustab lause: "Ma saan sellest jagu. Mul on hea mees / naine, lapsed, erialased õnnestumised ”. Peate olukorda realistlikult hindama ja tegutsema hakkama.

Krooniline haigus: aega on vaja

On loomulik, et enne patsiendi haiguse ja selle piirangutega (vastuvõtmise faas) harjumist kogeb ta palju negatiivseid emotsioone (hirm, ärevus, viha, ärritus, eitus). Nii haiged ise kui ka nende lähedased peavad leppima tõsiasjaga, et kõik kohanevad selle haigusega elamise vastu erinevalt ja õigel ajal. Pärast mässuperioodi hindavad paljud inimesed oma elu ümber ja avavad oma silmad maailma ees. Alles nüüd näevad nad seda, mis tegelikult oluline on.

Nad loobuvad materiaalsete hüvede otsimisest ja karjäärist ning keskenduvad perekondlike ja sotsiaalsete sidemete loomisele ning vaimsele elule. Nad hakkavad hindama perekonda, sõpru ja ... tervist. Nad leiavad rõõmu inimestega koos olemisest, arendavad oma huvisid, elavad täiel rinnal.