Laste füüsiline aktiivsus ei aita mitte ainult kaloreid põletada ja kaalu kaotada, vaid on oluline osa nende korrektses füüsilises ja vaimses arengus, selgitas haridusministeeriumi kooliedendus-, kultuuri- ja spordidirektor Pilar Appiani.
Pidev füüsiline aktiivsus on oluline vahend stressi, ärevuse ja depressiooni juhtumite vähendamiseks. Samuti vähendab see südame-veresoonkonna, lihaste, diabeedi ja rasvumisega seotud haiguste tekke riski.
Kuid see kursus on ka lapsele elutähtis vahend tervislike harjumuste teadlikkuse arendamiseks ja teadmiseks, mis on tema keha jaoks parim. Võimaldades õpilasel teada saada, et istuv elu vähendab nende lihaste toonust, osatakse teha paremaid toiduotsuseid ja vältida rasvarikka toidu söömist.
Selle põhjuseks on asjaolu, et kehalise kasvatuse kursus on vaatamata paljude inimeste arvamisele enamat kui lihtsalt jalgpalli või võrkpalli mängimine.
"Kehaline kasvatus pole sport. See on viis, kuidas õpilane arendab oma kehalisust, see tähendab, et nad teavad oma keha omadusi ja piire. See on aktiivse elu, toitumise ja koristamise harjumuste loomine, " ütleb Appiani.
KUIDAS PALJU FÜÜSIKALISTE HARIDUSTE TUNDI?
Maailma terviseorganisatsioon (WHO) soovitab 30–60 minutit kehalist kasvatust päevas, keskmiselt kolm kuni viis tundi nädalas. Riigid nagu Tšiili on hakanud rakendama neljatunnist režiimi. Peruu puhul õpetasid koolid seda kursust ainult kaks tundi nädalas, mis on juba muutunud viieks.Kuid nagu Appiani märgib, tuleneb Peruu kehalisele kasvatusele antud vähene tähtsus osaliselt eelmiste põlvkondade mentaliteedist.
"Paljud vanemad arvavad, et kehaline kasvatus on sport, seetõttu kulub nende lastel matemaatika või suhtlemise õppimiseks aega, mis pole halb, kuid unustavad, et liikumine on intellektuaalsete võimete nõuetekohaseks arenguks hädavajalik. Kui inimene ei õpi hingama, mõjutab see varem või hiljem nende hapnemisprotsessi ja seetõttu ka vaimseid protsesse.
FÜÜSIKALINE HARIDUS JA LASTE Psühholoogia
"Korraldame igal aastal üleriigilisi koolide spordimänge. Sel aastal on olnud alates algfaasist üle 2 miljoni 800 tuhande poisi. 80% neist, kes jõuavad võistluse kahele viimasele etapile, on akadeemiline tulemus kolmandal kohal. ", selgitas spetsialist. Sel viisil üritab ta kaotada mõtte, et head sportlased pole head õpilased.Selle põhjuseks on asjaolu, et pidev füüsiline aktiivsus loob lastes suurema distsipliini, õpetab neid ebaõnnestumiste suhtes tolerantsemalt ja pettumusega toime tulema. "Spordiharjutuse tegemine pole lihtne ja kukub alguses ebaõnnestuda. Siiski aitab kehaline kasvatus kujundada lapse iseloomu ja olla teadlik, et peaksite proovima mitu korda alguses, " lisab Appiani.
TOMORROW SPORDI LOOMINE
Kui koolid pole juba varakult külvanud sobivat alust kehaliseks tegevuseks, siis kuidas loodetakse tulevikus leida sportlasi, kes saaksid rahvusvaheliselt võistelda."Tal (lapsel) võib olla kaasasündinud anne, kuid ta ei saa kunagi sarnaseks kellegagi, kes järk-järgult seda tegi. Kui teil on mõni poiss, kellel pole külgsuunas hästi arenenud, kes pole ruumi hästi paigutatud, kes pole oma tugevust tugevdanud ebasoodsas olukorras on motoorse bruto koordinatsioon või lihastoonus, "ütleb spetsialist.
Kehalise kasvatuse kursus on viis praeguse istuva eluviisi, halbade toitumisharjumuste, südame-veresoonkonna ja lihashaiguste kalduvuse tühistamiseks, järeldab Appiani.
Allikas: www.DiarioSalud.net
