Parim viis kemoteraapia alguseks valmistumiseks on kogu vajaliku teabe kogumine, mis aitab teil planeerida ja organisatsiooni hoida. Enne teraapiat kogetud stress on osaliselt tingitud asjaolust, et ravikuur on väga tundmatu. Siit leiate Judith McKay ja Tamery Schacheri (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne) raamatust "Keemiaravi. Juhend patsiendile ja tema perele" praktilisi nõuandeid keemiaraviks valmistumiseks.
Ettevalmistused enne keemiaravi
Keemiaravi optimaalne ettevalmistus koosneb peamiselt vajaliku teabe kogumisest, heast korraldusest ja enda valmisolekust. Need võimaldavad teil vältida stressi, samuti aja- ja energiakadu hiljem.
Kuulake, kuidas keemiaraviks valmistuda. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Vajalik teave enne keemiaravi alustamist:
• Püüdke mõista ravietappide üldist kava ja ajakava. Nõustute raviarstiga üldises plaanis. Veenduge, et teaksite, mitu kemoteraapia etappi on ette nähtud (kui on kokku lepitud), kui sageli need kestavad ja kui kaua kumbki neist võtab. Samuti uurige, kas iga etapi vahel on vaja teha laboriuuringuid või täiendavaid arstide külastusi. See hõlbustab teile sobivate aegade valimist ja vajalike kohtumiste määramist.
• Püüdke mõista oma kindlustuse tingimusi. Teie raviarst annab teile vajaliku teabe või soovitab selle leida. Peate määrama, millised kulud kindlustusandja katab (ravikulud, testid, spetsialistide külastused jne) ja millised peate kandma.
• Uurige välja tööandja pakutavad lahendused. Küsige ülemuselt, kas kaaluksite näiteks osalise tööajaga, kodutööd, vähendatud vastutust, paindlikku tööaega. Samuti uurige, kas teid on võimalik ettevõttes teisaldada teise kohta, kus ühe kolleegi nakkushaiguse oht on väiksem.
• Lugege palgakorralduse kohta vähenenud töövõime korral. Selle teema saate tõstatada intervjuus personaliosakonna töötajaga või ametiühingu esindajaga. Kas säilitate oma praegused töötingimused hoolimata ajutisest puudumisest? Kes sind asendab? Millist kasu võite loota, millal ja kui kaua? Töötushüvitise taotlemisel pidage meeles, et te ei taastu täies jõus enne paari nädalat (või kauem). Võtke seda arvesse, kui määrate, millal teile plaanitakse tööle naasta. Parem on anda hilisem kuupäev ja tulla varem tagasi - kui muidugi teie heaolu seda võimaldab.
Hea korraldus
• Koostage arstile ja meditsiiniõele esitatavate küsimuste loetelu. Kohtumised raviarstiga võivad olla stressirohked, nendega kiirustatakse ja siis on raske meeles pidada kõigi küsimuste esitamist. Nii et kandke märkmikku, nii et te ei laseks ühtegi küsimust, mis arstiga kohtumiste vahel tekib. Enne järgmist visiiti korraldage küsimuste loend nii, et vestlus sujuks. Kui teil on arsti visiidi ajal keegi kaasas, võib see inimene soovitada teie loendis rohkem küsimusi, märkida üles teatud teave ja seejärel aidata seda meeles pidada.
• omage sideainet või portfelli kemoteraapiaga seotud asjade jaoks. Pange sinna kõik paberid, mida saate ikka ja jälle. Sobiva jaotusega sideaine hõlbustab hetkel oluliste dokumentide leidmist, samuti ettevalmistamist järgmisteks arsti külastusteks.
• Tehke kindlaks, kelle poole saate abi või abi saamiseks pöörduda (pere ja sõbrad). Kui olete välja mõelnud, millist abi vajate, rääkige oma lähimate pereliikmete ja sõpradega, et teada saada, kellele võite loota. Samal ajal proovige realistlikult hinnata üksikute inimeste kättesaadavust ja võimalusi. Täpsustage, mida ootate. Transport kliinikusse ja tagasi? Kas hoida teid seltsis järgmiste ravietappide ajal? Lastehoid? Hüvitis ostude ajal? Toidu valmistamine?
• Alustage päeviku või päeviku kirjutamist. Mõned patsiendid leiavad, et päeviku või päeviku pidamine hõlbustab enesetunde jälgimist, uute sõnumite salvestamist ning kasulike raamatute pealkirjade ja veebisaitide aadresside kogumist. Mõned inimesed usuvad, et nende tunnete kirjapanek leevendab psüühikat. Veelgi enam, see hõlbustab sisekaemust ja leevendab stressi. Mõned inimesed peavad omamoodi päevikut, kirjutades lähedastele kirju või e-kirju, kirjeldades nende kogemusi. Kui otsustate seda teha, jätke kirjade koopiad endale. See on teie ajakiri - dokumentatsioon kõigest, mis teiega raviperioodil juhtus.
Enesevalmidus
Enne kemoteraapia algust saate teha palju erinevaid asju, mis aitavad teil ravi ajal jätkata. Siin on mõned ettepanekud.
• Külastage hambaarsti. Hambakivi eemaldamiseks ja vajalike hambaravi protseduuride tegemiseks leppige kokku kohtumine. Mõned keemiaravis kasutatavad ravimid vähendavad vastupanuvõimet nakkustele ja vere hüübimisele. Muidugi võivad hambad ootamatult oma koormuse ära võtta, kuid kemoteraapia ajal tasub vältida olukordi, mis nõuaksid tõsisemat suuõõneoperatsiooni, mis võib viia nakkuse või verejooksuni.
• Varuma. Osta toitu, mahlasid ja kõike muud, mida vajate mõni päev pärast keemiaravi esimest etappi. Tõenäoliselt kuulete soovitust juua palju vedelikke ja süüa kergelt seeditavaid toite. Nii et varuge jooke ja toitu. Samuti on valmis termomeeter, pehme hambahari, sooda, paberrätikud ja päikesekreem. Pärast esimest kemoteraapiaseanssi saate paremini aru toidust, joogist ja muust kasulikust.
• Kinnitage eelnevalt tehtud kokkulepped. Veenduge, et keegi võtab teid peale või saadab teid keemiaravi esimesse etappi. Mõned ravimid põhjustavad unisust ja siis pole soovitatav iseseisvalt autoga sõita ja reisida.
• Osta peakatted. Kui juuste väljalangemine (või hõrenemine) on teie läbitava kemoteraapia üks kõrvaltoimeid, tasub selleks valmistuda. Paljud inimesed lühendavad juukseid enne ravi esimest etappi. Kui plaanite parukat kanda, valige see ette, s.t enne juuste kaotamist, et leida see, mis on teie värvusele või stiilile kõige lähemal teie praegusele soengule. Lisaks parukale tasub hankida muid peakatted, näiteks müts või sall.
• Kasutage loengute ja tundide eeliseid. Siit saate teada oma piirkonna tugigruppide ja tegevuste tüüpide kohta. Ameerika onkoloogiaühing korraldab klasside sarja „Hoolitse oma välimuse eest ja tunne ennast paremini“, mille käigus kosmetoloogia valdkonna spetsialistid õpetavad patsiendile loovat meiki ning aitavad valida mütsi, salli või parukat. Samuti võite osaleda kohtumistel onkoloogiliste toitumisspetsialistidega, et teada saada õiget toitumist enne keemiaravi, selle ajal ja pärast seda.
• Koostage kemoteraapia ajakava. Teatud tüüpi keemiaravi nõuab patsiendilt mitu tundi kliinikus viibimist. Selle aja jooksul saate näiteks uinata, telerit vaadata, lugeda, ristsõnu teha, muusikat kuulata või kududa. Kui olete kaasas, saate mängida kaarte, kraapida või mõnda muud mängu.
• Lunastage oma retseptid. Võimalik, et teie arst määrab mõned kodused ravimid, näiteks haiguse- või kõhulahtisusevastased ravimid või antibiootikumi. Enne ravi alustamist küsige retsepte, et need saaksid kiiremini valmis. Võtke need ravimid kemoteraapiaseansile, et õde saaks infolehed üle vaadata. Mõned ravimid pole kohe saadaval, seega on hea kõik ette valmistada.
• Valmistage oma kodu ette. Enne kemoteraapiaseanssi tehke kõige olulisemad majapidamistööd, kuna teil ei pruugi pärast seda enam jõudu olla. Nakatumisohu vähendamiseks peske pesu ja puhastage oma kodu põhjalikult. Tehke sisseoste ja küpsetage toitu, seejärel külmutage see. Puhtus ja kord majas ning kogunenud varud teevad enesetunde paremaks.
• Õhtu enne keemiaravi. Kui arst pole teile konkreetseid juhiseid andnud, ei pea te vahetult enne keemiaravi paastuma ega järgima spetsiaalset dieeti. Tõenäoliselt antakse teile ravi ajal iiveldusvastaseid ravimeid, et saaksite normaalselt süüa ja juua. Sellest hoolimata on parem vältida praetud asju ja toitu, mis võivad teie kõhtu häirida. Enne keemiaravi enne õhtust sööge kergesti seeditavat õhtusööki ja järgmise päeva hommikul - sama kergesti seeditavat hommikusööki. Lisaks proovige korralikult magada.
Keemiaravi ajal
• Riietu mugavalt - lõdvalt, kihiliselt. Külmemal ajal tunnete end soojalt ja soojemal võtate lihtsalt midagi maha. Pange selga pluus, millel on kerged varrukad, mis on süstimiseks kokku keeratud, verd tõmbamas või vererõhku mõõtmas. Kui teil on vaskulaarne port rindkere piirkonnas, kandke nööbiga pluus.
• Viige kliinikusse kõik vajalik: asjad, mis teid hõivavad (raamatud, muusika, mängud); toit (ka suupisted); joomine; sideaine või kaust, mis sisaldab laborikatsete tulemuste koopiaid; spetsialistide külastuste kalender; arstile ja õele esitatavate küsimuste loetelu; ravimid, mida te võtate; olulised telefoninumbrid.
• Ole teadlik toimuvast. Paluge õel alati selgitada, mis toimub. Teatage kohe oma keha äkilistest reaktsioonidest (valu, sügelus, iiveldus) ja ka asjadest, mis suurendavad teie mugavust (nt summutage tuled, vahetage telekanalit, sooja tekki, rohkem mahla, aitate tualetti jõuda). Kui kavatsete veeta mitu tundi kliinikus, kui te ei tunne unisust, võite sel ajal rääkida psühholoogi või toitumisspetsialistiga.
Pärast keemiaravi
Koju tulles saate hoolitseda oma mugavuse eest mitmel erineval viisil ja vältida või leevendada ravi kõrvaltoimeid.
• Hoidke oma keha hüdreeritud. Joo päevas 8–10 klaasi erinevaid vedelikke. Jõudke mahladesse, suppidesse ja puljongitesse, taimeteedesse, samuti külmutatud mahlast valmistatud arbuusidesse ja jäätistesse. Tänu sellele kõrvaldab keha keemiaravi mõju kergemini ja te tunnete ennast paremini.
• Võtke ravimeid vastavalt juhistele. Kui teie arst või meditsiiniõde soovitab mõnda konkreetset probleemi (näiteks iiveldust, kõhukinnisust, kõhulahtisust) vältida, võtke ravimit täpselt nii, nagu peaksite, et ennast tegelikult ebameeldivate kõrvaltoimete eest kaitsta. Kui te ei saa mingil põhjusel neid meetmeid võtta, pöörduge vastava spetsialisti poole, et teada saada, mida teha. Ravimite efektiivsus kemoteraapia kõrvaltoimete kõrvaldamisel on seda suurem, mida varem te neid pärast konkreetse probleemi ilmnemist tarvitate, nii et ärge oodake heaolu olulist halvenemist.
• Pange kirja kogetud kõrvaltoimed. Pange kirja, millal tekkis reaktsioon, mis teid aitas ja mis probleemi veel hullemaks tegi. Lisaks kirjutage üles võetud ravimi nimi, võtmise aeg ja efektiivsus. See võimaldab teie raviarstil efekti parandamiseks ravimit või annust muuta.
• Kontrollige kehatemperatuuri. Teie arst või meditsiiniõde soovitab tõenäoliselt kaks temperatuuri mõõtmist päevas kindlaksmääratud aja jooksul. Kui aga tunnete end halvasti (peavalu, külm, köha, üldine valulikkus, külmavärinad), võtke temperatuur (enne hammaste pesemist, enne joogi söömist või joomist) ja võtke seejärel ühendust oma arstiga, isegi kui teil pole palavikku. Teavitage arsti või meditsiiniõde temperatuuri tõusust, eriti siis, kui see tõuseb 38 ° C-ni. See võib olla signaal nakkusest.
• Vähendage nakkusohtu. Keemiaravi ajal olete nakkustele vastuvõtlikum, seega proovige end nende eest kaitsta. Peske käsi sageli ja hoolikalt, ilma seepi või vett koorimata. Samuti julgustage oma lähedasi sageli käsi pesema (enne söögi valmistamist). Vältige tihedat kontakti haigete inimestega, rahvahulgaga, suletud ruumidega ja kohtadega, kus köhivad või aevastavad inimesed võivad olla.
• Hoidke oma suu puhas ja terve. Puhastage suud sageli ja ettevaatlikult. Kasutage pehmet hambaharja ja loputage suud tl sooja veega lahustatud tl sooda lahusega. Nii vabanete hapust järelmaitsest ja kiirendate limaskestade taastumist. Informeerige oma arsti valulikust suust, haavanditest ja valgetest või laigulistest pindadest. On ravimeid, mis võivad nende seisundite korral aidata.
• Vältige alkoholi, vürtsikaid toite ning happelisi toite ja mahlasid. Need ärritavad mao seina ning võivad põhjustada või halvendada iiveldust, kõrvetisi ja kõhuvalu.
• Puhka palju. Mis tahes vähiravi kõige tavalisem kõrvaltoime on väsimus, seega kuulake oma keha. Ta peab võitlema ebavajalike kemoteraapiatoodete eemaldamise ja tervete rakkude regenereerimise nimel. Väsimushetkedel istuge maha tõstetud jalgadega ja sulgege silmad. Põimige vaba aeg aktiivsusega.
• Ole füüsiliselt aktiivne. Kui võimalik, püsige aktiivne ja jätkake treenimist. Vaatamata sellele, et olete antud päeval väsinud või isegi kurnatud, jalutage kindlasti mööda maja või kusagil mujal. Füüsiline aktiivsus leevendab iiveldust, parandab söögiisu, muudab öö läbi magamise lihtsamaks ja annab julgustust. Samuti soodustab see õiget hingamist ja vähendab verehüüvete tekke riski jalgades.
• Teavitage probleemidest. Öelge oma arstile või meditsiiniõele kõigist probleemidest, olgu see nii triviaalne, kui see võib tunduda: kui teil on oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus, kõhukinnisus või kui olete mures dehüdratsiooni pärast, kuna te ei saa vedelikke juua. Teatage valusast suust või neelamisraskustest, et teil on valu või verejooks ja kõik infektsiooni tunnused: palavik, külmavärinad, kurguvalu, köha, urineerimisraskused, naha turse või punetus. Ärge oodake oma järgmise visiidini, mis võib toimuda alles umbes nädala pärast. Kuna keemiaravi on vähendanud teie vastupanuvõimet nakkustele, peate võib-olla võtma antibiootikumi.
• Püsige uuringute ja spetsialistide külastuste ajakavas. Teie arst määrab tõenäoliselt teatud laboriuuringud ja kutsub teid umbes nädal pärast ravifaasi lõppu teisele kohtumisele, et näha vereanalüüside tulemusi ja teada saada, kuidas te tunnete. Hoidke selliste külastuste ja testide kuupäevadest kinni, et tal oleks võimalik komplikatsioone kiiresti märgata.
Lugege e-juhendit
Autor: ajakirjandusmaterjalid
Juhendis saate teada:
- kuidas keemiaraviks valmistuda
- milliseid kõrvaltoimeid oodata
- kuidas neile vastu astuda
Mis on keemiaravi? Kas tasub loobuda? Kui tõhus see on? Kuidas selleks valmistuda? Millised kõrvaltoimed võivad tekkida? Kuidas keemiaravi ajal süüa? Kuidas töötada ja kuidas vähiga elada? Kuidas tulla toime üksinduse ja kahetsusega? Kuidas käituda igapäevases kontaktis inimestega?
Nendele ja paljudele teistele küsimustele, mis patsiente ja nende perekondi häirivad arusaadavalt ja empaatiliselt, vastavad raamatu "Keemiaravi. Juhend patsiendile ja tema perele" (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne) autorid. Judith McKay ja Tamera Schacher, kes tegelevad vähipatsientidega igapäevaselt ja saavad neist raskustega üle, kirjutasid spetsiaalselt neile raamatu. Juhend aitab patsientidel raskete olukordadega - nii palju kui võimalik - harjuda ja mõista kõike, mis on nende jaoks mõistatus.
Autorid esitavad põhiteavet kemoteraapia kohta, jagades oma ulatuslikke kogemusi, samuti arvukalt praktilisi näpunäiteid. Nad selgitavad, kuidas haige inimene saab ennast aidata, aga ka seda, kuidas ta peaks teiste abi kasutama. Nad näitavad samm-sammult, kuidas üle elada nõudlik haigusperiood, säilitades samas parima füüsilise ja vaimse seisundi.
Poradnikzdrowie.pl on "Keemiaravi" meedia patroon - soovitame seda!
