SÜSIVESIKUTE RIKKAIMAD TOIDUD

Süsivesikute rikkaimad toidud



Toimetaja Valik
Millised testid on rasedad?
Millised testid on rasedad?
Süsivesikud või süsivesikud koosnevad vesinikutest, süsinikust ja hapnikust. Selle üks funktsioone on anda kehale energiat. Mis on süsivesikud? Süsivesikud, mida tavaliselt nimetatakse suhkruteks, on keha jaoks oluline energiaallikas. Kuidas süsivesikuid klassifitseeritakse Süsivesikud jagunevad kahte rühma : lihtsad süsivesikud, näiteks glükoos, fruktoos, sahharoos, mis sisalduvad puuviljades muu toidu hulgas, ja liitsüsivesikud, mis koosnevad mitmest lihtsast süsivesikust, nagu tärklis või tselluloos Mis on glükoos Glükoos on aju ja südame, aga ka lihasrakkude, füüsilise koormuse ajal toimimi