Ravitoimeta fibromüalgia ravi

Kõik spetsialistid nõustuvad vajadusega kohandada multidistsiplinaarseid programme igale inimesele, keda mõjutab fibromüalgia.

Haigete haridus

Nagu iga patoloogia puhul, on oluline patsiendi haridus. Oma haiguse hästi mõistmine, selle aktsepteerimine, ennetamine ja teadmine, kuidas süvenemisperioode kontrollida, võimaldab teil vastuvõetud ravimeetodeid paremini aktsepteerida.

Harjutuste harjutamine

• Äärmiselt soovitatav on harrastada füüsilist või sportlikku tegevust.
• Füüsilise väljaõppe kaalumine on hädavajalik, kuna fibromüalgiast mõjutatud inimestel on sageli lihasjõu langus, millega kaasneb amüotroofia, samuti pulsi kiirenemine.

Aeroobika

Aeroobsed harjutused parandavad füüsilisi tingimusi ja ka valu vähenemist. Eriti soovitatav on vesivõimlemine, basseinis ujumine ja venitusharjutused.

Jaluta

Jalutamine on fibromüalgia all kannatavatele inimestele eriti kasulik.

Psühholoogiline ravi

• Valu, väsimuse ja meeleoluhäirete ravis on psühholoogiline ravi väga kasulik.
• Võimalus end enne professionaali vabalt väljendada võimaldab selle kroonilise haigusega paremini leppida.
• Käitumis- ja kognitiivsel ravimeetodil on selle patoloogia ravis teatav efektiivsus.

Lõõgastus

Lõõgastus on lihtne ja tõhus meetod, mis leevendab fibromüalgia sümptomeid.
Võib kasutada mitmeid tehnikaid.

Sophroloogia

• Vahendusfaasid, mis soosivad keha puhkamist.
• Terapeut vabastab ahastuse.

Muusikateraapia

• See põhineb visualiseerimise protsessil muusikalises keskkonnas.
• See võimaldab pingeid vabastada muusika kaudu.

Autogeenne koolitus

• Terapeudi õpetatud enesehüpnoosi põhimõte.
• Valu evakueerimisel keskenduge päikesepõimikule.

Hüpnoos

• Hingavate lihaste lõdvestamine.
• Teema pääseb oma teadvuseta vanade ja unustatud probleemide raviks.
• Hüpnoosi võib praktiseerida ainult hüpnoosile spetsialiseerunud arst, tavaliselt psühhiaatrite, aga ka perearstide ja valu ja stressi spetsialistide praktiseerimine.
• Meditsiinilises olukorras pole hüpnoosi praktiseerimisel ohtu, selle mõju meie teadvuseta pole nii võimas.

Nõelravi

Nõelravi on tehnika, mida sageli kasutatakse fibromüalgia ravis.