UJUMINE: EELISED JA VASTUNÄIDUSTUSED
Põhiline / Ilu / 2018

Ujumine: eelised ja vastunäidustused



Toimetaja Valik
Mida see testi tulemus tähendab?
Mida see testi tulemus tähendab?
Ujumine on treening, mida soovitatakse kõigile sõltumata vanusest või füüsilisest seisundist. Selle õppimine on lihtne ja vigastuste tekitamise oht on madal. Ujumise eelised kehakaalu langetamiseks Kui me ujume, võitleb keha veega ja see põhjustab märkimisväärset kaloritarbimist . 30 minutit ujudes suudame isegi ilma suuri pingutusi tegemata põletada kuni 300 kilokalorit. Ujumine ei