Kodune siinuse niisutamine on tõestatud meetod sinusiidi, nohu või nina kuiva limaskesta korral. Siinuste nina loputamist (niisutamist) saab teha iseseisvalt apteegis saadaval olevate spetsiaalsete komplektide abil, mida saab kasutada nii täiskasvanutele kui ka lastele. Vaadake, kuidas samm-sammult kodus ninakõrvalurkeid loputada.
Kodune siinuse niisutamine võimaldab teil puhastada nina ja siinusi liigsetest sekretsioonidest ja lisanditest nii lastel kui ka täiskasvanutel. Kodune siinuse niisutamine on ohutu ja arusaadav - võite kasutada valmis siinuse niisutamise komplekte, mida saab osta igast apteegist.
Kuulge, kuidas oma nina korralikult kodus korralikult loputada. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetegaSelle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Kodus siinuste loputamine - näidustused
Koduse nina loputamist saab teha ninakõrvalkoobaste kroonilise põletiku, nohu korral (allergiate tõttu või külmetuse või muu infektsiooni korral).
Kodus võib siinuse niisutamist läbi viia ka inimesed, kes kasutavad krooniliselt nasaalseid ravimeid (limaskesta taastamiseks), viibivad liiga kuumutatud või konditsioneeritud ruumides. Sinusiga niisutamist soovitatakse ka enne ja pärast nina- ja siinusoperatsioone, samuti profülaktiliselt - nina ja ninakõrvalkoobaste hügieeni säilitamiseks.
TähtisSiinuste loputamine kodus - vastunäidustused
- nina vaheseina täielik blokeerimine
- kõrvapõletikud
- ülitundlikkus naatriumkloriidi suhtes
Mida kodus nina loputada?
Seal on palju instrumente, millega saate kodus siinuspesu läbi viia, näiteks:
- väike tilaga mineraalveepudel
- ninapirn (hind jääb vahemikku 5–10 PLN)
- nina aspiraator (hind on umbes 12 Poola zlotti)
Lastel on nina ja ninakõrvalkoobaste loputamine soovitatav teha aspiraatori või pirniga.
- teekann (teekann) pika kaelaga nina ja siinuste loputamiseks, mis sarnaneb teekannuga. Komplekti kuulub ka soola mõõtmise tass. Seda saab osta apteekidest - hind on umbes 40 Poola zlotti
- komplekt nina ja siinuste loputamiseks, mis koosneb spetsiaalsest pudelist nina ja siinuste loputamiseks ning naatriumkloriidi sisaldavate kotikeste komplektist, mis on ette nähtud vesilahuse (soolalahuse) valmistamiseks. Selle hind jääb vahemikku 100 PLN kuni 200 PLN
Kuidas teha siinuse niisutuslahendust? Kombineerige naatriumkloriid, s.t sool (võib olla tavaline toit või meresool) ja leige (umbes 37 ° C) vesi (tingimata keedetud) vahekorras pool lame teelusikatäit soola ja 1/2 liitrit vett.
Parim on aga osta apteegist valmis 0,9% soolalahus, sest siis võite olla kindel, et see on steriilne. Siinuste loputamine füsioloogilise soolalahusega puhastab nina ja ninakõrvalkoobast jääkeritistest ja niisutab neid. Soolalahust saab asendada mereveega, millel on sama mõju.
Kuidas kodus nina loputada?
1. Kallutage valamu kohale ja kallutage pea kergelt paremale küljele, nii et kõrv puudutab õla. Parem ninasõõr peaks olema suunatud allapoole ja vasak nina ülespoole.
Koduste siinuste loputamiseks kasutatakse kehatemperatuuril soolast vett (0,9% naatriumkloriidi lahus).
2.Pange pudeli, pirni või teekannu ots nina vasakusse suhu, mitte rohkem kui 1-2 cm.
3. Kallutage pudelit aeglaselt, nii et vesi voolab. Sel hetkel lõpetage hingamine läbi nina ja alustage hingamist suu kaudu. Vedelik peaks liikuma läbi ninakanalite ja siinuste ning seejärel läbi teise ninaava. Kui suhu satub vedelikku, ärge neelake seda, vaid sülitage välja.
4. Pärast ühe ninasõõrme loputamist võite jätkata teise ninasõõrme loputamist. Pärast siinuse niisutamise lõppu tuleb niisutusseadmed pesta ja kuivatada.
5. Pärast ninakõrvalkoobaste loputamist kallutage pea alla ja puhuge nina ettevaatlikult ja põhjalikult, et vabaneda jääkveest ja limasest. See on väga oluline, et vältida vee sattumist teie kõrvu. Kogu etapp - ka lahuse valmistamine - peaks võtma paar minutit.
On veel kaks koduse siinuse niisutusmeetodit, kuid need on palju keerulisemad. Esialgne esimene meetod ei erine traditsioonilisest siinuse niisutamisest - peaksite valama ka soola lahust ninaavasse.
Kui see aga voolab ühest ninasõõrmest teise, tuleks see suhu tõmmata ja välja sülitada. Teine meetod on veelgi keerulisem ja hõlmab soolase vee suhu võtmist ja seejärel ninaga välja sülitamist.
Kodused abinõud valutavate ninakõrvalkoobaste korral
Soovitatav artikkel:
Ninakõrvalkoobaste loputamine - millise niisutusmeetodi peaksite valima? Tasub teadaKodune siinuse niisutamine - millal protseduur peatada?
Kui põskkoopasid loputades tekib peavalu, avanevad siinused aeglaselt ja ebameeldivad sümptomid peaksid mööduma. Omakorda tähendab kõrvade tõmblemise tunne rõhu muutust Eustachia torus. Ärge siis liiga kõva nina puhuge.
Ravi tuleb lõpetada, kui ilmneb järgmine:
- põletav nina
- näpistades ninas
- ninaverejooks
- täiskõhutunne kõrvades
