Süü - kust see tuleb? Ehkki see on ebameeldiv, on süütunne emotsionaalne küpsus. Kuid mõnel juhul on see haiguse sümptom. Niisiis, kuidas eristada süü tervislikke aspekte haiguste kuulutajatest?
Süü - kes meist ei tunneks seda mõnikord? Kuigi tunne on ebameeldiv, suhtuvad psühholoogid sellesse kui vaimse küpsuse sümptomisse. Küpsed inimesed peaksid end süüdi tundma, kui nad kellelegi haiget teevad. Kui seda ei oleks, saaksime me isiksushäire psühhopaatideks.
Sisukord:
- Kust tuleb süütunne?
- Mis on süütunde roll?
- Millal on süütunne liiga suur?
Kust tuleb süütunne?
Süü areneb hirmust. Alguses ei tee lapsed halba, sest kardavad karistust. Vanemad väljendavad oma taunimist, rakendavad sanktsioone ja sunnivad oma lapsi järgima moraaliprintsiipe - "ära valeta", "kuula vanemaid" jne. Kui lisaks sellele järgivad vanemad ise järjekindlalt neid reegleid, täidavad neid ja laps usaldab oma vanemaid, hirm karistuse ees muutub peagi südametunnistuse hääleks. Isegi kui vanem ei ütle enam "ära varasta", "kuuleb" laps ikkagi häält. Seda protsessi võib nimetada sotsiaalseks küpsemaks või sotsialiseerumiseks. See paneb küpseid inimesi järgima sotsiaalseid norme ja soovib neid järgida. Kui vanemad ei rakendanud sanktsioone, olid liiga järeleandlikud, ei tundnud huvi lapse tegemiste vastu, ei õpetanud norme või õpetasid neid ebajärjekindlalt (nt isa kahtleb ema arvamuses või vanem ütleb, et te ei tohi valetada ja ta valetab), kasvataksid nad lapsi ärge järgige standardeid. Need lapsed saavad teha halbu asju süütundeta. See on häire, mida nimetatakse psühhopaatiaks. Asutuste kasvatatud lastest võivad saada ka psühhopaadid - neil pole sugulasi, kellelt saaks ja tahaks õppida head käitumist.
Loe ka:
Meie igapäevane LIE või miks me ütleme ebatõde
ANDESTUS: Kuidas vabandada, et vabandada?
Positiivsel mõtlemisel on suur jõud - kasutage oma jõudu
Mis on süütunde roll?
Süü hoiab meid tagasi kurjade tegude tegemisest, kuid sellel on ka teine omadus - see põhjustab meid tahtmist karistada, kui teeme midagi valesti! Karistus, meeleparandus ja heastamine toovad südametunnistusele kergendust. Sellepärast palume kelleltki vabandust, kui talle haiget tegime, ja miks läheme üles tunnistama. Seetõttu tunnistavad mõned kurjategijad end süüdi, isegi kui neil pole võimalust tabada.Juhtub, et süü paneb kurikaela kuriteopaigale jälgi jätma, tänu millele saab politsei ta tuvastada.
Seda seetõttu, et meie hinges aktiveerub süütunne sõltumata meie tahtest ja teadvusest. Lihtsalt halbu asju tehes tunneme end süüdi, kas see meile meeldib või mitte. Kas tundsime end süüdi või mitte, määras meie jaoks meie kasvatus ja isiksuse ehitus. Ise me seda eriti ei mõjuta. Muidugi teevad inimesed halbu tegusid ega otsi selle eest karistust, kuid kahetsus piinab neid niikuinii. See avaldub näiteks vaimse heaolu kaotuse ja sagedasemate haiguste tundes. Tõeline kergendus saabub ainult siis, kui parandame vale, keegi annab meile andeks või keegi, keda usaldame, veenab meid, et meie tegevuses polnud midagi valesti. Selle andestamise jõu omistame tavaliselt preestritele ja psühhoterapeutidele.
Soovitatav artikkel:
Viha: mis see on ja kuidas sa sellega toime tuled?Millal on süütunne liiga suur?
Kuna süütunne käivitub sageli „iseenesest“ ja lisaks sellele põhineb see hirmul, võib see paljastada meie psüühika haigused. Näiteks on patoloogiline süütunne depressiooni üks olulisi sümptomeid. Seda esineb ka ärevushäirete, madala enesehinnangu ja isiksushäirete korral. Seda illustreerib hästi järgmine dialoog patsiendi ja terapeudi vahel:
Terapeut: Miks oli teie abi naabrite köögi taustapildistamisel põlastusväärne tegu?
Patsient: Kuna külgnevate triipude lillemustrid ei tulnud ootuspäraselt kokku.
Terapeut: kui suured need erinevused olid?
Patsient: umbes kolm millimeetrit.
Terapeut: Kõigil radadel?
Patsient: kaks.
Terapeut: mitu vööd kokku oli?
Patsient: 20-30.
Terapeut: Kas keegi on seda märganud?
Patsient: Ei, naaber oli selle mõju üle rõõmus. Ja see on kõige põlastusväärsem asi, ma ei näidanud talle isegi neid tühimikke, ma ei tunnistanud, et ma tema kööki nii palju rikkusin ...
Patsient kogeb depressiooni ja tema irratsionaalne süü on haiguse sümptom. Me räägime patoloogilisest süütundest, kui see tekib, isegi kui inimene ei teinud kellelegi midagi halba, oli see, mida ta tegi, ainult tühine asi või arvati talle ainult halba tegu, ilma et seda tegelikult praktikas rakendataks.
Kuidas vabaneda patsiendi süüst?
Psühholoogid on välja töötanud mitu tõhusat meetodit, et vabastada end patoloogilisest, irratsionaalsest süüst.
Käitumuslik-kognitiivne teraapia seisneb patsiendi õpetamises oma mõtlemises loogikavigu ära tundma. Näiteks võib depressiooni käes vaevlev inimene süüdistada ennast libedal kõnniteel naabri murtud jalal: "Ma teadsin, et kõnnitee on libe, võin seda millegile puista." See eksiarvamus, mida nimetatakse isikupärastamiseks, hõlmab vastutuse võtmist meie kontrolli alt väljuvate negatiivsete sündmuste eest.
Ärevusevastased tabletid vähendavad liialdatud süütunnet, kuna need vähendavad nende aluseks olevat ärevust.
Ärevust saab õppida vähendama ka psühholoogiliste meetodite abil - näiteks lõdvestustreeningu, enesekinnituse ja transtsendentaalse meditatsiooni (rahu ja "meele puhastamine") abil. Need ravimeetodid toovad isegi paremaid tulemusi kui tabletid, sest need hoiavad ära patoloogilise süütunde kordumise, mis tekib sageli pärast ravimite ärajätmist.
Soovitatav artikkel:
Kas süüdistate mõnikord ema enda ebaõnnestumistes? Tutvuge kultuuriliste põhjustega ... igakuine "Zdrowie"
