Paljud inimesed võitlevad kuuma ilmaga paistes jalgade käes! Miks mu jalad paisuvad, kui temperatuur on kõrge? Mis on ödeemi põhjused ja mida need näitavad? Lõpuks, kuidas nendega kodus hakkama saada? Vaata ise.
Kuumus ei avalda meie kehale positiivset mõju. Oleme unised, meil on sageli peavalu ja veelgi hullemaks võib tekkida turse. Kust nad tulevad? Kas need põhjustavad muret? See sõltub. Teie rahustuseks ütleme, et meie, naised, kipume organismi vett kogunema. Kuid paistes jalad võivad olla märk ka tõsisematest terviseprobleemidest.
Kui väljas on soe, laienevad veenid ja lasevad kehal vett koguneda. Teoreetiliselt võib see meid jahutada, kuid praktikas võib see põhjustada ebamugavust, eriti kui kingad hakkavad meid survestama.
Kuuma ilmaga ei tohiks me liiga kaua seista ega istuda, sest see soosib vedelike kogunemist jalgadesse ja nende ümber. Jalaveenide sees olevad väikesed ventiilid võivad muutuda nõrgemaks, mis põhjustab veenipuudulikkust.
Kahjuks võib ödeem põhjustada ka tõsisemaid haigusi - näiteks kopsuhaigust, mis suurendab survet veresoontes südamest kopsudeni. Ja kõrgem vererõhk soodustab turset. Turse taga on ka südamehaigused. Selle elundi ebaõnnestumine põhjustab vedeliku kogunemist kogu kehas. Turset soosib ka turse.
Hüppeliigese turset põhjustavad terviseprobleemid:
- Neerupuudulikkus
- Südamehaigused
- Venoosne puudulikkus
- Hormonaalsed häired
- Vigastused
- Allergia
- Lümfiseisund
- Dehüdratsioon
- Teie toidus on liiga palju soola või suhkrut
- Diabeet
- Kilpnäärme haigused
- Tromboos
- Häiritud elektrolüüdi tase
Jalade turse - kõigepealt diagnostika
Muidugi on kõige parem pöörduda probleemiga arsti poole. See aitab kindlaks teha jalgade turse põhjuse. Tavaliselt on vaja täiendavaid uuringuid. Ja nii - morfoloogia koos D-dimeeride määramisega vastab küsimusele, kas kehas on olnud verehüüve. Südame tööd saab kontrollida EKG, kaja või Doppleri abil. Samuti tasub mõõta elektrolüütide taset veres ning testida uriini ja kilpnäärmehormoone. Pärast kõigi võimalike terviseprobleemide kõrvaldamist saame hõlpsalt liikuda selle poole, kuidas pahkluude tursega hakkama saada.
Suvel paistes jalad - viisid
Meetodid on erinevad, kuid leevendust pakkuvate hulka kuuluvad ennekõike külmad dušid ja jalutuskäigud, kuna need stimuleerivad vereringet. Vereringet toetavad ka hobukastani lisamisega salvid, rohke vedeliku joomine ja elektrolüütide täiendamine.
Turse saab kõrvaldada õige dieediga - see peab olema kergesti seeditav ning vähese suhkru- ja soolasisaldusega. Samuti tasub kasutada teed või diureetilisi mahlu - nt nõgesemahla. Vastunäidustuste puudumisel aitab turse eemaldada lümfidrenaaži.
--porada-eksperta.jpg)
