Jalutuskäigud puude ümber parandavad meeleolu.Miks see juhtub? Puude sekreteeritavad eeterlikud õlid mõjuvad meie kehale tervendavalt. Näiteks leevendab kask depressiivseid seisundeid, tamm parandab vereringet ja hobukastan parandab meeleolu. Siit saate teada teiste puude ravivatest omadustest.
Vanad inimesed teadsid juba, et puudel on meie kehale kasulik mõju. Nende ravivat jõudu kasutas ka rahvameditsiin, jagades puud headeks ja halbadeks. Esimesse kuulus pärn, kask, kastan, tamm, pihlakas ja leedrimari. Paplit, haaba ja leppa peetakse "vampiirideks", mis võtavad meid energiast.
Isegi tänapäeval soovitab üha rohkem arste oma patsientidel viibida võimalikult sageli puude läheduses, mis on looduslik hapnikuallikas. Selle asemel imavad nad õhust tolmu, tahma ja toksiine. Venemaal tehtud uuring näitas, et haiglatuppa paigutatud Siberi kuuseoks vähendas õhus olevate mikroobide arvu poole võrra.
Kuidas puud tervist mõjutavad?
On teada, et okaspuudel on tänu nende eraldatavatele eeterlikele õlidele tugev aseptiline toime ja kasulik toime hingamissüsteemile. Seetõttu asutatakse männimetsade seas kõige sagedamini sanatooriume, kus ravitakse sellega seotud haigusi.
Puude inimkehale avaldatava kasuliku mõju uurimise osana paigutasid ameeriklased pärnadega ümbritsetud sanatooriumisse ühe kardiovaskulaarsete probleemide ja arteriaalse hüpertensiooniga patsientide rühma. Patsientidel kästi iga päev kolm tundi läbi puude käia. Ülejäänud patsiente raviti haiglas klassikaliselt.
Ühe kuu möödudes olid mõlema rühma tulemused peaaegu identsed - 80 protsenti patsientidest paranes. Seepärast tõestas see katse, et mõnda seisundit saab ravida ilma farmakoloogiliste aineteta. Teisest küljest on teised uuringud näidanud pöögimetsade kasulikku mõju püsiva migreeni ja liigse stressi põhjustatud ebamugavuste vähendamisel.
Leidke oma puu
Pöök
Jalutuskäigud pöökpuude vahel on soovitatav inimestele, kes puutuvad kokku stressi, südame-veresoonkonna haiguste, kurgu- ja neeruhaigustega. Kui panete selle puulehe otsmikule, leevendab see teie peavalu.
Kask
See aitab vabaneda vihast, hirmust ja vihast. See leevendab pingetest tulenevat valu ja kiirendab haavade paranemist.
Mineraalsoolade, kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi ja B-vitamiinide rikas kasemahl puhastab organismi, toetab kuseteede, maksa, kopsude ja hüpertüreoidismi haiguste ravi.
Must sirel
Tema lähedal viibimine parandab teie vaimset seisundit.
Selle õitest pärit tee on tõhus külmetushaiguste ravis, tugevdab immuunsust.
Tamm
Selle koore keetmine ravib nahahaigusi ja istumisvannides kasutatuna leevendab see paljunemisorganite põletikku.
Pihlakas
See on mobiliseeriv ja võimaldab teil sõltuvustest vabaneda. See sisaldab palju C-vitamiini (peaaegu sama palju kui tsitrusviljad), suhkruid, orgaanilisi happeid, pektiine ja mineraale.
Pihlakas sisalduvatel toimeainetel on diureetikum, põletikuvastane, antisorbutiline, lahtistav ja kokkutõmbav toime, mis on kasulik gastriidi, kaksteistsõrmiksoole ja peensoole korral. Väliselt (hõõrdumiseks) rakendatuna leevendab see lihasvalusid ja reumaatilisi seisundeid.
Kuusk
Seda on sajandeid käsitletud võimu sümbolina. Selle puitu, nõelu ja vaiku kasutatakse ekstraktide saamiseks reumaatiliste ja artriidihaiguste vastaste ravimite jaoks. Keedetud okstest pärinev vees olev sifoon aitab põiepõletiku ja tupevooluse korral.
Kastanipuu
Koort kasutatakse salvide valmistamiseks hemorroidide ja veenilaiendite ravimiseks. Selle veresoonte tihendavaid omadusi kasutab kosmeetikatööstus "ämblikveenide" kreemide tootmiseks. Hobukastaniõie tee ravib köha ja tugevdab lihaskoesid.
Linden
Tema ümber olemine rahuneb ja rahustab neuralgiat. Pärnaõied sisaldavad väikestes kogustes eeterlikku õli, flavonoide ja limasid, orgaanilisi happeid, pektiine, mineraalsooli ja aineid, mis toimivad nagu P-vitamiin.
See koostis muudab nende tee higi ja rögalahtistavaks, leevendab köha ja nohu. Seda kasutatakse palaviku, nohu ja kurnatuse korral. Pärnaõite keetmist kasutatakse kuristamiseks, haavade ja haavandite surumiseks.
Mänd
Männi pungadest pärinev õli on bakteritsiidne (aitab nahahaiguste ravis), diureetikum ja rögalahtisti. Seda kasutatakse ülemiste hingamisteede katarri sissehingamiseks, kuna see hõlbustab bronhide kliirensit.
Kallistades puid
Puud toodavad negatiivseid ioone. Nad neutraliseerivad organismi negatiivsed positiivsed ioonid, mis on põhjustatud haigustest või mida kiirgavad meid igast küljest ümbritsevad elektroonilised seadmed.
Saksa loodusteadlane ja teadlane Manfred Himmel, kes on puuteraapiaga tegelenud üle 20 aasta, usub, et iga inimene saab puude kasulikku kiirgust puudutades kogeda ja toetada nii vaimsete kui ka füüsiliste vaevuste: stressi, peavalude, vereringehäirete, reumaatiliste haiguste ravi.
Nii et kui meil on seda tüüpi probleeme, peaksime minema lähimasse parki või metsa, leidma endale sobiva puu ja kallistama seda tihedalt.
Seda saab teha kolmel viisil:
- toetuge vastu selga ja kuklat vastu puud, puudutades samal ajal paljakäsi tüve;
- seisa puutüve poole, pane oma otsaesine vastu ja haara paljaste kätega;
- lamada puu all, toetades sellele paljad jalad.
igakuine "Zdrowie"
