Kuiv nahk on paljude naiste probleem. Sellel tingimusel on palju põhjuseid, alates ebaõigest dieedist kuni kosmeetiliste preparaatide vale valikuni. Kõige sagedamini on selle põhjuseks aga ... ebapiisav vedeliku tase kehas. Siin on probleemide ajaloo näidis.
Kiirustades elamine, ületunnitöö, ülekaalukad majapidamistööd ja piisavalt magamata jätmine ei soodusta teie ilu ja heaolu. Igapäevaelu tuhinas unustate iseenda ja oma vajadused. Teie nahk muutub kahvatumaks, tuhmiks ja kaotab oma elastsuse. Peeglist näete nägu ja nn kuiv nahk, mõni hetk hiljem märkad teist kortsu. Mures olete juba teadnud, et saate endale selle päeva meigi teha. Katkised huuled keelduvad värviliste huulepulkadega töötamast ning niisutava huulepulga harjamiseks pole piisavalt aega. Nii et panete esimese kreemi enda sisse ja lahkute majast. Oota ... ja kus on hommikueine ja klaas sidrunivett? Pole vahet, paned ukse kinni, sööd tööle minnes midagi kiiret.
Kirjeldatud stsenaarium on kindlasti paljudele meist lähedal. Kolm sõna on nende hallide reaalsuste pettumuse retsept. Igapäevaelu väljakutsetele vastamiseks ja samal ajal oma ilu eest hoolitsemiseks piisab 3N reegli järgimisest - kasta, toita ja niisutada nahka.
Need kolm peamist sammu võivad kergesti muutuda teie nahahooldusrutiiniks. Selle programmi õppimine ei võta kaua aega ja see teeb imesid!
# 1 Hoidke niisutatud
Kui näete peeglist naha kuivuse märke, võib see tähendada ainult ühte - te ei joo piisavalt vett. ID'EAU kaubamärk on siin abiks.See ületas naiste vajadusi ja lõi ID'EAU looduslikku mineraalvett, mille omadused parandavad oluliselt naha seisundit. Suhteliselt kõrge lahustunud hapniku sisaldus (13:15 mg O2 liitri kohta) toetab vere piisavat hüdratatsiooni.
Mida rohkem on keha niisutatud, seda lihtsam on hapnikku veres transportida ja seda paremini verega varustada - seda rohkem nahka toidetakse. Nii taastate terve, korraliku nahatooni ja minimeerite kortsude enneaegse tekkimise ohtu.
Leeliselise pH (7,7 ÷ 8,0) tõttu võimaldab ID'EAU looduslik mineraalvesi keha mitteinvasiivset hapetust vähendada. Toetab elundite füsioloogilisi funktsioone, parandab toksiinide eemaldamist. Samal ajal säilitab see happe-aluse tasakaalu organismi sisekeskkonnas.
Seetõttu peaks hea harjumuseks saama vähemalt 2 liitri vee joomine päevas.
# 2 Sööt
Õige toitumise ja harjumuse joomine päevas vähemalt 2 liitrit vett kombineerimine on teine samm naha seisundi parandamiseks.
Teie menüüs peaks olema peamiselt külmpressitud oliiviõli ja rasvane kala, mis sisaldab palju oomega-3 ja oomega-6-rasvhappeid, mis mõjutavad nahakoe elastsust. Need pakuvad teile ka E-vitamiini, mis on tuntud oma naha kasuliku toime tõttu.
Samuti ärge unustage süüa värskeid puu- ja köögivilju. Porgand, spinat, lehtkapsas, punane pipar, melon, ehkki erinevad värvi poolest, on siiski ühised - need on tervisepomm. Need sisaldavad beetakaroteeni, mis parandab naha pigmentatsiooni ja kaitseb epidermise liigse keratoosi eest, nii et need peaksid olema osa tasakaalustatud toitumisest.
Kui tarbite palju kohvi, vähendage kindlasti selle kogust, nt ühe tassi päevas. Kustuta janu ja ärka üles klaasi ID'EAU looduslikku mineraalvett. Regulaarne vee joomine ja seeläbi piisava vedeliku taseme säilitamine kehas on võrreldav kofeiini toimega. Samuti aktiveerib ja stimuleerib see tegevust, aitab säilitada keskendumist ja täita oma kohustusi.
# 3 Mida teha - niisutada
Programmi viimane punkt on keha niisutamine, st ülaltoodud kahe nõude täitmine ja lisaks nahatüübile vastava kosmeetika valimine.
Tuleb meeles pidada, et kuigi kõik naised võitlevad sarnase probleemiga, võib neil olla erinevat tüüpi jume - kombinatsioon, kuperoos, akne. Õige ravi valimiseks on kõige parem pöörduda dermatoloogi poole. Arst analüüsib hoolikalt iga üksikut juhtumit ja määrab sobivad kosmeetilised preparaadid. Kasutage neid vastavalt soovitusele, kuni need toovad soovitud efekti.
Lisaks apteegispetsiifikale on turul palju veepõhiseid hooldustooteid. Termilised veed, lilleveed (hüdrolaadid), sealhulgas roosivesi, mida naised on nii jumaldavate, rahustavate ja värskendavate omaduste tõttu jumaldanud. Hommikul ja õhtul peate tegema vaid rooshüdrolaadiga immutatud vatipadjaga nägu lohistama. See ei võta palju aega ja nahk maksab teile nende hooldushetkede eest tagasi.
Pidage meeles - niisutage, toite, niisutage. Need kolm banaalset tegevust ei paranda mitte ainult teie naha seisundit, vaid ennekõike - taastage enesekindlus. Pidage meeles! Veega saab rohkem!
Soovitatav artikkel:
Kas sa tegeled spordiga? Siin on 5 tegevust, mis parandavad teie Partnersi koolituse kvaliteeti
