Süsteemset teraapiat kasutatakse peamiselt peredes tekkivate probleemide lahendamiseks, kuid mitte ainult - seda saavad kasutada ka paarid, kelle suhted ei klapi. Süsteemne teraapia on mitmel põhjusel üsna huvitav teraapia, üks neist on see, et pidevate tülidega peredele võib terapeut soovitada "kontrollitud" tülisid. Loe, mis on süsteemiteraapia!
Süsteemne teraapia on üks paljudest erinevatest psühhoteraapia tüüpidest. Nende hulgas võib nimetada näiteks psühhodünaamilist psühhoteraapiat, kognitiiv-käitumuslikku teraapiat või humanistlikku ja eksistentsiaalset teraapiat. Süsteemse ravi algused olid seotud süsteemide üldteooria (OTS) väljatöötamisega. Selle artikli autor oli Austria bioloog ja filosoof Ludwig von Bertalanffy, kes töötas OTSi välja 1940. aastatel. Mis on süsteemne teraapia, saab teada, analüüsides seda tüüpi psühhoteraapia nime allikat. Kreeka keelest tõlgituna mõistetakse süsteemi kui objekti, mis üldiselt moodustab suurema, sidusa terviku. See on süsteemse teraapia põhieeldus, s.t keskendumine mitte ainult ühele psühhoteraapiat soovivale patsiendile, vaid kogu süsteemile, milles selline patsient toimib.
Mis on süsteemne teraapia?
Süsteemse lähenemise kohaselt läbi viidud psühhoteraapia keskendub tervete süsteemide toimimisele.Sellisel juhul võib süsteem olla eelkõige perekond, aga ka selle väiksemad elemendid - süsteemset teraapiat saavad kasutada mõlemad lapsevanemad ja ainult abikaasad ise. Süsteemse teraapia puhul on kõige olulisem analüüsida süsteemis eksisteerivaid, mitte lineaarseid seoseid. Lineaarse lähenemise korral eeldatakse, et põhjus viib efekti ilmnemiseni. Ringikujuline lähenemine eeldab omakorda, et üks nähtus viib teise juurde, mis seejärel mõjutab teist nähtust. Seda keerulist lauset saab seletada üsna lihtsalt. Noh, me räägime siin näiteks sündmustest, mis toimuvad nõiaringis. Üleannetu laps võib põhjustada emas kasvavat vastumeelsust, samas kui süüdistus - kes tunneb vanemate kaugust enda suhtes - võib selles olukorras näidata tema vastu üha suuremat mässu.
Süsteemse teraapiaga on seotud mitu mõistet, mis määratlevad süsteemide toimimise. Näited hõlmavad järgmist:
- emotsionaalne sulandumine (nähtus, kus emotsionaalne side süsteemi mõnede liikmete vahel on nii tugev, et pole teada, kas nad kogevad omaenda või tõesti ainult ühe inimese emotsioone süsteemist);
- morfogenees (perekonna kalduvus oma toimimist muuta);
- triangulatsioon (nähtus, kus pinge vähenemine kahe süsteemi liikme vahel toimub siis, kui nad peavad ühiselt tegelema teise süsteemi liikme probleemidega);
- morfostaas (süsteemi võime säilitada püsivust).
Süsteemse ravi läbiviivad terapeudid seisavad sageli silmitsi üsna raske ülesandega. Noh, süsteemse ravi eelduste kohaselt peaksid need olema võimalikult neutraalsed. Süsteemiterapeutide roll ei ole kindlasti otsustada, kes vastutab probleemide tekkimise eest antud süsteemis. Teraapia läbiviija peab jälgima süsteemis eksisteerivaid suhteid ja tagasisidet ning seejärel - oma tähelepanekute põhjal - juhtima antud süsteemi liikmete tähelepanu nendevahelistele suhetele.
On olukordi, kus süsteemset ravi viib läbi mitte üks, vaid paar terapeute. See ei ole ainult selleks, et suurendada terapeutide neutraalsuse võimalust. Eriti kasulik on süsteemse teraapia läbiviimine kahe terapeudi poolt (eriti kui nad on eri soost) olukorras, kus teraapiasüsteem on paar.
Süsteemne teraapia: millised on selle kasutusalad?
Lihtsaim viis süsteemi võrrelda on perekonnaga ja tõepoolest - süsteemset teraapiat kasutatakse peamiselt pereteraapias. Seda tüüpi psühhoteraapia võib aidata laste käitumishäirete, ADHD või erinevate neurootiliste häirete korral. Süsteemse ravi võib läbi viia ka peredes, kus on probleeme:
- söömishäired (nt anoreksia ja buliimia);
- psühhootilised häired (nt skisofreenia);
- sõltuvused (nt alkoholism või narkomaania);
- meeleoluhäired (näiteks depressiivsete häirete kujul).
Süstemaatilisest ravist saavad kõige rohkem kasu ka paarid, kes kogevad oma suhtes mitmesuguseid probleeme. Seda tüüpi ravi võib aidata näiteks suhetes, mille üle pidevalt vaieldakse. Paariteraapiat saab läbi viia ka olukorras, kus suhtes on voodiga seotud probleeme (nt ühe partneri seksuaalne frigiidsus või armukese enneaegne seemnepurse).
Soovitatav artikkel:
Psühhoterapeut: kuidas valida hea spetsialist?Süsteemse ravi ajal kasutatavad lahendused
Süsteemse teraapia ajal kasutatakse üsna huvitavaid mehhanisme, mis võivad teraapias osalejatel üllatada. Üks neist on välistamine. Seda saab seletada süsteemi näitega, mis annab terapeudile aru selle liikmete söömishäirete - näiteks anoreksia - tõttu. Mõnikord on kasulik anoreksia isoleerida eraldi "olendina", süsteemi täiendavaks elemendiks. See võimaldab teil vaadata probleemi täiesti teise nurga alt - pealegi - anoreksiaga võitlev patsient, kui kogu negatiivne teave anoreksia kohta ei ole suunatud otse talle, vaid anoreksiale (mis eksternaliseerumise korral on eraldi "olend") ei pruugi olla tegeleda negatiivsete tunnetega, mida võib tunda, kui talle suunatakse kriitikat.
Süsteemne teraapia kasutab ka terapeutilise paradoksi nähtust. Sel juhul on tegemist olukorraga, kus pere tuleb terapeudi juurde, kus teismelise ja tema vanemate vahel on endiselt vaidlusi. Sellistele inimestele võib nende üllatuseks terapeut ... soovitada vaielda. Sellistel juhtudel antakse tavaliselt selliste tülide jaoks ranged soovitused, näiteks et seda tuleks teha kindlatel kellaaegadel ja kindlatel nädalapäevadel. Sellise terapeutilise paradoksi eesmärk on panna süsteemi liikmed mõistma, et teatud nähtused - antud juhul argumendid - on neist otseselt mõjutatud ja nende esinemine on tegelikult ainult nende endi teha.
Tasub teadaKui kaua süsteemne ravi võtab?
Sageli seostatakse psühhoteraapiat tüütu ja kauakestva ravimeetodina, kuid süsteemse teraapia korral ei pea see nii olema. Mõnede probleemide korral võib mõnikord piisata nende ületamisest vaid mõne süsteemse teraapiaseansiga. Huvitaval kombel ei tohiks süsteemse ravi korral kohtumisi terapeudiga pidada liiga sageli. Tavaliselt esinevad need iga 2-4 nädala tagant - seekord on vaja tagada, et süsteemil - mis on teadlik selles toimuvatest nähtustest - oleks aega neid "läbi töötada" ja mitmesuguseid muudatusi sisse viia.
Soovitatav artikkel:
TSR (lahenduskeskne teraapia) - teraapia, mis keskendub olevikule ... Autori kohta
--porada-eksperta.jpg)
