Uuringud on näidanud, et regulaarne tursamaksaõli tarbimine suurendab keha immuunsust ja parandab heaolu. Kalaõli on ka aterosklerootiline ja tervendab nahka. Seda saab kasutada ka kahjustatud juuste ja küünte palsamina. Lugege taimeteadlase nõuandeid - kuidas kasutada ja millega kalaõli kombineerida, et selle omadustest maksimumi võtta.
Varem pakuti kalaõli ainult kindla lõhnaga vedeliku kujul. Praegu on apteekides, ravimtaimede kauplustes ja tervisekaupade kauplustes aromaatsete lisanditega (apelsin, sidrun, piparmünt) kalaõlid, mis varjavad paljude inimeste loomulikku ja ebameeldivat maitset ja lõhna. Neile, kellel on raskusi õlise vedeliku neelamisega, on želatiinikapslites kalaõlid. Samuti saate tursamaksaõli maitset parandada, kombineerides seda teiste koostisosadega, mis suurendavad veelgi selle kasu tervisele (vt allpool olevat kasti).
Loe ka: Tran - ravivad omadused. Kuidas kalaõli töötab? Retseptiga immuunsust parandavad ravimid. Kuidas immuniseerimisvaktsiinid toimivad? Südamehaiguste ennetamine: nõu hõivatud südamele
Kui kaua peaksite kalaõli võtma?
Sõltumata vormist on kalaõli rusikareegel: pikk, kuid väikestes annustes. Isegi suurim korraga võetud kalaõli annus ei too meie kehale nii palju kasu tervisele kui väikesed annused (teelusikast supilusikani), mis võetakse mitu nädalat kuni mitu kuud. Mõned spetsialistid soovitavad võtta tursamaksaõli sügisest kevadeni. Kalaõli (nii vedelates kui ka kapslites) on kõige parem võtta koos söögikordadega, näiteks hommikusöögiga, et vältida "põrgatades kala" efekti.Kui otsustate kasutada vedelat tursamaksaõli, pidage seda meeles külmkapis ja kasutage seda 5-6 nädala jooksul pärast avamist.
Peate olema ettevaatlik, kui võtate peale tursamaksaõli vitamiinipreparaate, sest kalaõlis sisalduvate A- ja D-vitamiinide üleannustamine on kahjulik.
Koleereetilised ravimtaimed kiirendavad tursamaksaõli imendumist
Sapsi olemasolu on tursamaksaõli imendumiseks hädavajalik. Kõik sapi sekretsiooni häired, näiteks seotud sapipõie (sapipõie) eemaldamisega, takistavad kalaõli imendumist. Seetõttu peaksid sapi ebapiisava sekretsiooni all kannatavad inimesed enne tursamaksaõli võtmist jooma kolereetilisi ürte. Parim on Helichrysumi või kurkumi infusioon. Selle valmistamiseks valage kuhjaga teelusikatäis ürte klaasi keeva veega, keetke veerand tundi, kurnake see läbi sõela ja jooge 2 või 3 korda päevas 15 minutit enne kalaõli võtmist. Vene ravimtaimede spetsialistid soovitasid sellistel inimestel võtta osa kalaõlist, mis oli riivitud lusikatäie lodjapuu konservidega.
See on teile kasulikKalaõli eriülesanneteks
Retsept tursamaksaõli segule
Uuringud on näidanud, et regulaarne tursamaksaõli tarbimine suurendab keha immuunsust ja parandab meeleolu ning võib isegi depressioonile vastu tulla. Tasub rikastada seda loodusliku C-vitamiiniga, samal ajal varjates kalamaitset. Sega supilusikatäis tursamaksaõli supilusikatäie kibuvitsahoidiste või astelpajumahlaga (metsroos ja astelpaju on parimad C-vitamiini allikad) ja võtke seda kaks korda päevas vähemalt 3 nädalat. Teine võimalus on lisada 3-5 tilka puneõli supilusikatäisele tursamaksaõlile. Võtame seda 2 nädalat hommikul ja õhtul.
Kodune ravim tursamaksaõlist ateroskleroosi vastu
Suure oomega-3-rasvhapete sisalduse tõttu hoiab kalaõli ära pärgarteri haigused, alandab kolesterooli taset veres ja vähendab ka selle hüübimist ning seeläbi südame isheemiatõve ja ateroskleroosi riski. Selleks, et hambakivi sisaldavaid A- ja D-vitamiine mitte üleannustada ning samal ajal tagada piisavalt suur oomega-3-hapete annus, tasub seda kombineerida nende hapete rikka taimeõliga. Sega kalaõli pähkli- või kibuvitsaõliga võrdses vahekorras. Võtame supilusikatäit kolm korda päevas koos söögikordadega.
Kalaõli ravib nahka
Suure A-vitamiini sisalduse tõttu kiirendab kalaõli haavade paranemist ja hoiab ära kortsude tekke. Määrige haavad, põletikuga ärritunud nahk, lamatised ja õliga hõõrdumine. Apteekides saadaval olev õli salv on sama rakendusega.
Trana palsam juustele ja küüntele
Me segame kalaõli kastoorõliga võrdsetes vahekordades ja kasutame seda kahjustatud juuste ja küünte palsamina.
igakuine "Zdrowie"
