Teadlased leidsid, et igapäevases rutiinis magamisharjumustega liitunud laste käitumine paranes. "Kui muudate pidevalt oma unistuste tunde või lähete erinevatel aegadel magama, siis rikkute tõenäoliselt oma bioloogilise kella, " ütleb uuringut juhtinud Yvonne Kelly.
Tema ja ta kolleegid analüüsisid enam kui 10 000 Ühendkuningriigis aastatel 2000–2002 sündinud lapse andmeid. Uuritud vanematelt küsiti regulaarselt une- ja käitumisprobleeme, jättes puudujäägihäiretega lastega lapsed välja. tähelepanu või autismispektri häire.
Uuring näitas, et peaaegu 20 protsenti kolmeaastastest, 9 protsenti 5-aastastest ja 8 protsenti 7-aastastest ei käinud kunagi voodis või peaaegu kunagi samal ajal. Neis täheldati, et neil oli käitumise väärtustamise korral halvem hinne kui ülejäänud aastatel; nii et neil oli rohkem tegutseda õnnetu viisil, sattuda kaklustesse ja olla hoomamatu.
Teadlasena tuuakse näitena välja, et seitsmeaastastel lastel, kellel ei olnud regulaarset magamisajakava, ilmnesid enne kella 21.00 magama läinud laste puhul mõõteskaalas kaks erinevuspunkti, mis tähistab väikest või Mõõdukas erinevus, kuid see on "märkimisväärne".
Uuring, mis avaldati ajakirja „Pediatrics” veebiväljaandes, põhineb õpetajate küsitlusel, kui lapsed olid 7-aastased, nii et oli näha, et lastel, kellel polnud regulaarset ajakava, oli ka käitumisprobleeme. kool
"Kuid kui järgmises uuringus läksid lapsed tavapärasest magamaminekust tavapärase magamamineku ajal, olid nende käitumisnäitajad paranenud, " selgitavad teadlased.
"Seda julgustatakse, kuna see näitab, et vanemad saavad lapse käitumist mõjutada muudatusi, " ütles Kelly, kes soovitab vanematel hoida lapsed enne magamaminekut televiisorit vaatamata ja astuda rutiini, mis hõlmab Arvestan enne magamaminekut.
Allikas: www.DiarioSalud.net
