Mis on kaasisõltuvus ja kuidas seda ravida, et mürgistest suhetest edukalt vabaneda ja oma elus uus tähendus leida? Anna Krasuska räägib, kuidas alkoholism (või muu sõltuvus) mõjutab Lubomira Szawdyniga kõige rohkem sõltlasega seotud inimeste elu.
Elades koos sõltuvusega inimesega, ei saa jätta ta kogemata tema haiguse kohutavaid tagajärgi. Sõltuvus on haigus, mis mõjutab kogu perekonda. Emotsionaalne kaotus puudutab kõiki ja selle parandamine nõuab pikaajalist ravi.
Kuulake, mis on kaassõltuvus. Lisateave sümptomite ja ravi kohta. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Mis on kaassõltuvus?
See on täielik elu alistumine teisele inimesele ja sellest tulenevad kannatused. Kaasasõltuv inimene elab oma sõltlasest partneri (või muu lähedase), mitte oma elu. Ta kohandab oma käitumist sellega, kohaneb joomise (või muu tegevuse) rütmiga, loobub oma unistustest ja lakkab ennast teostamast. Sellisel inimesel on lähedasega tugev suhe ja ta peab seda loomulikuks.
Kas kaassõltuvus on ainult alkoholism?
Esialgu kasutati seda mõistet nende lähedaste alkoholismi all kannatavate inimeste kirjeldamiseks. Nüüd hõlmab see kõiki sõltuvuse liike, sealhulgas narkootikume, hasartmänge, seksi jne.
Kas saate elada koos alkohoolikuga ja mitte olla samal ajal kaassõltlane?
See on võimalik, kuid vähestel inimestel õnnestub ilma professionaalse abita oma piire hoida. Kaassõltuv inimene kaotab oma identiteedi. Peres valitseb kaos, inimesed lähevad emotsioonidesse kaduma. Piirid minu individuaalse "mina" ja partneri "mina" vahel hägustuvad. Sellises olukorras on raske rahuldada iseenda vajadusi, mida sageli ei saa kaassõltuv inimene isegi määratleda.
Tasub teadaMõiste "kaassõltuvus" ilmus USA-s 1970-ndatel aastatel Minnesota narkomaania keskustes, mis alustasid uimastiravi programmi "kaksteist sammu" põhjal.
Loe ka: Stress ja kaalulangus: kuidas mõjutab stress kaalu? Kas sõltuvus sõltub soost? ACoA sündroom (alkohoolikute täiskasvanud lapsed) - ravi sümptomid ja põhimõttedKuidas kaassõltuv inimene käitub?
Sõltuvalt sõltlase faasist räsivad tema sugulasi äärmuslikud emotsioonid. Patsiendi ringis olevad inimesed toimivad nagu tema: eufooria, depressiooni ja ärevuse vahel. Kaasasõltuvus on täielik emotsionaalne side teise inimesega, olles liiga tundlik ja muretsev oma meeleolu pärast, kontrollides, õigustades ja kaitstes, kui elus olulised asjad ebaõnnestuvad. See võtab ka vastutuse perekonna toimimise eest. Kaasasõltlastel on liialdatud süütunne, nendega on lihtne manipuleerida ja nende enesehinnang on madal. Kõige sagedamini eitavad nad ka toimuvat. Alkohooliku naisel on illusioon, et kontrollides oma mehe joomist ja ohverdades ennast tema eest, päästab ta tema ja tema perekonna. Kuid see pole nii. Kui mees joob, kardab ta ja tegutseb pimesi, põgeneb või otsib abi. Kui ta joomise lõpetab, naudib naine seda, aidates tal "jälgi katta" ja joomise kompenseerimiseks. Mõne aja pärast, oodates järgmist tõuget, hakkab naine uuesti kontrollima.
Kas kaassõltlased vajavad ka teraapiat?
Kogu pere haigestub sõltuvuse tõttu, mistõttu tuleks ravida ka kogu peret. Kõigi selle liikmete teraapias osalemine annab umbes 80% -lise võimaluse sõltuvusest sõltuvusse sattuda ja omavahelisi suhteid parandada. Kui ravile tuleb ainult sõltlane või ainult üks tema sugulastest, väheneb see võimalus poole võrra. Perede ravi võtab tavaliselt kauem aega kui sõltlaste ravi. Probleemist teadlikuks saamine on pikem ja motivatsioon käitumist muuta on raskem. Kaasasõltlased lõpetavad sageli ravi, kuna kuskil alateadvuses on veendumus, et nad ei vaja seda.
Mis on kaas-sõltuvusravi?
Pereteraapia on sama mis sõltlastel, kuigi seda ei tehta koos. Peale individuaalse kontakti terapeudiga on vajalikud ka grupitegevused. See on väga oluline, sest ainult vastasseis teistega võimaldab teil leida muutuste sisseviimiseks vajaliku vahemaa. Grupp annab võimaluse samastuda oma probleemiga. See annab ka tugevustunde, pakub rõõmu ja aitab üle elada ka kõige raskemad hetked. Mõnikord saab sellest isegi mõneks ajaks kasupere.
Mis on teraapia eesmärk? Aidata sõltuvuses olevat partnerit? Kas päästa suhe?
Ei Teraapia eesmärk on muuta iseennast - mõista, et oleme võimelised ise oma elu juhtima. Kõigepealt peate siiski oma probleemi ära tundma ja olema valmis sellega silmitsi seisma. Kaasasõltuval inimesel areneb kogu kaitsekäitumiste süsteem, mis võimaldab tal ebanormaalses olukorras ellu jääda. See käitumine taandub perekonna suhteliselt stabiilseks hoidmiseks - see tähendab alkohooliku kaitsmiseks, et ta saaks jätkata joomist. Kui see süsteem on katki, st hakkame probleemiga silmitsi seisma ja teeme selle lahendamiseks midagi, laguneb kogu meie senine elu. Trikk on leida julgust ja jõudu midagi uut ehitada. Teraapia seisneb uue käitumise õppimises - sh. "Kõva armastus" - ja nende järjekindel rakendamine. Kaasasõltuv inimene peab aga ennekõike iseenda eest hoolitsema, oma emotsioonid korrastama ja õppima eraldama oma elu kellegi teise omast.
Mis juhtub teie partneriga, kui teid ravitakse?
Paradoksaalsel kombel võib ka tema siis soovida muutusi. Alguses kohtate tõenäoliselt mässu ja katset takistada teid teraapiast. Sõltuv abikaasa ei nõustu muudatustega. Karistamata joomise jätkamiseks võitleb ta vana mustri säilitamise nimel, sest iga muudatus tähendab haiguse vastu astumist. Partner võib proovida teie tunnetega manipuleerida ja teie tegevust pahatahtlikult kommenteerida. Aja jooksul muutub tema viha tõenäoliselt uudishimuks ja sooviks ka ise midagi ära teha. See võib viia ta teraapiasse.
igakuine "Zdrowie"
.jpg)
