Enesehäbi ja hirm teistega kohtuda

Mu kihlatu tegi mulle ettepaneku minna koos oma sõpradega välja, kuid mul on selle koosoleku vastu tohutu blokaad. Ma tõesti ei taha sinna minna, ma tean, et olen kõigist seal viibivatest tüdrukutest kõige koledam ja jämedam, viimase 2 aasta jooksul olen kaalust võtnud umbes 15 kg. Ma kardan vanade sõpradega kohtuda, sest ma ei taha, et nad mind näeksid. Ma ei taha, et minu üle otsustataks, ja näen, et kui kohtan kogemata kedagi, keda pole ammu näinud, tunnen selle inimese silmanägemist enda suhtes. Ma ei taha oma mehele häbi tuua, tahaksin, et mu sõbrad kadestaksid tema naisi, mitte ei tunneks kaasa. Selle peale mõtlemine ajab mind nutma, ma olen jõuetu. Peigmees ütleb, et see on lihtsalt koosolek, te ei saa sellest sellist probleemi teha ja tunnen, et mul on probleem, et vajan abi. Miks mul nii häbi on? Mida ma kardan? Kas ma saan sellega ise kuidagi hakkama saada?

Kirjutate tõsisest psühholoogilisest probleemist, milleks on madal enesehinnang. Teie päring näitab siiski, et sellel probleemil võivad olla bioloogilised põhjused. Ei ole loomulik, et tervislikul inimesel on kahe aasta jooksul tavalisest kehakaalust 15 kg suurem kaal, et kaalus juurde võtta. Alustaksin siis konsultatsioonist perearstiga, kes saab tellida põhitestid ja suunata edasiste spetsialistide juurde. Nii et ärgem tegelgem teie tunnetatud häbiga, vaid tegelike põhjustega, mis võivad seda põhjustada. Mõnikord põhjustab ülesöömine psühholoogilisi probleeme - suurenenud vaimne pinge, suurenenud ärevus -, kuid me peame alustama bioloogilise või meditsiinilise diagnoosiga. Palun ärge kartke, probleemid lahendatakse ise harva.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Psühholoog, 30-aastase kogemusega spetsialist, psühhosotsiaalsete oskuste koolitaja, Varssavi ringkonnakohtu ekspertpsühholoog.

Peamised tegevusvaldkonnad: vahendusteenused, perenõustamine, kriisiolukorras oleva inimese hooldus, juhtide koolitus.

Eelkõige keskendub see mõistmisele ja lugupidamisele tuginevate heade suhete loomisele. Ta võttis ette arvukalt kriisisekkumisi ja hoolitses sügavas kriisis olevate inimeste eest.

Ta luges kohtupsühholoogia loenguid Varssavi SWPS-i psühholoogiateaduskonnas, Varssavi ülikoolis ja Zielona Góra ülikoolis.