Magav vastsündinu ei puhka ainult. Magamise ajal tema keha ja ajurakud paljunevad ning toodetakse nii kasvuhormooni kui ka nakkuse vastu võitlemiseks vajalikke valgeid vereliblesid. Vastsündinu une ajal on äärmiselt aktiivne ka aju, kus neuronite vahel luuakse väga kiiresti uusi ühendusi.
Ja kuigi igal lapsel on hea tunde ja õitsengu jaoks vajalik uneaegade erinev päevane piir, on nad kõik sama ärritunud, kui nad magavad liiga vähe. Seetõttu tasub tagada, et neil oleks kõige mugavamad magamiskohad. Probleem on selles, et suvel pole see alati nii lihtne.
Põletused põhjustavad vastsündinu uneprobleeme
Suvel olete mähkmelööbest sagedamini kui kunagi varem. Süüdi on kõrge õhutemperatuur, mis hoiab mähkme all märjana. Nahk teie põhja ümber muutub siis punaseks ja teeb haiget. Selle vältimiseks vahetage beebi mähe päeva jooksul iga kahe tunni tagant (ja kui laps kakab - kohe) ja määrige iga kord hõõrdumisvastane kreem.
Kui need ilmuvad, peske nuku mähkme vahetamisel sooja veega ja laske lapsel võimalikult kaua ilma mäheta lamada (värske õhu juurdepääs kiirendab paranemist). Enne selle panemist määrige beebi nahk rahustava kreemiga.
Loe ka: Mähkmete dermatiit - põhjused, sümptomid ja ravi
Liiga kõrge temperatuur põhjustab vastsündinul unehäireid
Suviste öiste magamisprobleemide kõige sagedasem põhjus on ruumis liiga kõrge temperatuur. Päeval soojendavad majaseinad ja öösel nad aurustuvad, andes sooja tagasi. Seetõttu on ruumis, kuigi väljas on jahedam, siiski sama kuum kui päeval.
Vahepeal ei tohiks lapse magamiseks hea olla, kui ruum oleks üle 20 ºC. Kui korteris on temperatuur kõrgem, magab väikelaps halvasti, kuna tal on liiga soe. Mida saate siis teha?
- Pange aknad päeval kinni, et ruum ei kuumeneks liiga palju (teil on seda õhtul väga raske maha jahutada).
- Enne lapse voodisse laskmist ventileerige tuba põhjalikult, vähemalt veerand tunniks (eetrimise ajal on soovitatav laps viia teise tuppa). Kui õhk, vaatamata avatud aknale, püsib endiselt ja tuuletõmmet pole, saate luua väikese tuuletõmbuse - veenduge siiski, et laps oleks õhuvoolust väljas.
- Jätke aken öösel veidi lahti. See hoiab ruumi jahedamana. Pidage siiski meeles, et last ei tohiks puhuda otse õhku, sest see võib külmetada.
- Riietage oma väikelaps vastavalt välistemperatuurile ja siseruumides. Kuumadel öödel piisab talle mölludest ja bodydest. Selle asemel, et beebi teki või tekiga katta, katke ta riidest mähkmetega. Ärge muretsege, et teie väikese jalad või käed on külmad - seda seetõttu, et tema kehatemperatuuri reguleerimissüsteem ei tööta nii nagu peaks. Puudutage tema kaela, et näha, kas tal on liiga külm. Kui ta on kuum või higine, on väikelaps riides liiga soojalt; kui on külm - see on signaal, et laps vajab täiendavat katmist. Kui kuklas on soe ja kuiv, siis on kõik hästi.
- Mõelge kaasaskantava kliimaseadme ostmisele. Selle eeliseks on see, et see võib seista kõikjal korteris ja hoiab kasutaja valitud püsivat temperatuuri. Mõni mudel töötab aga üsna valjult, nii et enne ostmist tasub välja selgitada, milline on kõige vaiksem.
Sääsed ja kohevus takistavad vastsündinut magama jäämast
Teine unehädade põhjus on sääsed ja kärbsed. Nad ei häiri mitte ainult und, vaid nende hammustused on beebi jaoks äärmiselt tüütud. Kuidas seda ära hoida?
- Paigaldage aknadesse sääsevõrgud. Spetsiaalseid putukatekraane saab osta igast kodumasinate kauplusest.
- Pintselda beebi nahka tõrjevahendiga (putukatõrjevahend) - tänu sellele ei saa sääsk ega kohevus tunda naha nahapiirkondi, mida võiks läbi torgata, nii et nad ei ründa. Pidage siiski meeles, et kõik seda tüüpi preparaadid ei sobi lapsele, seega peate apteegist küsima imikutele mõeldud kreemi või geeli.
- Putukate eest kaitsmiseks on kasulik ka elektriga töötav ultraheli repeller. See on pisike seade, millega tuleb kokku puutuda. Aktiveerituna kiirgab see ultraheli, mida inimesed ei kuule, kuid putukate jaoks on see talumatu.
- Igaks juhuks hankige endale putukahammustuste järgselt sügelust ja põletust leevendav geel. Võib-olla hammustab mõni hulkuv sääsk või kohevus last ja sügelus ei lase tal hästi magada.
Puhkusel vastsündinu uneprobleemid
Ka puhkusel võib väikesel olla probleeme magamisega.Siin - peale kahe ülalnimetatud põhjuse - võib tekkida nii reisimisest ja uues tundmatus kohas viibimisest põhjustatud stress kui ka aklimatiseerumine. Mida teha, et aidata väikelapsel uues kohas magada?
- Mõelge, milles teie laps magab. Väikelaps, kes pole veel maha istunud, saab magada tuntud lapsevankris. Vanemate laste jaoks on otstarbekam spetsiaalne reisivoodi. Enne lahkumist tasub beebi uue mööbliesemega ära harjuda - las ta magab selles paar ööd kodus.
- Reisiks võta voodiriided, milles laps kodus magab. Pidage meeles ka oma lemmikmänguasja kohta.
- Veenduge, et koht, kus laps magab, oleks võimalikult kodu lähedal. Beebivoodi tasub panna majaga sarnasesse kohta (nt vastu seina, mitte toa keskele) ja veenduda, et ka teised toavarustuse elemendid (nt lamp või öökapp) oleksid sarnaselt paigutatud.
- Pühade ajal on raske püsivat igapäevast rütmi säilitada, kuid tasub proovida hoida õhtused söötmise, suplemise ja voodisse mineku ajad võimalikult konstantsena. Tuntud rituaalid panevad beebi end turvaliselt tundma ja aitavad tal uues kohas paremini kohaneda.
Ninakinnisus võib teie vastsündinu magada
Isegi kerge nohu on täiendav uneprobleemide põhjus imikule, kes ei saa veel suu kaudu hingata. Beebi üritab hingata, kuid ta ei saa seda - seega pole ime, et ta magamise asemel nutma hakkab. Suvel saavad väikesed külmetada ja selles on süüdi temperatuuride erinevus õues ja toas (eriti konditsioneeriga). Ummistunud ninal võib olla ka täiesti terve laps - tema nina blokeerivad limaskestadele ladestuvad tolmu, tolmu ja mustuse osakesed - seepärast jääb teile mulje, et laps hingeldades hingeldab. Kuidas saan teda aidata?
- Enne lapse voodisse laskmist pange igasse ninasõõrmesse mõni tilk soolalahust või soolalahusega pihustatud lahust (saadaval apteegis), et lima lahustuks.
- Järgmine samm on nina puhastamine. Lahustunud sekretsiooni saate eemaldada spetsiaalse aspiraatori abil. Aparaadi üks ots tuleb sisestada nööpauku, teine - suhu. Tugev õhutõmme imeb eritised ninasse. Hiljuti on müügil olnud patareiga töötavad aspiraatorid väikese mootoriga, mis tekitab sobiva vaakumi.
- Lapse pea küljest võite panna kaks raamatut voodi jala alla. Tänu sellele on pea kõrgemal ja laps saab vabamalt hingata.
- Kui ruum on kuiv, peaksite õhuniisutaja sisse lülitama (see seade töötab ka suvel). Õhuniisutaja saate asendada, asetades anuma veega, mis ruumi aurustub ja niisutab.
igakuine "M jak mama"
