Mu abikaasa on kõhuga haige (gastroduodeniit, polüübid, erosioonid, refluks). Abikaasa töötab füüsiliselt ja on meie peres ainus sissetulekuallikas. Ta on pikk ja sale, 183 cm ja kaal 74 kg. Ta on käinud gastroenteroloogi ja teiste juures. Iga kord, kui ta kuuleb kergesti seeditavast dieedist: mitte midagi praetud, linnuliha ja kala, kerge leib, sagedased söögid. Selline toitumine muudab selle veelgi õhemaks. Mida peaksin kokkama ja kuidas vältida seda, et mu mees kogu aeg tööl kukuks ja kehakaalu langetaks? Ja mis kõige tähtsam, mitte kahjustada tema kõhtu.
Saate suurendada leiva kogust ja portsjonite arvu. Siin on nimekiri toodetest, mis on teie mehele ohutud: lahja liha (vasikaliha, seafilee, küülik), kodulinnuliha (kanad, kalkunid) ja külmlõiked (sea- ja linnusingid, välisfilee), lahjad piimatooted - piim, jogurt, keefir, madala rasvasisaldusega petipiim. .
Nõud: keedetud, hautatud ilma pruunistumiseta, fooliumis küpsetatud, aurutatud, praetud rasvata. Lisaks: porgand, peet, kartul, lillkapsas, spinat. Maitsestamine värske basiiliku, pune või küüslauguküüntega, ürdivürtsidega nagu apteegitill, estragon, rosmariin, salvei ja till. Väike portsjon pärmi- või küpsisetainast. Gaseerimata gaseerimata mineraalvesi, taimeteed (välja arvatud piparmünditee). Aadressilt http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/refluks-zoladka/19926/1/ leiate veel näpunäiteid.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietoloog, psühho-dietoloog, ATP toitumisbüroo omanik. Ta on spetsialiseerunud täiskasvanute kehakaalu langetamisele, viib teiste seas läbi töötubasid ja loenguid motivatsioonist toitumisharjumuste muutmisel. "Kuidas tulla toime kiusatustega kaalu langetamisel". Rohkem aadressil www.katarzynapryzmont.pl
