Kas otsite võimalust elada kauem? Teadlased tegelevad sellega pidevalt ja avastavad uusi pikaealisuse saladusi. Selgub, et vaimsed tegurid, mida me tavaliselt füüsilise tervisega ei seosta, võivad meie elu pikendada aastate või isegi aastakümnete võrra. Avastage viis viisi, mida peate ellu viima, et ... kauem elada!
Tasub otsida võimalusi pika elu elamiseks, sest uuringud näitavad, et inimkeha on "programmeeritud" 110-115 aastat probleemideta üle elama.
Eluea muutused
30-aastane oli koopameeste seas vana mees! 16. sajandil oli kolmkümmend aastat keskmise inimese keskmine eluiga. XIX sajandil tõusis see keskmine neljakümne aastani. Praegu elab statistiline poolakas umbes 72 aastat, poolakas aga 9 aastat kauem. Keskmine eluiga on viimasel ajal pikenenud peamiselt meditsiini arengu tõttu, mille tulemuseks on laste suremuse vähenemine, ravimite kättesaadavus, surmavate haiguste (nt katk, tuberkuloos), vaktsiinide ja hügieeniharjumuste leviku jms kõrvaldamine.
Kuid mitte ainult meditsiinil pole siin midagi öelda. Näiteks poolakate eluea järsk tõus 1990. aastatel (pärast süsteemset ümberkujundamist) oli seotud mittemeditsiiniliste teguritega - toitumise kvaliteedi paranemise ja alkoholitarbimise vähenemisega. Kuid see pole veel kõik. Teame täna vähemalt mõnda psühholoogilist tegurit, mis kindlasti pikendavad meie elu.
Selgub, et pikaealisuse viisid on väga lihtsad ja praktiliselt kõigile kättesaadavad. Tutvustame kõige olulisemat.
igakuine "Zdrowie"
-jak-dba-o-skr.jpg)
Vaadake veel fotosid 5 viisi pika elu elamiseks 5 Kas otsite võimalust elada kauem? Teadlased tegelevad sellega kogu aeg ja avastavad rohkem-przepisy-tworzce-jadospis-w-diecie-dr-kwaniewskiego.jpg)
