Depressioonile võivad kaasa aidata mitmesugused probleemid - inimestel, kes on kogenud neile väga lähedase inimese kaotust, samuti inimestel, kes olid sunnitud elukohta vahetama, või neil, kes on töö kaotanud, on suurem risk selle vaimse häire tekkeks. Ametialane tegevus - ja mitte ainult töökoha kaotamine - võib mõjutada depressiivsete häirete esinemist inimesel. Lugege, milliseid ameteid peetakse depressiooni soodustavaks, ja vaadake, miks mõned neist võivad suurendada meeleoluhäirete riski.
Depressioon on praegu inimeste seas üks levinumaid vaimseid häireid - Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) teatel võib see kogu maailmas mõjutada enam kui 260 miljonit inimest. Tänu nende esinemissagedusele on depressiivsed häired paljude erinevate teadlaste luubi all - nad otsivad selle probleemi jaoks senisest tõhusamaid ravimeetodeid ning analüüsivad täpselt, millised tegurid võivad depressiooni tekkele kaasa aidata.
Depressiooni põhjuste hulgas on mitmesuguseid nähtusi - suurt rõhku pannakse selle vaevuse bioloogilistele teguritele (antud juhul domineerivad teooriad häirete tähtsusest erinevate neurotransmitterite tasemes depressiivsete häirete etioloogias).
Tähelepanu pööratakse aga ka erinevatele keskkonnaaspektidele, mis võivad samuti aidata kaasa depressiivsete häirete tekkele. Nende hulka kuuluvad muu hulgas raskused inimestevahelistes suhetes (nt üksildasena tundmine või teiste inimeste ahistamine), olulised elumuutused (näiteks elukohavahetus, lahutus või lähedase surm), aga ka tööeluga seotud küsimused.
Depressiooni - mis on üldtuntud - võib soodustada töökoha kaotamine, kuid selgub, et see võib teatud tingimustel viia ka tööle. Mõnda aega järjest sagedamini on mitu elukutset, mis võivad depressiooni eriti soodustada.
Sisukord:
- 9 elukutset, mis depressiooni kõige paremini soodustab
- Eakate hooldajad
- Tervishoiutöötajad
- Müüja
- Restorani töötajad
- Sotsiaaltöötajad
- Raamatupidajad
- Kunstnikud
- Spetsialistid
- Õpetajad
9 elukutset, mis depressiooni kõige paremini soodustab
Eakate hooldajad
Voodihaigete eakate eest hoolitsemine pole kindlasti lihtne - lõppude lõpuks on see töö, mis on nii füüsiline kui ka psühholoogiline koormus.Sageli osutatakse abi patsientidele, kelle seisund ei parane kunagi täielikult - me räägime siin näiteks lõppstaadiumis vähki põdevatest eakatest või kaugelearenenud Alzheimeri tõbe põdevatest eakatest patsientidest.
Eakatel hooldajatel on suurenenud depressioonirisk, sest nende töö on lihtsalt raske, aga ka seetõttu, et neil võib olla raske oma tööd nautida selgelt nähtavate mõjude puudumise tõttu.
Tervishoiutöötajad
Õde, arst, parameedik - need on muud näited ametitest, mis võivad samuti aidata depressiivsetele häiretele. Tervishoius töötamine on seotud suure pingega - inimese elu sõltub ju meditsiinitöötajate otsustest -, aga kahjuks ka üha sagedamini arstide või õdede vastu suunatud arvukate nõuetega.
Kõige selle kõrval on puudus ka haigete abistamiseks vajalikest seadmetest, kuid ka töötajate puudus, mis tähendab, et meditsiinitöötajad peavad töötama üle aja. Eespool nimetatud aspektid põhjustavad asjaolu, et tervishoiutöötajatel on suurem meeleoluhäirete oht.
Müüja
Ei ole keeruline teada saada, kui keeruline on müüja töö. Minge lihtsalt lähimasse supermarketti ja vaadake, kuidas seal kassapidajatega käitutakse. Elamine pidevas pinges, mis on meie aja jooksul tavaline, ajab paljusid inimesi ebaõiglaselt närvi tingimata põhjendatud juhtudel - see on näiteks näiteks kassades, kus kassapidajaid süüdistatakse pikkades järjekordades või kaupade puudumisel riiulitel.
Haaratud märkused ja mõnikord isegi klientide karjed panevad müüjaid lisaks tavaliselt väiksele sissetulekule tundma, et neid ei austata üldse. Kõik see muudab selle konkreetse elukutseliste rühma üheks, kus suureneb depressioonirisk.
Restorani töötajad
Restoranis töötamine pole kindlasti lihtne. Köögiassistente või kokki ootavad paljud väljakutsed, kuid enamasti kogevad kõige rohkem pinget need, kel on klientidega otsene kontakt - baarmenid ja kelnerid.
Lõppude lõpuks eeldatakse, et nad teavad kogu menüüd peast või oskavad vastata igale kliendi küsimusele ning nad peaksid olema toredad, naeratavad ja järgima kõiki omairivivre reegleid.
Kelner teab, et tema suhtumisest sõltub see, kas ta saab jootraha (mis on oluline osa personali palgast paljudes restoranides), ning ta kuuleb kommentaare toidu kvaliteedi kohta ja võtab vastu kommentaare liiga pika eine valmistamise kohta.
Lõppkokkuvõttes on selle ametiga seotud nii palju erinevaid pingeid, et see võib aidata kaasa nii professionaalsele läbipõlemisele kui ka depressiivsetele häiretele.
Sotsiaaltöötajad
Sotsiaaltöötajad on veel üks erialarühm, mille esindajatel on suurem depressioonirisk. Selle eriala palgad ei ole tavaliselt liiga kõrged, tehtud tööga seotud koormus - jah.
Lõppude lõpuks seisab sotsiaaltöötaja silmitsi väga erinevate sündmustega, millest mõned tunduvad äärmiselt patoloogilised. Selles töös on raske lõpetada selle mõtlemist pärast selle lõppu - ka kodus mõeldakse ebasoodsas olukorras olevate laste või muude perede raskuste üle, millega sotsiaaltöötaja tegeleb.
Selle elukutsega on seotud psüühika väga suur koormus, mis võib eriti depressioonile kaasa aidata - eriti kui see pole mingil viisil tühjendatud.
Raamatupidajad
Raamatupidamine on keeruline kunst - selleks, et raamatupidaja tööd hästi teha, peate teadma asjakohaseid regulatsioone, kuid olema ka väga hoolikas. Kõigi ettevõtete saatus sõltub lõppkokkuvõttes sellest, kas raamatupidamist peetakse hoolsalt.
Juhtub, et raamatupidajad tegelevad tosina või isegi sadade tuhandete zlottide suuruste tehingutega. Selle tööga on seotud suur vastutustunne ja pinge, mis - eriti suure hulga tellimuste korral - võib suurendada sellega tegeleva inimese depressiooniriski.
Kunstnikud
Tundub, et erinevatel kunstnikel - maalijatel, lauljatel - on oma ametites nii palju vabadust, et depressioon ei tohiks neid ohustada. Lõppkokkuvõttes osutub see aga hoopis teistsuguseks. Kunstniku tööd on mõnikord seotud ebaregulaarse sissetulekuga, lisaks saab inimene, kelle teoseid varem isegi kiideti, hiljem teha muid teoseid, mis ei vasta saajate huvidele.
Rahaline ebastabiilsus ja võetud meetmete mitmesugused mõjud - need tegurid on nende hulgas, kes põhjustavad depressiivsete häirete esinemissagedust kunstnike seas.
Spetsialistid
Igaüks, kes vajas korteri värvimiseks, pesumasina remondiks või elektripaigaldise vahetamiseks professionaali, teab ilmselt, kui raske on leida kedagi, kellel oleks töö tegemiseks vaba aega.
Need inimesed teavad ka, et tehnilise töö spetsialistid hindavad end tavaliselt hästi. Seetõttu võiks järeldada, et kellel, kuidas kes, aga spetsialistidel läheb hästi ja depressiooni oht ei tohiks olla suurem.
Miski ei saa olla rohkem vale - spetsialisti töö pole mitte ainult raske, vaid on seotud ka üsna suure ebakorrapärasusega (lõppude lõpuks võib pesumasin katki minna nii hommikul kui seitsmel õhtul).
Lisaks nõuab see elukutse märkimisväärset täpsust - piisab sellest, kui professionaal täidab talle määratud tööd üks kord ebatäpselt ja tema maine võib täielikult hävida. Siin kirjeldatud tegurid võivad olla pinge või ärevuse allikad, mis pikaajalise kogemuse korral võivad kutsealal lõpuks põhjustada depressiooni.
Õpetajad
See, et mõni aeg tagasi Poolas õpetajad streikisid, ei tulnud kuskilt. Madalad palgad, suurenevad nõudmised (nii hoolekogu kui ka õpilaste vanemate endi poolt), aga kahjuks ka õpilaste üha vähem lugupidamine.
Varem olid õpetajad üks hinnatumaid erialarühmi, tänapäeval suunatakse neile üha enam kriitikat. Seetõttu ei tohiks olla üllatav, et koolitajad kuuluvad nende hulka, kelle depressioon esineb sagedamini.
Enamik depressiivseid elukutseid: mida teha depressiooni vältimiseks?
Tegelikult võib depressioonile kaasa aidata iga töö, mis seda tehtava inimese jaoks pole rahuldav. Nii et siis, kui see ei paku mingit naudingut, oleks seda kõige lihtsam muuta - kuid see pole kahjuks alati võimalik.
See aga ei tähenda, et sotsiaaltöötajal, arstil või kelneril peaks tekkima depressioon - kõige tähtsam on see, kuidas elu pärast tööd välja näeb.
Suurt rolli mängib regulaarselt pingete maandamine sporti tehes, kirglikult lugedes või lähedaste inimestega aega veetes. Kui töötajal on mulje, et ta ei suuda oma negatiivsete emotsioonidega iseseisvalt toime tulla, on võimalik kaaluda psühholoogi kasutamist.
Samuti tasub vabaneda hirmudest, mis on suunatud psühhiaatri võimalikule külastamisele - sellises olukorras, kui raamatupidaja, müügimees või eakama inimese hooldaja hakkab kahtlustama, et ta võib olla depressioonis, pole midagi edasi lükata. Mida suurem on depressioonihäirete ravi alustamise viivitus, seda suurem on oht, et need püsivad pikema aja vältel - selle seose tõttu tuleks depressiooni ravi alustada võimalikult kiiresti pärast selle tekkimist.
Loe kaKuidas tulla toime stressiga tööl? Konkreetsete olukordade kirjeldused
Parima stressimaandaja harjutuste ja treeningute ülevaade
Hingamistehnikad stressi ületamiseks
Kuidas maskeeritud depressiooni ära tunda?
Kuidas elada depressiooniga?
Autori kohta
Loe veel selle autori tekste
