Šoti dušš on üks vesiravi elementidest, see tähendab veega töötlemine. Seda tüüpi veepritsmeid saate kasutada ka SPA-salongides, sest need võimaldavad vähendada paljude naiste poolt nii vihatud "apelsinikoort" - tselluliiti. Nii et lugege, mis on üha populaarsemaks muutuvad šoti piitsad.
Kuni viimase ajani oli Šoti dušš ainult füsioteraapia element ja tänu tugevale toimele oli neid võimalik kasutada ainult arsti soovitusel. Tänapäeval on veejugasid rohkem saadaval, neid leidub basseinides, hotellides, wellness-salongides, kuna hindame nende mõju üha enam.
Šoti dušš: protseduuri metoodika
Šoti dušimassaaž toimub spetsiaalses plaaditud ruumis. Patsient võtab seisva positsiooni ja tal on ees spetsiaalsed rõngad, millest ta saab haarata, et tal oleks seansi ajal mugavam. Massaaž algab väiksema veesurve vooluga, kõige sagedamini, kuid mitte alati, soojana. Esiteks masseeritakse keha vasak pool, alustades alt ja väljast. Niisiis katab oja jala, reied, tuharad, torso kuni abaluu ja õlani. Hiljem suunab füsioterapeut veejuga tagasi keha alumiste osade juurde. Järgnev parema kehaosa masseerimine šoti dushiga on sama. Iga seanssi korratakse ühe veemassaaži ajal kaks korda. Selleks, et ravimeetodid oleksid võimalikult tõhusad, tuleks neid korrata igal teisel päeval 2 nädala jooksul. Pärast protseduuri on soovitatav pooletunnine puhkus.
Loe ka: Süsinikhappevann - "märg" ja "kuiv" (gaas koos süsinikdioksiidiga) Termovannid (termilised basseinid) Euroopas - parimad kuumaveeallikad
Šoti dushid: tegevus
Šoti dush stimuleerib vereringesüsteemi ja on tema jaoks väga hea harjutus - külma ja sooja vee vahelduv toiming kõigepealt kitsendab ja seejärel laiendab veresooni. Selle tagajärjel muutub keha paremini hapnikuga varustatuks ja taastub. Ainevahetus kiireneb, nii et toksiinid vabanevad kehast kiiremini. Seda tüüpi massaaži toimimine alandab vererõhku ja karastab keha, mis pikemas perspektiivis kaitseb kergete "tabavate" nakkuste eest. Šoti dush reguleerib autonoomse närvisüsteemi tööd ja on suurepärane viis reumaatiliste ja degeneratiivsete haiguste põhjustatud liigesevalu leevendamiseks. Jalgadele kantud keskmise rõhuga külma vee joad aitavad leevendada korduvaid peavalusid. Spordi harrastamisel tasub kasutada Šoti dušše. Veejoa tegevus lõdvestab lihaseid ja vähendab nende valu pärast treeningut. Samuti väärib lisamist, et inimene pärast šoti dushidega massaaži tunneb end lõdvestunult ja kergelt, peamiselt tänu sellele, et valatakse vett üle õla- ja õlgapiirkonna.
Šoti dušš tselluliidi vastu
Šoti dušimassaaži nimetatakse tselluliidiga võitlemise kontekstis sageli. Miks? Veejoad stimuleerivad vereringet ja lõhustavad rasvaosakesi, hõlbustades nende põletamist. Düüsist teatud rõhu all välja pääsev ja keha tabav vesi kindlustab nahka ja muudab selle väljanägemiseks elastsemaks. Samuti tasub lisada, et Šoti dussid toimivad kehal nagu massaaž ja tänu sellele, et kiirendavad ainevahetust, toetavad salenemist.
Šoti dušš: näidustused ja vastunäidustused
Scotch douche on hea füsioteraapia vorm mittepõletikuliste liigesehaiguste ja ishiasega inimestele. Need aitavad ka südame-veresoonkonna haiguste ja hingamisteede haiguste korral, need mõjutavad valulikke lihaseid ja neuralgiat. Huvitav on see, et menstruaaltsükli häirete korral tasub kasutada ka Šoti dussisid. Raviprotseduure kasutatakse ka salendava ravi toena ja teie vaimse seisundi parandamiseks, eriti stressist ja neuroosist põhjustatud kurnatuse korral.
Veejoad pole aga mõeldud kõigile. Hüpertensiooni, südamepuudulikkuse ja südame isheemiatõvega inimesed peavad neist loobuma. Epilepsia ja hemofiilia on ka vastunäidustused. Tasub meeles pidada, et ravi Šoti dushidega ei saa teha, kui kehal on petehhiad ja hematoomid, veenilaiendid ja nahahaigused. Sama kehtib verejooksu ja selle põhjustavate haiguste kohta. Nagu klassikalise massaaži puhul, ei tehta Šoti dušiseansse infektsiooniga inimestel, eriti kui nendega kaasneb palavik.
Tasub teada
Siiani pole selgitatud, miks Šoti douche nimetatakse selliseks. Sageli korduvas arvamuses öeldakse siiski, et nime genees peitub ... stereotüüpides. Seda tüüpi veejugad võlgnevad oma nime šotlastele, sest nad on kuulsad oma säästude poolest ja Šoti joade ajal kasutatud meetod - mõnikord kuum, mõnikord külm vesi - tagab väiksemad veearved.
Soovitatav artikkel:
Vesiravi: näidustused ja ravitüübid
