Krambid ja kontraktuurid on kaks väga levinud lihasevalu tüüpi. Tavaliselt põhjustavad krambid lihtsat (mitte tugevat) valu.
Mis on kramp?
- Kramp vastab kogu lihase või ainult ühe osa kokkutõmbumisele.
- Krampide omadused:
- Äkiline
- Intensiivne
- Vabatahtlik
- Lühike (enamikul juhtudel).
Krampide ja kontraktuuride erinevus
Kontraktuur kestab kauem kui kramp.
Krampide ilmumist soosivad tegurid
- Dehüdratsioon
- Dialüüs (krooniline neerupuudulikkus).
- Ergutajate (alkohol, tubakas ...) suur tarbimine.
- Narkomaania
- Külm
- Krambid on raseduse ajal sagedased.
Sagedaste krampide põhjused
Krambid, mis ilmnevad sageli ja pikka aega, võivad olla põhjustatud:
- Neuroloogilised patoloogiad.
- Spasmofiilia
- Naastude skleroos
- "Kirjaniku kramp".
- Hormonaalsed muutused
- Diabeet
- Südame-veresoonkonna haigused.
- Veenilaiendid
- Nakkus
- Ebapiisav kaaliumi, magneesiumi või kaltsiumi sisaldus.
- Muud.
ortopeedilised põhjused
- Taastusravi ajal.
- Lihase rebendi ajal.
- Luumurrud
- Reuma
Ravi
- Krambi korral pole spetsiifilist ravi, välja arvatud juhul, kui tuvastatakse põhjuslik patoloogia.
- Soovitav on mõjutatud lihas venitada. Näiteks vasikakrampide korral on soovitatav teha naha seljaosa painutamine (viia varbad jala esiserva poole).
- Väga sagedase või tugeva krambi korral on võimalik võtta mõnda ravimit. Need ravimid võimaldavad teil lihaseid lõdvestada. Näiteks: B 12-vitamiin, kiniin ...
