Harjutused lülisamba rinnaosa valude jaoks

Mul on rindkere piirkonnas seljavalu olnud üle 35 aasta. Seda seetõttu, et mul on rindkere lülisamba degeneratsioon. Mida saaksin selles olukorras teha? Milliseid harjutusi kasutada?

Tere härra Grzegorz. Suhteliselt vähe teavet järelduste tegemiseks oma vaevuste täpse põhjuse kohta. Degeneratiivsed muutused struktuuris ei avaldu alati sellega seotud funktsioonikaotuse ja valusümptomite taga. Küsimus: mille tagajärjel teil on need degeneratiivsed muutused, teie töö olemus? Võib-olla tasub oma probleemide diagnoosimiseks minna füsioterapeudi või osteopaadi juurde ja proovida seda kuidagi parandada. Võib-olla toob pehmete kudede kallal töötamine teile kergendust ja lisaks soovitavad nad harjutusi, mis seda seisundit veelgi parandavad. Internetis on keeruline anda valu "retsepti" ilma patsienti ja tema sümptomeid nägemata. Lugupidamisega Mateusz Idzikowski (Fizjoclub)

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Mateusz Idzikowski - spetsialiseerunud ortopeedia- ja spordifüsioteraapiale. Ta läbis palju manuaalteraapia, pehmete kudede teraapia ja motoorika koolitusi. Viib läbi lööklainete treeningu. Selle peamine eesmärk on taastada patsientide täielik füüsiline vorm ja kehaline aktiivsus.

Vastab küsimustele taastusravi ja füsioteraapia kohta.