Miks te paksuks lähete? Mõni lisakilo ei tohiks olla suur probleem. Kui aga olete märganud liigset kehakaalu tõusutendentsi, peaksite kindlasti selle põhjuse leidma. Ülekaalul on tõsised tagajärjed tervisele, seega kontrollige, miks te kaalus juurde võtate ja kuidas sellega toime tulla.
Kas olete dieedil, harrastate sporti ja sööte kiirtoitu vaid aeg-ajalt ja lähete ikkagi paksuks? Selgub, et mitte ainult halvad toitumisharjumused võivad kaasa aidata ülekaalulisusele ja rasvumisele. Tehke test ja vaadake, miks olete kilo juurde võtnud!
Alatoitumine ei ole alati kehakaalu tõusu põhjus. Ebapiisav uni võib ka kaalutõusule kaasa aidata - vähem magavad inimesed söövad rohkem. Põhjuseks võivad olla ka sellised haigused nagu hüpotüreoidism, polütsüstiliste munasarjade sündroom või depressioon.
---na-czym-polega.jpg)
-zdarza.jpg)
