Küps sugu - mida teha edukaks seksiks vanemas eas

Me arvame sageli, et seks on eluvaldkond, millel pole vanusega mingit tähtsust. Miski ei saa olla rohkem vale. Erootilist pensionipõlve pole olemas, sest me oleme mees ja naine kuni lõpuni. Lisaks parandab seks vanemas eas tervist. Küpset seksi võivad aga takistada menopausi, andropausiga seotud haigused ja haigused.

Suhe pärast viiskümmend või kuuekümmet näeb välja teistsugune kui nooruses. See muutub vähem intensiivseks, kuna libiido on tavaliselt madalam ja tekivad vanusega seotud piirangud. Kuid juba see, et see aistingute sfäär meid endiselt huvitab, on väga hea tõend meie tervise ja vaimse seisundi kohta.
Seksuaalelu sõltub temperamendist, hormoonide mängust ja individuaalsetest eelsoodumustest. Tegelikult pole reegleid: mõnel viiekümnendal mehel on erutuvuse langus peaaegu märkamatu, teisel aga järsk langus. See on peamiselt tingitud hormonaalsest tasakaalust. Meessoost organism toodab testosterooni kogu elu, kuigi selle hormooni tootmine väheneb pärast 30. eluaastat - 60–70-aastasel mehel on testosterooni tavaliselt poole vähem kui nooruses. Kuid pole haruldane, et vanematel meestel on meessuguhormooni rohkem kui noortel poistel.
Naiste intiimelu pöördepunkt on tavaliselt menopaus. Paljud daamid lõpetavad kahjuks siis seksimise. Iseloomulikult säilitavad kõige rohkem seksuaalset aktiivsust just need naised, kes on valinud hormoonasendusravi.

Kuulge, kuidas seksi edukaks muuta vanemas eas. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.

Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot

Miks naised pärast menopausi seksimist lõpetavad?

Miks kaotavad mõned menstruatsiooni lõpetanud naised seksiiha ja peavad oma seksuaalelu suletud peatükiks?
"Selle põhjused on keerulised," ütleb ravim. med Beata Anna Ciesielska, seksuoloog, kes tegeleb nende probleemidega igapäevaselt. - Sageli on see vahekordi eirav lihtne hooletus, nt ravimata või valesti ravitud menopaus, progresseeruvad atroofilised muutused reproduktiivorganites ja sellega seotud ebameeldivad tunded. Vahepeal tasub meeles pidada, et just regulaarne vahekord võimaldab teil menopausi järgset rasket aega sujuvamalt läbi elada ja oma vanaduspõlve rõõmsalt sisestada.
Depressioon on seksihuvi vähenemise tavaline põhjus. Peaksime meeles pidama, et naised võitlevad üksindusega sagedamini kui mehed - leskede, lahutatud naistena, aga ka siis, kui nad ei leia teineteisest oma suhet. Eksperdid ütlevad, et naiste vahelise eduka intiimsuhte võti on tavaliselt psüühikas ja parim afrodisiaakum on rahulolu eluga.
Tõsiste günekoloogiliste protseduuride läbinud naised tunnevad tugevat hirmu seksimise ees. Nad kardavad, et pärast rinnaoperatsiooni või hüsterektoomiat pole nad enam oma partneri jaoks atraktiivsed, et nad pole nende jaoks enam tõelised, täisväärtuslikud naised. Tegelikult on see lihtsalt psüühika küsimus - ükski neist ravimeetoditest ei piira erootiliste stiimulite tajumise võimet ega vähenda libiido. Lõppude lõpuks on naudingukeskus ajus ja vahekorda võib alustada paar nädalat pärast operatsiooni.
Huvi puudumine seksi vastu on ka esimene märk diabeedi tekkimisest - siis ei juhtu midagi ilma arsti abita.

Siit saate teada, kuidas libiido suurendada

Meeste seksuaalprobleemid pärast andropause

Vanemate inimeste seas, kes pöörduvad seksuoloogi poole, domineerivad mehed. Ehkki neil ei puudu seksuaalne isu, kukub nende tugevus mõnikord alla.
Erektsioonihäirete kõige levinum põhjus on tõsised terviseseisundid - veel diagnoosimata, ravimata või halvasti ravitud. Nende hulgas on esikohal vaskulaarsed haigused: ateroskleroos ja hüpertensioon. Peenise veresooned on väga õrnad, seega pole ime, et nad läbivad esimesena degeneratiivsed muutused. Erektsiooni ajal suureneb peenise verevool üle 200 korra. Nii et kui arterid ei laiene, ei saa nad seda verekogust aktsepteerida.
Häire algpõhjuse leidmiseks viib seksuoloog läbi põhjaliku meditsiinilise intervjuu. Juhtub, et ta tunneb patsiendil esimesena ära diabeedi.
Õige püstitamiseks ja erektsiooni säilitamiseks on vajalik ka närvisüsteemi ja endokriinsüsteemi vastastikune mõju. Närvihaiguste esimeseks tunnuseks võib olla anesteetiline ejakulatsioon (s.t tundeta).
Raske stress ja ravimata depressioon on väga ohtlikud ja hävitavad testosterooni. Selle hormooni taseme järsk langus muudab patsiendi üldise toimimise halvemaks. Tal on masendunud meeleolu, ta muutub uniseks, kaotab huvi teda seni hõivanud asjade vastu. Sellisel juhul võib hormoonilisandit kasutada - püsivat või ajutist - alati endokrinoloogi järelevalve all.
Testosterooni kadu pärssimise loomulik meetod on füüsilise vormi säilitamine ja regulaarne seksimine. See võimaldab munanditel harjuda seda rohkem tootma. Ja nagu uuringud kinnitavad - see hormoon mõjutab kõiki eluvaldkondi: töötahet, rõõmsameelsust ja huvi maailma vastu, vaimset vormi.
Härrad, kellel on potentsiprobleeme, teavad väga hästi, et kõige parem on armastada hommikul. Siis on testosterooni tase päeva jooksul kõrgeim.

Küsimus eksperdile Katarzyna Klimko-Damska, Varssavi professionaalse abikeskuse seksuoloog www.cpp.net.pl

• Ma olen liiga vana, et sekspoes sisseoste teha? Pärast 25 aastat abielu on meie seks lihtsalt igav. Ma unistan, et lisan talle natuke pipart, ostan vibraatori, kuid arvan, et olen liiga vana, et sekspoodi sisseoste tegema minna ...

Seks võib olla igav mitte ainult pärast 25 aastat abielu, vaid ka aasta pärast, kui partnerid ei hooli selle kvaliteedist. Seks pikaajalises suhtes on paremini prognoositav, raskem üllatada, kuid ei pea olema igav! Kui jõuame kulinaarsete võrdlusteni, siis kui meile meeldib midagi süüa, proovime seda sageli süüa ja meil pole igav. Lisame roogile maitset vürtsidega. Seksiga on sama lugu.

Teie idees lisada lähivõtetele maitset peaks vibraator olema vürts ja suurepärane! Probleem on selles, et teil on idee maitsestamiseks, kuid teil pole selleks julgust. Ma pole kindel, mida sa mõtled "ma olen vist liiga vana ..."? Vibraatori ostmiseks on liiga vana? Liiga vana seksimiseks? Liiga vana, et mu seks oleks nauditav ja rahuldust pakkuv? Kas tunnete end tõesti liiga vanana? Kas see kõlab nagu stereotüüp, et see teatud vanuses välja ei kuku? Kus on peale meie peade ja stereotüüpide vanus, mille jaoks oleme seksi jaoks liiga vanad?

Kuni sellest väärarusaamast - "Ma olen liiga vana" - vabanete, on teie vooditaldrikut raske "maitsestada". Nii nagu köögis, on ka voodis hädavajalik fantaasia, aga ka katsetamisjulgus. On fantastiline, et seks on teie jaoks oluline ja soovite selles valdkonnas midagi muuta. Minu jaoks on see tõend, et olete küps naine, teadlik oma vajadustest, mitte vana naine!

Huvitav, miks sa ise sekspoodi läheksid? Ilma partneri pühendumiseta "maitsestamisele" on raske midagi muuta. Lihtsalt rääkimine ja reisi kavandamine seksipoodi võib olla väga põnev. Tänu heale, avatud huumorimeelega avatud vestlusele saate avastada, et vaatamata 25-aastasele koosolemisele ja veendumusele, et "loete nagu raamatut", saate oma fantaasiatega tutvuda alles nüüd.

25-aastane suhe võib olla suurepärane alus ainulaadse suhte ja erakordse seksi loomiseks. Pidage meeles, et vibraator on lihtsalt vidin, mis võib lisada mitmekesisust, kuid ilma fantaasia ressurssidele tuginedes on see ainult vibreeriv piklik objekt

Edukas seks vanemas eas - oluline üldine tervis

Samuti tuleks meeles pidada, et erektsiooni võivad nõrgendada mehe tarvitatud ravimid. Nende hulka kuuluvad muu hulgas südameained, haavandivastased ravimid, antidepressandid, rahustid ja uinutid. Mõnel käsimüügiravimil on ka selline toime.
- Ma korraldan oma patsientidega sageli harivaid vestlusi - ütleb Beata Ciesielska. - Ma selgitan, et tervis määrab seksuaalelu kvaliteedi. Alles pärast sellist “mõistmist” tunnistavad härrad, et hüpertensiooni tuleb pidevalt ja pidevalt ravida. Tavaliselt ei pööra nad sellele tähelepanu ja võtavad ravimeid ainult siis, kui neil on kõrge vererõhk. Samuti juhtub, et just seksuoloog veenab vajadust minna uroloogi juurde kontrolli.

Seksuaalse karskuse tagajärjed

Mida pikem on seksuaalelu paus, seda raskem on tagasi tulla. Paljud naised, kellel on aasta või kauem seksuaalses tegevuses paus, kogevad seda. Seejärel ilmub püsiv suguelundite ja kuseteede põletik ning raskesti ravitavad bakteriaalsed ja seeninfektsioonid taastuvad. See on nn Kerheri sündroom. Selgub, et pärast regulaarse vahekorra alustamist mööduvad need probleemid, kui ta käega ära võttis.
Kuid mõnikord on probleeme, kui hakkate uuesti seksima. Niinimetatud Lese sündroom avaldub valu vahekorra ajal (või pärast seda), tupe närvilõpmete nõrgenemine või vastupidi tupe ülitundlikkus, orgasmi puudumine. See on atroofiliste, hormonaalsete ja neurogeensete muutuste ning loomulikult vaimse hoiaku tulemus, milles domineerib sageli hirm, olgu see siis teadlik või mitte. Siis on eriti oluline pikk eelmäng ja tupest libestite kasutamine.

Lammutame müüte seksist vanemas eas

Mõnikord väldivad haige südamega või infarktiga mehed seksi, sest nad kardavad armastuse ajal "la mort douce'i" või "magusat surma". Seda juhtub aga väga harva ja see on tavaliselt tingitud "delegeerimissündroomist" - kui tahate kuskil teel olles pärast rasket ja purjus sööki partnerile oma mehelikkust tõestada. Ainuüksi seksuaalvahekord pole südamele suur pingutus. Seda saab võrrelda üsna kiire jalutuskäiguga.
Kardioloogid usuvad, et infarkti järgne patsient võib seksuaalset tegevust alustada kuu aja pärast. Turvalisuse tundmiseks võib ta vahekorra ajal olla vähem aktiivne pool.
Tavaliselt arvatakse, et eesnäärmeoperatsioon tähendab mehe intiimelu lõppu. Seetõttu tunnevad haigestunud eesnäärmega mehed justkui maa libiseb jalgade alt ära. Pole ime. Traditsiooniline idameditsiin tunnistab eesnääret kui põhitšakrat, st kogu organismi elujõu allikat. Kuid see ei ole tõsi, et eesnäärme eemaldamine võtab teid mehelikkusest. Härrased ei kaota võimalust püstitada ja vahekorda astuda. Ainus erinevus on see, et te ei ejakuleeri (osaliselt seetõttu, et eesnääre toodab suurema osa seemnevedelikust).

2002. aasta aruanne poolakate seksuaalsuse kohta paljastab üsna valusalt meie teadmatuse eakate inimeste intiimses elus. Enamik meie kaasmaalasi usub, et kuuekümnendates eluaastates inimesed ei ole võimelised seksuaalsuhtesse. Vahepeal 41 protsenti. pensionärid tunnistavad aktiivset seksuaalelu ja 15 protsenti. ta tahaks neid juhtida, kuid tal pole partnerit. Viimaste uuringute kohaselt on iga neljas üle 70-aastane mees seksuaalselt vormis!

Küps sugu - oluline lähedus

Beata Ciesielska rõhutab, et eduka intiimelu alus sügisel on olemasolevate haiguste süstemaatiline ravi. Toetavalt tasub võtta hea vitamiini- ja mineraalpreparaat, näiteks rikastatud ženšenni juureekstraktiga. Tervislik eluviis, mitmekesine toitumine, füüsilise vormi eest hoolitsemine, optimistlik maailmavaade - see kõik aitab elust rõõmu tunda.
Kuid saabub aeg, mil keha võimed loomulikult vähenevad. Kokku saamine muutub lihtsalt liiga raskeks füüsiliseks pingutuseks. Siis omandab erilise väärtuse partnerite vastastikune lähedus.
Kui pargis kohtume sellise eaka paariga - tema ja ta on hallid kui tuvid, hoiavad käest kinni, naeratavad -, pole meil mingit kahtlust, et neil on selja taga head ajad. Sellise harmoonilise paari loomiseks peate läbima mitu aastat koos ja palju üleminekuid. Pikk ja edukas seksuaalelu on üks suhetest, mis suhteid kõige paremini tsementeerib.

Uurides paljude aastate kogemustega suhteid, mis vaatamata nende hallidele templitele on edukas erootiline elu, leiti, et need paarid:

• Nad vaatavad üksteisele otsa, nagu oleks aeg seisma jäänud; nad näevad partnerit sellisena, nagu ta oli suhte alguses.
• Oma välimuse ja riiete eest hoolitsevad nad ka kodus.
• Nad reageerivad tugevalt konkreetsetele stiimulitele, näiteks parfüümidele, mida teine ​​pool on aastaid kasutanud.

Küps sugu: potentsi ravimid

Ainult spetsialist saab potentsi parandamiseks ravimit tellida. Seda ei saa käsitleda afrodisiaakumina - kui see võetakse iseseisvalt, ilma meditsiinilise konsultatsioonita, teeb see rohkem kahju kui kasu. Ravim tuleb valida sõltuvalt tervislikust seisundist ja muudest patsiendi võetud ravimitest. Nende ravimite võtmise vastunäidustuseks on raske maksapuudulikkus, raske hüpotensioon (alla 90/50), kõrge hüpertensioon (rohkem kui 170/110), anamneesis insult ja pärilikud degeneratiivsed muutused võrkkestas.

igakuine "Zdrowie"