Definitsioon
Kõõlused on nöörid, mis kinnituvad luustiku osadele. Need toimivad lihaste haardena. Selle struktuur fastsiilides ja koostis kollageenikiududes muudavad need väga vastupidavaks. Kuid need võivad nõrgeneda ja mõnikord põhjustada valu. Intensiivne sporditreening võib põhjustada selliseid vigastusi nagu kõõluste põletik, mida nimetatakse tendiniidiks (või tenosiidiks), kõõluse nõrgenemine või isegi rebenemine. Tendinopaatiad määratlevad haigusi, mis mõjutavad kõõluseid.
Sümptomid
Tendinopaatiatega seotud sümptomid on:
- valu, mis on põhjustatud teatud liikumistest või asenditest, mis nõuavad mõjutatud kõõlust;
- valu kõõluse otsese palpatsiooni korral;
- kohaliku põletiku tunnused koos kuumuse ja mõnikord punetusega;
- kõõluste kõvenemine;
- liigese liikuvuse piiramine.
Passiivne mobiliseerimine, st eksamineerija poolt teostatav, mitte rangelt valutu vabatahtlik kokkutõmbumine, samal ajal kui aktiivne mobilisatsioon on valulik, kinnitab tendinoosne päritolu.
Diagnoosimine
Diagnoos on põhimõtteliselt kliiniline ja seda kahtlustatakse olukorras, kus ilmneb valu ja nimetatud kliinilised ilmingud. Täiendav uurimine üldiselt pole vajalik ja radiograafia ei võimalda kõõluste vaatamist. Kuid ultraheli abil saab tuvastada kõõluse rebenemise.
Ravi
Enamikul juhtudel kaovad tendinopaatiad puhkeolekus ja põletikuvastaselt. Mõnel juhul kasutatakse põletiku ja valu vähendamiseks kortikosteroidi süste. Trakside või kildude abil immobiliseerimine võib olla huvitav. Kõõlusepõletiku korral on operatsioon näidustatud harva.
Ennetamine
Lihtsate meetmete abil saab kõõlusepõletikku vältida. Näiteks on soovitatav teha igast samas asendis veedetud tunnist 5-10 minutit pausi, lõdvestada lihaseid ja sirutada. Hea soojendus on oluline ka enne füüsilist harjutamist.
