Uuring on näidanud, kui kasulik on veeta kaks tundi nädalas looduses.
- nagu Suurbritannias tehtud uuring näitas, parandab kaks tundi nädalas loodusega kokkupuutumine vaimset tervist, vererõhku ja astma, allergiate, diabeedi ning paljude südame-veresoonkonna haiguste riski. .
Selle uuringu kohaselt, mis avaldati ajakirjas Scientific Reports (inglise keeles) ja mis on koostatud pärast enam kui 20 000 inimese andmete ja vastuste analüüsimist kahe aasta jooksul, on inimestel, kes pühendavad kaks või enam tundi nädalas looduskeskkonnaga seotud tegevustele, tervislik seisund märkimisväärselt parem kui need, kes ei veeda aega õues.
Uuringutega ei õnnestunud kindlaks teha täpseid põhjuseid, miks vähemalt kaks tundi nädalas õues veetamine parandab tervist, kuid nad kinnitasid, et see dünaamika järgib erinevates rühmades samu kasulikke mustreid olenemata nende vanusest, soost, etnilisest kuuluvusest või sotsiaalmajanduslikust olukorrast. .
"Kaks tundi nädalas oli lävi nii meestele kui naistele, aga ka noortele ja vanuritele, erinevatele etnilistele rühmadele, rikkamates või vaesemates piirkondades elavatele inimestele ja isegi pikaajaliste haigustega inimestele" selgitas Matteriw White, Exeteri ülikooli (Suurbritannia) teadusuuringute direktor ja keskkonnapsühholoogia spetsialist.
Eksperdid märgivad, kui oluline on looduses aja veetmise harjumus sisse arvestada. Samuti tagavad nad, et see uuring aitab meditsiiniringkondadel saada rohkem teaduslikke tõendeid õues aja määramise eeliste kohta.
paultarasenko
Silte:
Ilu Erinev Sugu
- nagu Suurbritannias tehtud uuring näitas, parandab kaks tundi nädalas loodusega kokkupuutumine vaimset tervist, vererõhku ja astma, allergiate, diabeedi ning paljude südame-veresoonkonna haiguste riski. .
Selle uuringu kohaselt, mis avaldati ajakirjas Scientific Reports (inglise keeles) ja mis on koostatud pärast enam kui 20 000 inimese andmete ja vastuste analüüsimist kahe aasta jooksul, on inimestel, kes pühendavad kaks või enam tundi nädalas looduskeskkonnaga seotud tegevustele, tervislik seisund märkimisväärselt parem kui need, kes ei veeda aega õues.
Uuringutega ei õnnestunud kindlaks teha täpseid põhjuseid, miks vähemalt kaks tundi nädalas õues veetamine parandab tervist, kuid nad kinnitasid, et see dünaamika järgib erinevates rühmades samu kasulikke mustreid olenemata nende vanusest, soost, etnilisest kuuluvusest või sotsiaalmajanduslikust olukorrast. .
"Kaks tundi nädalas oli lävi nii meestele kui naistele, aga ka noortele ja vanuritele, erinevatele etnilistele rühmadele, rikkamates või vaesemates piirkondades elavatele inimestele ja isegi pikaajaliste haigustega inimestele" selgitas Matteriw White, Exeteri ülikooli (Suurbritannia) teadusuuringute direktor ja keskkonnapsühholoogia spetsialist.
Eksperdid märgivad, kui oluline on looduses aja veetmise harjumus sisse arvestada. Samuti tagavad nad, et see uuring aitab meditsiiniringkondadel saada rohkem teaduslikke tõendeid õues aja määramise eeliste kohta.
paultarasenko
