Kas olete mitu korda kaalust alla võtnud? Pärast mitmeid kuid ohvreid täis aastaid, proovides erinevaid meetodeid, õnnestus teil lõpuks liigsed kilod "kaotada"? Kas olete sale, kuid ei naudi seda? Miks suured kaalukaotuse mõjud võivad pettumuse valmistada, selgitab Dr. Patrycja Kłósek, kliiniline dietoloog, Paleta dieedi rasvumuse ravikeskuse koolitaja.
Salenemine - see on liigse kehakaalu vähendamise protsessi kõnekeelne nimi, mis on ülekaalulisuse ja rasvumise sümptom. Ülekaalulisus on peamiselt haigus - keeruline, krooniline, ilma kalduvuseta spontaanselt taanduda, mis viib teiste raskete haigusteni. See on tohutu oht südameatakk, II tüüpi diabeet, kõrge vererõhk, alkoholivaba rasvmaksa haigus.
Loe ka: Tõhus kaalulangus - 10 käsku, kuidas tõhusalt kaalust alla võtta Kas oled rasvunud? Kontrollige, kuidas arst peaks teie eest hoolitsema. Rasvumine - põhjused, ravi ja tagajärjedKuidas tajume ülekaalulisi inimesi?
- Kahjuks on meedias meile esitletud saleda kuju kultus tähendanud, et ülekaalulisust ja rasvumist ei peeta haiguseks, vaid esteetiliseks defektiks. Tegelikult on see suundumus ülaltoodud tervisekahjustuste tõttu ühiskonnale kasulik, kuid teisest küljest põhjustab see paljude ülekaaluliste või rasvunud patsientide jaoks arvukaid kuvandilisi, emotsionaalseid ja sotsiaalseid probleeme - ütleb dr Patrycja Kłósek.
Rasvumise all kannatavatel inimestel on enesehinnang ja efektiivsus sageli langenud, nad tunnevad end häbimärgistatuna. Paljud teaduslikud uuringud on näidanud, et rasvunud inimesed lahkuvad majast vähem, neil on probleeme suhtlemisega ja neil on raskusi meeste ja naiste vaheliste suhete loomisega. Veelgi enam, neil on sageli probleeme ka professionaalselt.Neid diskrimineeritakse tööl, nad teenivad vähem ja tööintervjuudel töötavad halvemini. Tööandjad tajuvad neid kui inimesi, kes sageli töölt puuduvad, laisad ja hooletusse jäetud. Selline taju on neile väga kahjulik.
Soovitatav artikkel:
Kaalu või ma vihkan sind, sest sa oled paks"Kui ma lõpuks kaalust alla võtan ..."
Kui rasvunud inimene otsustab pärast paljusid emotsionaalseid kogemusi ravi alustama ja kaalust alla võtma, satub ta dieedi, trenni jms juurde. ja on väga sageli edukas. - Selle põhjuseks on asjaolu, et kõik ülalnimetatud tegurid, mis mõjutavad tema tervist ja heaolu, motiveerivad teda intensiivsemalt tegutsema - ütleb dr Patrycja Kłósek.
Ülekaalulisuse, rasvumisega seotud kogemused, sageli jõhkrad, traagilised, põhjustades eemaldumist paljudest isikliku ja sotsiaalse elu valdkondadest, panevad rasvunud patsiendid uskuma, et pärast kehakaalu langetamist, kui nad saavad tervisliku kehakaalu, on nende praegune elu muutub paremaks. Neile hakkavad meeldima, nad leiavad alalise partneri, on kohustuslikumad, meeldivad üksteisele, on atraktiivsed, seksikad, õnnelikud.
- Kuid sageli juhtub, et kui nad on oma eesmärgi saavutanud, kui nad vaatavad oma unistuste õhukest kuju või soovitud väärtust kilogrammides näitavat kaaluindikaatorit, tunnevad nad pettumust. Mõnikord kuulen 20 või 30 kilogrammi kaotanud patsientidelt sõnu: "Ma ei näe, et ma parem välja näeksin", "Ma näen endiselt välja selline, nagu ma välja nägin" - ütleb dr Patrycja Kłósek. Mis on siis selle ameti põhjus, mida tunneme pärast kehakaalu langetamist?
"Ma kaotasin kaalu, kuid keegi ei näinud seda"
- Minu patsiendid ootavad kehakaalu langetamise ajal, kuni mu mees märgib, et nad on kaalust alla võtnud, ja töökaaslased, kes nad heaks kiidavad. Nad kibestuvad, kui keegi ümberringi seda ei märka. Armukadedusest, huvi puudumisest või lihtsalt seetõttu, et inimesed kardavad kommenteerida, oma arvamust avaldada. Nad ei taha kaalu kaotanud inimest solvata, nii et nad teesklevad, et ei näe seda. Juhtub, et nad pöörduvad temast kõrvale, loobuvad temaga tutvumisest, sõprusest, suhtest, sest kardavad, et kui ta on füüsiliselt muutunud, on muutunud ka tema isiksus ja temperament, kõik, mida nad temas kunagi hindasid, meeldisid, armastasid - ütleb ta Dr Patrycja Kłósek.
Vahepeal rõhutavad ülekaalulised ja rasvunud patsiendid, kui palju nad WOW efekti vajavad! - rõõmustatud pilgud ja komplimendid. See väljendab tunnustust nende võitlusele, pingutustele ja ohvritele võitluses haiguse vastu.
"Ma kaotasin kaalu, kuid mu mured pole möödas"
Rasvunud patsientide seas on levinud tendents näha haiguse võimalike eluprobleemide allikat. Nad arvavad: "Ma olen paks / paks, sellepärast ei kutsu mind keegi pidudele, ei räägi minuga, ma ei saa oma elukaaslasega läbi, mu abielu laguneb, mu lapsed ei austa mind, aga niipea kui ma jään kõhnaks, mööduvad kõik probleemid."
- Rasvumisega seotud negatiivsed kogemused võivad ilmselgelt põhjustada palju muutusi isiksuses, mõjutada suhteid keskkonnaga ja tekitada probleeme igapäevases toimimises. Kuid tunnistagem endale, et haigus ja see, kuidas teised seda tajuvad, pole kõigi meie igapäevaste murede ja ebaõnnestumiste allikas. Haiguses ei saa kõike süüdistada. See võib olla süüdi meie isiksuses, välistes tingimustes jne, millel pole midagi pistmist rasvkoe paksusega - ütleb dr Patrycja Kłósek.
"Olen kaalust alla võtnud, kuid mu keha ei näe ilus välja"
Rasvumisega patsiendid keskenduvad sageli kehakaalu langetamise protsessile ja unustavad hoolitseda naha eest, mis venib rasvkoe kasvu tõttu ning moodustab venitusarmid ja tselluliidi. Kätel, kõhul, reitel ja tuharatel on nn naha üleulatuvad osad. Ja mida suurem oli ülekaalulisus, seda suuremad nad on, seda enam takistavad nad hügieeni, intiimset elu ja igapäevast toimimist.
Loe ka:
Rasvumine ja nahk - rasvunud inimeste dermatoloogilised probleemid
Juhtub, et ülekaalulised patsiendid kaalulanguse ajal või pärast seda on oma keha uue välimuse tõttu pettunud. Lõppude lõpuks unistasid nad pärast salenemist lühikese seeliku, varrukateta pluusi, kaelusega kleidi kandmisest. Et mida rohkem kilo nad kaotavad, seda kindlam on nende nahk. Täpselt - nad unistasid. Keegi ei öelnud neile või nad unustasid, et nahal pole maagilisi omadusi ega kahane nagu graafikaprogrammides retušeeritud fotodel. Selle liigse eemaldamine nõuab sageli ilukirurgi sekkumist.
Naha venitamine rasvkoe mõjul on midagi loomulikku. Kahjuks ei saa seda vältida. - Kuid liigne nahk, mis ilmneb pärast kehakaalu langetamist, ei tohiks takistada ainult ülekaalulisuse ja rasvumise ravi. Tänu kehakaalu vähendamisele taastame tervise. Keha on tõhusam ja tõhusam ning haigused, mis on rasvumise tüsistused, kas kaovad või on kergemad. See on suurim väärtus. Nahk, mis jääb pärast kehakaalu langetamist, on püsivuse tõend. Ravi alustades peate olema teadlik, et selline kõrvaltoime võib ilmneda, ja astuda samme selle parandamiseks eelnevalt, ütleb dr Patrycja Kłósek.
Soovitatav artikkel:
Liigne nahk pärast kaalukaotust? Operatsioon Tee see tingimata aitabSelleks, et pärast kehakaalu langetamist ei peaks pettuma, tuleb ravi ajal:
- pidage meeles, et te ei parane mitte teiste inimeste ja nende imetluse, vaid enda ja oma tervise pärast;
- rääkige oma kaalulangusest lähedastega ausalt ja paluge neil heade sõnadega toetada;
- pidage meeles, et teie nahk ei pruugi pärast kaalukaotust kunagi täiuslik olla - liikuge, treenige, kasutage selle kokkutõmbamiseks kosmeetilisi preparaate, kuid arvestage ka sellega, et vajate kirurgilist abi, et keha näeks välja nagu ta tegi siis enne haigust;
- vaata ennast imetlusega, ole enda üle uhke ja premeeri ennast ka kõige väiksemate kaalulangetusmõjude eest - keegi ei hinda sind rohkem kui sina, sest keegi ei tea sinust paremini, kui keeruline on sinu võitlus ülekaalulise ja rasvumisega.
Poradnikzdrowie.pl toetab rasvumise all kannatavate inimeste ohutut ravi ja inimväärset elu.
See artikkel ei sisalda sisu, mis diskrimineeriks või häbimärgistaks ülekaalulisi inimesi.
