Sammulugeja on väike seade, mida kasutatakse iga päev tehtavate sammude arvu arvutamiseks.
See seade on väga kasulik istuvatele inimestele, pensionäridele ja sportlastele.
Iga päev tehtavate sammude arvu mõõtmine paneb mõned inimesed mõistma, et nad ei tee iga päev piisavalt füüsilisi pingutusi.
route55 - 123RF.com
Silte:
Ravimid Tervis Uudised
Mis on sammulugeja?
Sammulugejat saab kanda vööl või kaelas.See seade on väga kasulik istuvatele inimestele, pensionäridele ja sportlastele.
Kuidas sammulugejat kasutada?
See seade mõõdab astmete arvu, tuvastades puusa võnkumiste arvu.Iga päev tehtavate sammude arvu mõõtmine paneb mõned inimesed mõistma, et nad ei tee iga päev piisavalt füüsilisi pingutusi.
Mis on sammulugeja?
Sammulugeja võimaldab inimestel teadvustada vähest füüsilist aktiivsust, mida nad teevad, ja igapäevase elu suurt istuvat eluviisi. Eesmärk on, et inimesed kasutaksid sammulugejat oma igapäevase kehalise aktiivsuse suurendamiseks või spordi juurde naasmiseks.Kuidas sammulugeja töötab
Sammulugeja võimaldab meil mõista kõndimisel tehtavate füüsiliste pingutuste olulisust. Samuti paneb sammulugeja kasutamine inimesi end motiveerima, eesmärke seadma ja kehalist aktiivsust suurendama.Sammumõõteseade
Inimene, kes ei tee peale kõnni muud tegevust, peaks iga päev astuma 7000–10 000 sammu. Kuid enamik jõuab ainult 3000 sammu või mõnikord palju vähem.route55 - 123RF.com
