Kuidas langetada kõrget tühja kõhu suhkrut?

Mu isal on 25 aastat olnud II tüüpi diabeet ja ta kahtlustab, et ka mina. Ta andis mulle vere glükoosimeetri ja ma mõõdan suhkru taset. Hommikul tühja kõhuga võib mul olla 104 kuni 118. Päeval langeb suhkrutase isegi 85-ni, ka siis, kui söön šokolaadikomme. Aasta tagasi tegin suhkrukõverat ja see läks ka väga hästi. Kahjuks tunnen muret hommikul kõrge veresuhkru pärast. See on tõenäoliselt hilise õhtusöögi ja puuviljade - peamiselt õunte - söömise tulemus. Pealegi ei söö ma leiba ega muid jahutooteid - palju liha, piimatooteid, juustu, köögivilju ning hiljuti loobusin puuviljadest ja suhkur normaliseerus. Minu õhtune näksimine on seotud uneprobleemidega. Mulle on jäänud mulje, et kui söön, siis jään magama.

Jah, kõrget suhkrut võib põhjustada ebaratsionaalne söötmine. Te peaksite proovima järgida II tüüpi diabeediga patsientide dieeti vähemalt 2 nädalat. Sööge regulaarselt iga 3-4 tunni järel, madala glükeemilise sisaldusega tooteid, vältige küllastunud ja transrasvhapete sisaldust ning tagage toidus suur kiudainete osakaal. Selliste modifikatsioonide jaoks kontrollige suhkruid.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

4LINE toitumiskliiniku omanik, dr A. Sankowski plastilise kirurgia kliiniku peadieetoloog, tel: 502 501 596, www.4line.pl