Kuidas juua meditsiinilisi tinktuure, et mitte purju jääda ja tervist parandada? Nagu iga alkohoolne jook - mõõdukalt. Tinktuur on puuviljade, ürtide, mee või muu meie tervisele väärtusliku tooraine alkoholiekstrakt. See on jook, mille kangus on kuni 70% alkoholi, seega on hea teada, millistes kogustes võite tinktuuri juua, et oma tervist parandada ja pohmelust vältida.
Tinktuura on alkohoolne jook, mis on valmistatud kodus, valades piiritusele puuvilju, ürte või muid meie tervisele väärtuslikke materjale, nt pähkleid. Sel viisil valmistatud alkohoolset ekstrakti kasutatakse sageli ravimina, mistõttu tasub teada, millistes kogustes võib tinktuuri tarbida tervise parandamiseks ja pohmelli vältimiseks.
Kuidas juua tinktuuri?
Tinktuure süüakse toatemperatuuril külmas. Erandiks on näiteks odrasupp - üks väheseid tinktuure, mida saab juua kuumalt. Ärge unustage, et tinktuuri ei tohi selle kuumutamise ajal keemiseni viia. Vastasel juhul võib see kaotada oma ravivad omadused. Traditsioonilises rahvameditsiinis lisatakse kuumutatud joogile veidi loomset rasva. Ilmselt väsitava pohmelli riski minimeerimiseks.
Millistes kogustes saab tinktuuri tarbida tervist kahjustamata?
Igat meditsiinilisel otstarbel kasutatavat tinktuuri tuleks käsitleda ravimina, s.t selle kasutamisel ja annustamisel peaksid olema teatud näidustused. Ainult õigel kogusel on raviv toime - liiga väike annus võib olla liiga nõrk, samas kui liiga suur annus võib olla teie tervisele kahjulik ja isegi ohtlik.
Tinktuure on alkoholi kontsentratsioon üsna kõrge ja nende ravivaid omadusi võib leida vaid mõõdukal tarbimisel, mistõttu piisab vaevuste leevendamiseks ühest tugeva tinktuuri joogist päevas. Alkoholide ja nende baasil valmistatud tinktuuride puhul on ühe joogi ekvivalent 40 ml vedelikku. Naised saavad juua ühe joogi päevas ja mehed 1-2 jooki päevas. Üks jook sisaldab umbes 16 grammi puhast alkoholi. See kogus ei kahjusta täiskasvanute tervist.
Seda kinnitavad Briti teadlased, kes analüüsisid 12 000 arsti vanuses 48–78 aastat. Selgus, et 16–24 grammi alkoholi päevas tarvitanud inimeste suremus oli oluliselt madalam kui erapooletute puhul. Uuringud on näidanud, et mõõdukalt alkoholi tarvitanud inimestel tekkis 30–50% väiksem tõenäosus südame isheemiatõveks, nn pärgarterite haiguseks. Mõõdukas alkoholikogus suurendab "hea" kolesterooli taset ja vähendab verehüübe tekkimise riski, mis võib südameataki või insuldi tõenäolisemaks muuta. Väikeses koguses alkoholi tarvitamine vähendab ka arteriaalseid spasme, lõdvestades ja vähendades stressi.Teadlaste sõnul väheneb ka ateroskleroosi, sapikivide ja II tüüpi diabeedi risk.
Soovitatav artikkel:
Kas alkohol mõjutab tinktuuride raviomadusi? Loe ka: joomine ilma pohmellita? Howenia sweet vähendab alkoholi mõju Kalorite tabel: alkohol. Kontrollige, kui palju kaloreid on õllel, klaas veini või viinaÕLL - toiteväärtused ja raviomadused. Millistes vitamiinides ja mineraalides on ...
