Ma pole pikka aega kaalu langetanud, olen kaotanud paar kilo, kuid mitte seal, kuhu tahaksin ... Mida peaksin tegema, et rindu natuke kerkiks? Lisaks jäävad mu ribid välja, mida mul on häbi bikiinides näidata.
Püüdke jõusaalis tugevdada oma rinna-, selja- ja õlalihaseid. Siis tõstavad nad oma rindu veidi üles. Hankige sobiv rinnahoidja, eelistatavalt Nike spordirinnahoidja. See on ette nähtud rindu toetavate sidemete venitamise vältimiseks. Jõusaalis peab trenni tegema. Kui te ei soovi jõusaalis käia, tehke surumisi.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
.jpg)
