Akne nahk on probleem, mis mõjutab mitte ainult teismelisi. Rasunäärmete ebaõige toimimine põhjustab nahale mustade täppide ja makulopapulaarsete puhangute ilmnemist. Raske akne saab ravida ainult hoolika ja korraliku nahahoolduse abil. Siit saate teada, kuidas akne nahka hooldada.
Akne on krooniline haigus, mida on raske ravida. See tuleneb rasvade näärmete ebaõigest tööst. Enamik neist toimub nn T-tsoon, st otsmiku, nina ja lõua ümber - siin ilmnevad akne kahjustused. Kuid need võivad ilmneda ka seljal ja kaelusel. Stress ja hormoonid stimuleerivad näärmeid liigse rasu eritamiseks ning selle tagajärjel muutub nahk rasuseks ja hõõguvaks. Sebum on bakterite suurepärane kasvulava - mikroorganismid lagundavad neid ja laguproduktid ärritavad nahka. Tulemuseks on naha punetus ja pustulaarsed muutused.
Lisateave tõestatud meetodite kohta vistrike ja vistrike korral. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Kuidas akne naha eest hoolitseda?
Vanusest hoolimata on akne nahahoolduse põhimõtted sarnased ja neid järgides ei saa me mitte ainult selle seisundit parandada, vaid ka vältida aknetüsistusi, nagu armid ja värvimuutus. Hooldus sõltub haiguse faasist.
- Kui akne on tõsine, peaksime kõigepealt minema dermatoloogi juurde, kes määrab sobivad ravimid ja soovitab spetsiaalseid, õrnaid preparaate. Samuti tasub külastada endokrinoloogi, kes saab teada hormonaalsete testide tulemustest ja teeb nende põhjal kindlaks, kas probleem aknega on sellist laadi.
- Teisalt, kui meie akne on kerge, peaksime haiguse arengu pärssimiseks ja naha parimas korras hoidmiseks järgima probleemidega nahahoolduse põhireegleid.
Kosmeetika aknele kalduva naha jaoks
Kõigepealt kasutame aknenaha hoolduseks mõeldud kosmeetikat. Valige need, millel on sõnad "mitte-komedogeenne", st ei ummista poore. Olge siiski ettevaatlik, sest paljudel aknevastastel kosmeetikatoodetel on tugev kuivatav toime. Tavaliselt vastutab salitsüülhape naha kuivamise eest, millel on desinfitseerivad ja koorivad omadused. Salitsüülhappega kosmeetikatoodete liiga sagedane kasutamine võib põhjustada naha liigset kuivamist ja suurendada selle karedust. Rasunäärmete tuubulite avad on kitsenenud - paradoksaalsel kombel võib akne seetõttu tugevneda, sest rasunäärmetes toodetaval talul pole võimalust kuivale nahale välja tulla.
Kui nahk on kuiv, peaksite toote kasutamises pausi tegema ja määrima isegi niisutava kreemi (mitte rasvane). Nii niisutame nahka ja taastame selle korraliku pinge ja rakkude niisutuse. Akne nahk on tundlik ja üliaktiivne nahk, seega vältige lõhnastatud kreeme. Mõned juuksetooted võivad seda ka ärritada.
Akne kosmeetika koostisosad:
- tsinkoksiid: neelab rasvade näärmete sekreteeritud liigse rasva, toetades seeläbi seborröa leevendamise protsessi. Sellel on antibakteriaalne toime ja see kiirendab haavade paranemist; taruvaik: mesilaste toodetud aine, millel on bakteritsiidne ja fungitsiidne toime;
- Bensoüülperoksiid: omab koorivat ja antibakteriaalset toimet. Lisaks piirab see melanogeneesi protsessi, seega on see kasulik põletikujärgse värvimuutuse vähendamiseks;
- väävel: on antiseptilise toimega;
- retinool: eriti soovitatav küpsele nahale. See mitte ainult ei ravi aknet, vaid vähendab ka nahapõletikke ja seborröad, kuid vähendab ka kortse ja parandab naha toonust.
Plekid juuksepiiril
Need ilmuvad kohtadesse, kus juuksed puudutavad (selg, kael, juuksepiir). Need võivad olla seotud kosmeetikatoodetega, mida kasutate oma juustele (šampoon, palsam, juuksevahendid). Nendes sisalduvad valgud, pehmendajad ja silikoonid siluvad ja toidavad juukseid, kuid võivad ka naha poorid ummistada.
Seetõttu peske duši all kõigepealt juukseid ja määrige palsamit, seejärel peske keha ja nägu põhjalikult. Pöörake erilist tähelepanu probleemsetele piirkondadele. Ärge kandke palsamit ega maski rohkem kui vajate. Kandke stiilitooteid nii, et need ei satuks nahale. Vältige nahaga kokkupuutuvaid kiude (nt narmast). Määrige plekid bensoüülperoksiidiga geeliga (nt bensakne, brevoksüül).
Kuidas aknest lahti saada?
Kuidas toimib aknevastane kosmeetika?
Sõltuvalt probleemist, millega meie nahk peab tegelema, peaksime valima õige preparaadi. Aknevastasel kosmeetikal on erinevad omadused. Need võivad akne sümptomeid vähendada:
- bakteriaalse infektsiooni vastu võitlemine;
- põletiku vähendamine, vähendades seeläbi vistrikke ja papuleid;
- rasu tootmise vähendamine;
- surnud rakkude koorimise kiirendamine ja selle tagajärjel mustade punktide moodustumise vähenemine.
Kodused abinõud vistrike ja vistrike vabanemiseks
- Aktiivsöe mask akne vastu
- Aspiriini mask akne vastu
- Maasika mask akne ja kõõma vastu
Kust akne tuleb?
Kuigi arvatakse, et geneetika ja hormonaalsed häired on akneprobleemide peamised põhjused, on akne hullemaks muutmiseks palju tegureid. Kuulub neile:
- suitsetamine;
- komedogeensete toodete (s.t pooride ummistumine) kasutamine;
- tarbides palju piima ja seonduvaid tooteid;
- süsivesikute rikas dieet;
- määrdunud kätega näo puudutamine;
- liiga kaua päevitamas.
Kuidas vabaneda vistrikest ja pustulitest?
- PUHAS. Näonahka tuleks regulaarselt puhastada tolmust, mustusest ja meigist. Olge siiski ettevaatlik, et mitte üle pingutada, sest saame seda kuivatada ja ärritada - piisab, kui peseme nägu ja kaela 2 korda päevas. Puhastamiseks peaksime kasutama spetsiaalseid preparaate geelide või vahtude kujul. Ärge kasutage tavalist seepi, sest see suurendab rasu tootmist. Vältige alkoholi sisaldavaid tooteid, mis mitte ainult ei kuivata nahka, vaid halvendavad ka selle seisundit. Peseme nägu leige veega.
- KOOLITA. Aknelise naha korral peaksime igapäevaseks või terapeutiliseks koorimiseks (koorimiseks) kasutama täiustatud keratolüütilisi preparaate. Rasuse nahaga on naha loodusliku koorimise protsessid häiritud - surnud rakud kogunevad epidermise pinnale. Kogunenud rakud ja liigne rasu võivad kaasa aidata pooride ummistumisele, mille tulemuseks on mustade täppide ja vistrike ilmumine. Parim on kerge ensüümkoor või keemiline koor. Kooriv kosmeetikatoode ei tohi täiendavalt ärritada nahakahjustusi ja nahka kuivada ning valesti valitud juhul võib see levida aknekahjustusi. Nii et kui meil on kahtlusi, kas meie nahk talub koorimist hästi, läheme dermatoloogi juurde.
- HÜDRAAT: Aknele kalduva naha niisutamiseks mõeldud kosmeetika peaks olema võimalikult madala rasvasisaldusega ja kerge, rasvavaba koostisega. Hea, kui sellise kosmeetikavahendi aluseks on dimetikoon (dimetikoon) või tsüklometikoon (tsüklopentasiloksaan, tsükloheksasiloksaan), st silikoonid, mis ei moodusta õlist kihti, on hüpoallergilised ja ei põhjusta mustpeade tekkimist.
- MATTE: Liigne pulbri kasutamine naha sära varjamiseks raskendab seda asjatult ja stimuleerib vistrike teket. Seetõttu on parem lahendus mattpaberid, mis võimaldavad naha hõõgumisel rasvase kihi kohe eemaldada. Nad imavad suurepäraselt rasu ja sobivad suurepäraselt meigi värskendamiseks.
- KAMUFLAGE: Aknenaha moodustamisel peaksime kasutama spetsiaalselt selle jaoks mõeldud tooteid. See tähendab, et need ei tohiks olla komedogeensed ja põhineda rasvavabadel koostisosadel. Antibakteriaalne peitekreem on kasulik üksikute plekide varjamiseks.
- ÄRGE pigistage: esiteks ärge puudutage oma nägu määrdunud kätega. Jätke ka vistrikud rahule - nende iseseisev väljapressimine suurendab põletikku, pikendab paranemisaega ja viib koledate armideni, mis võivad nägu jäädavalt moondada.
Suhkur ja akne
Suhkur mõjub nahale halvasti, kui sööme liiga palju (see kiirendab vananemist), kuid väliselt rakendatuna on sellel kasulik mõju. Suhkrute rühma kuuluvad ühendid niisutavad nahka ja juukseid, vähendavad vee aurustumist (nt proksülaat). Sahharoos sisaldub koorimisel abrasiivse koostisosana. Sellised preparaadid täiendavalt niisutavad ega ärrita nahka nagu soolakoorijad. Suhkrut kasutatakse ka epileerimiseks. Koos vee, sidruni ja meega on see araabia traditsioonidest saadud traditsioonilise suhkrupasta koostisosa.
See on teile kasulikKontrollige ka:
- kosmeetiline akne
- meeste akne
- akne täiskasvanutel
- tavaline akne
- mustpeade akne
- kolmekümnendates akne
- rosaatsea
- vistrik
