Hiinast pärinev koroonaviirus levib õhus olevate tilkade kaudu: COVID-19 saate kätte siis, kui nakatunud inimene köhib või välja hingab. Kuid see pole ainus nakatumise tee - seetõttu on Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) välja töötanud reeglid, mis aitavad kaitsta nakkuse eest. Siit saate teada WHO peamistest soovitustest.
Kuulge, kuidas end koronaviiruse eest kaitsta. Need on WHO soovitused. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab HTML5-videot
Paljud meist küsivad, kuidas end Hiina koroonaviiruse eest kaitsta - eriti kuna meedias on häirivaid teateid COVID-19 haiguse kiire leviku kohta. Selle kohta on veebis palju müüte, mistõttu on Maailma Terviseorganisatsioon välja töötanud oma soovitused haiguse ennetamiseks.
Sisukord:
- Pese sageli käsi
- Desinfitseerige esemed ja pinnad
- Hoidke inimestest, kellel on külm
- Püüdke oma silmi, suud ja nina kätega mitte puudutada
- Köha või aevastamise korral katke suu või nina
- Halva enesetunde korral jää koju
- Kasutage tõestatud teabeallikaid
Pese sageli käsi
See on põhiline soovitus: käte pesemine seebi ja veega eemaldab kõik viirused, mis neil võivad olla. Käsi tuleb hoolikalt pesta 30 sekundit. Kui voolav vesi pole saadaval, pühkige käed alkoholipõhise kätepuhastusvahendiga.
Desinfitseerige esemed ja pinnad
Teadlaste sõnul on SARS-CoV-2 koroonaviirus, nagu ka teised koronaviirused, võimeline ellu jääma selliste objektide pinnal nagu ukselingid, lauad, köögi töötasapinnad, klaviatuur või nutitelefoni ekraan, mitu tundi kuni 9 päeva. Seega on kindlam neid desinfitseerimisvahendiga pühkida.
#TotalAnCoronavirus
Hoidke inimestest, kellel on külm
Viimase ajakirja Annals of Internal Medicine uuringu kohaselt on soovitatav aevastavast või köhivast inimesest vähemalt 4-5 meetri kaugusel olla. Hiinast pärinevat koroonaviirust levivad õhus olevad tilgad: liiga lähedal seistes saate sellega nakatunud õhutilku sisse hingata (muidugi tingimusel, et köhival inimesel on COVID-19).
Püüdke oma silmi, suud ja nina kätega mitte puudutada
Erinevaid pindu puudutavad käed on mikroobide allikad: neid võib mõjutada ka koronaviirus SARS-CoV-2. Puudutades neid silmadele, suule või ninale, saate viiruse hõlpsalt limaskestadele üle kanda.
Köha või aevastamise korral katke suu või nina
See on profülaktika oluline element: aevastades või köhides katke suu ja nina kõverdatud küünarnuki või taskurätikuga (viimane tuleb kohe visata kinnisesse prügikasti) ja seejärel kohe pesta.
Halva enesetunde korral jää koju
Köha, palavik ja õhupuudus on mitte ainult COVID-19, vaid ka tuntud nakkuste, nagu nohu või gripp, sümptomid. Enne arsti juurde minekut pöörduge kliiniku poole telefoni teel. Inimesed, kes on tagasi tulnud epideemiast mõjutatud piirkondadest (sh Hiinast või Itaaliast) või kellel on põhjendatud kahtlus, et neil võib olla COVID-19 (kuna nakkus avastati näiteks pereliikmel), peaksid sellises olukorras pöörduma lähima sanitaarjaama poole - epidemioloogiline või nakkushaiguste osakond.
Kasutage tõestatud teabeallikaid
Samuti soovitab Maailma Terviseorganisatsioon mitte paanikasse sattuda, vaid kontrollida kehtivaid nakkuskahtlusega tegelemise juhiseid kas WHO veebisaidil või kasutada kohalike rahvatervise büroode (nt Poola peamise sanitaarinspektsiooni) andmeid.
