Ma kardan ämblikke, lihtsalt nende nägemine jätab mulje, et nad kõnnivad minu jaoks igal pool. Seetõttu on mul probleeme uinumisega. Ämblikud ajavad mind raevu, ma nutan nagu väike beebi öösel, sest kujutan ette, et nad on kõikjal. Ma ei saa endale selgitada, et need mulle haiget ei tee, pigem vastupidi. Suuremad on muidugi kõige hullemad. Ma ei tea, kuidas sellega toime tulla, mul on selle pärast häbi, mõnikord tunnen end väikese lapsena, selle hirmu tõttu ei saa ma üksi voodis magama jääda, pean alati kellegagi.
Seda tüüpi ärevusega töötades ei tasu proovida selle vastu lihtsalt võidelda. Lisaks soovitan teil teda mitte häbeneda. Teile on kasulikum proovida mõista selle kogemuse tähendust, õppida sellest enda kohta midagi. Mida sa tegelikult kardad, kui kardad ämblikke? Teie kontol märkasin mõnda elementi, mis võivad osutuda teie jaoks huvitavaks: 1. Kujutate ette, et ämblikud "kõnnivad üle kogu teie" - võib-olla puudutab ärevus peamiselt mingeid kombatavaid ja meelelisi muljeid. 2. Ämblikud ajavad teid raevu - võib-olla on teie hirm mõne vägivaldse emotsiooni väljendamise pärast. 3. Tunned end väikese lapsena - milliseid lapsepõlvekogemusi, mälestusi, otsuseid saab nüüd taas luua ämblike hirmus? 4. Kas teil on vaja kellegagi magama jääda - kas on olemas osa ämblike hirmust, mis õigustab loomulikku ja võib-olla pole teie poolt täielikult aktsepteeritud läheduse ja kontakti vajadust? Edu oma kogemuse sügavama tunde leidmisel. Ja ämblikud on lihtsalt ämblikud.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Józef SawickiPaljude aastate psühhoterapeutilise kogemusega individuaalse teraapia spetsialist. Kliinilises töös tegeleb ta psühhootiliste patsientidega. Huvi ida filosoofia vastu. Rohkem aadressil www.firma-jaz.pl.
-porada-eksperta.jpg)
