Bali massaaž on kombinatsioon iidsetest meetoditest, mis pärinevad otse Hiinast ja Indiast - nõelravi, aroomiteraapia, refleksoloogia ja ajurveeda. Bali ja Jaava saartelt pärinev tehnika on eurooplaste poolt üks kõige sagedamini valitud massaažimeetodeid. Loe, mis on Bali massaaž.
Bali massaaž on loodud selleks, et tunneksite täielikku hinge ja keha harmooniat. Selle saavutamiseks surub massaažiterapeut teatud kehaosadele, mis parandab vere- ja lümfiringet kehas ning võimaldab vabalt voolata energiat. Massöör teeb mitmeid tegevusi: surub, hõõrub, venitab, koputab ja silitab valitud kohti, lõdvestab pinges lihaseid ja viib masseeritava rahulikult lõõgastavasse meeleolu. Töö ajal kasutab ta käsi ja käsivarsi, tasakaalustades korralikult oma kehakaalu ja tehes täpseid liigutusi. See mõjutab energiavoolukanaleid, vabastades need ja taastades keha keha ja psüühika tasakaalu.
Bali massaaž - tehnika, mis viib lõõgastumiseni
Bali massaaž toimub lamades madratsil või pehmel matil, seda saab teha ka istudes. Selle üks olulisemaid elemente on aroomiteraapia, mistõttu kaasnevad sellega alati eeterlikud õlid, enamasti need, millel on roosi, jasmiini ja ylang-ylangi (yang-ylangi) lõhn. Õlide toime on mitmekülgne: see mitte ainult ei süvenda rahulikkuse tunnet, vaid parandab ka vereringet ja seega - parandab ainevahetust lihastes, nahas ja selle pinna all.
Massaažiterapeudi sujuvad liigutused - kiiremini pea poole kui vastupidi - stimuleerivad nahka ja lihaskoe ning rahustavad lihasspasme. Massöör pöörab erilist tähelepanu seljale, õlgadele, kaelale ja peale.
Bali massaaži ei saa läbi viia ilma rahustava muusikata, tavaliselt traditsiooniliste lauludega Indoneesia saarelt. Mõnikord on massaažitoas ka viirukilõhna. Tasub lisada, et ehkki Bali massaaž kuulub lõõgastavaks, nagu ka enamik Aasia riikidest pärit raviprotseduure, on see väga intensiivne ja sügav. Rõhujõud, ehkki suurem kui enamikus massaažides, kohaneb masseeritava vajadustega. Enne jooga, akupressiooni, aroomiteraapia ja ajurveeda elementide tutvustamist võis Bali massaaži kulgu tunda valusana ning lisaks õlidele kasutas massöör ka valitud taimejuuri ja vürtse - need kõik soojendasid ja lõõgastasid.
Bali massaaži soovitused on samad, mis muude protseduuride puhul - 1-2 tundi enne seanssi peaksite hoiduma söömisest. Massaaži ajal võite viibida lahtistes riietes või rätikus. Pärast protseduuri ennast tasub lubada endale 10-15 minutit puhkust. Massaažisalongides pole haruldane, et neid serveeritakse näiteks pärast aromaatset ingveriteed, mis kiirendab toksiinide eemaldamist kehast või pakub masseeritavale inimesele lihtsalt puhkekoha. Üks seanss kestab enamikus kontorites tund aega - hinnad varieeruvad vahemikus 100 kuni 300 PLN. Maksame rohkem suurtes linnades ja mainekate massööride juures.
Loe ka: Tai massaaž Ma-uri massaaž: tänapäevane tehnika, mis on võetud maoori traditsioonist Shiatsu massaaž - kuidas see töötab? Tegevus ja vastunäidustusedBali massaaž - millistel juhtudel on see parim?
Bali massaaži soovitatakse kasutada hingamissüsteemiga seotud vaevuste korral - see parandab hapniku ringlust kehas -, mistõttu kasutavad seda sageli allergiaga võitlevad ja astma käes vaevlevad inimesed. Nagu enamik Aasia ravimeetodeid, aitab see organismist vabaneda toksiinidest ja parandab immuunsüsteemi toimimist. Bali massaaži kasutavad sportlased sageli, sest see mõjutab sidekude, kiirendades regeneratsiooni pärast vigastusi ja vähendab ebamugavustunnet liigestes. Migreeni ja unehäirete all kannatavad inimesed saavad abi otsida ka Bali massaažist. Bali massaaž on ka hea lahendus neile, kes veedavad mitu tundi arvuti ees, suletud konditsioneeriga tubades töötades. See on kasulik inimestele, kes on stressis ja vaevlevad madala meeleoluga.
Tasub lisada, et tänu eeterlike õlide kasutamisele mõjutab Bali massaaž ka nahka - tänu tugevale survele imendub õli sellesse, mis muudab selle niisutatumaks ja siledamaks. Sellepärast registreeruvad naised, kes soovivad vähendada tselluliiti, ravile. Õli lõhn püsib nahal mitu tundi.
Bali massaaž - millal peaksite loobuma?
Bali massaaži jaoks pole palju vastunäidustusi. Seda saab kasutada isegi lastel, kuid peate sellest alati eelnevalt oma arstiga rääkima. Värske adhesiooni ja luumurdudega inimesed ning nahahaiguste, nagu ekseem, mükoos ja ravimata haavad, all kannatavad inimesed peavad protseduurist kindlasti loobuma. Seda ei saa kasutada bakteriaalsete ega viirushaiguste korral, samuti raskemate haiguste - vähi ja vereringesüsteemi - korral. Samuti ei ole see näidustatud hemofiilia korral. Bali massaaži ei saa teha menstruatsiooni ajal ja raseduse ajal.
Soovitatav artikkel:
Ajurveeda ja ilu ehk kuidas oma keha ja hinge eest hoolitseda. Looduslik ajurveeda kosmeetika ...
-budowa-i-funkcje.jpg)
