- sotsiaalseid võrgustikke on meie elus üha enam, kuid nende kasutamine võib olla kahjulik . Samaaegselt ajaga, mil paljud inimesed mõtlevad ümber oma "tehnoloogilisele dieedile", selgus uuest uuringust, et mida vähem kasutatakse sotsiaalseid võrgustikke, seda väiksem on depressiooni ja üksinduse oht.
Pennsylvania ülikooli (Ameerika Ühendriigid) poolt läbi viidud uuring keskendus 143 ülikooli vabatahtliku uurimisele kolme nädala jooksul ja nende sirvimisandmetele Facebookis, Instagramis ja Snapchadis.
Selle töö tulemuste hulgas rõhutasid teadlased, et neil, kes vähendasid võrkudes veedetud aega 30 minutiga, langesid ka depressiooni ja üksindusega seotud tunded märkimisväärselt . Spetsialistid selgitasid, et pühendades selle aja muudele tegevustele, lõpetasid need inimesed omaenda rutiini võrdlemise teiste kasutajate rutiiniga.
Uuring avaldati ajakirjas Journal of Social and Clinical Psycology ja see viidi läbi järgmiselt: 18–22-aastased osalejad vastasid heaoluga seotud aspektide küsimustikule. Pärast jagas igaüks oma mobiiltelefonist ekraanipilti sotsiaalsetes võrgustikes veedetud aja rekordiga.
21 päeva jooksul jagati kasutajad kahte rühma : üks, mis sai tavapäraselt jätkata suhtlusvõrgustikes, ja teine, mis vähendas nende igapäevast aega 10 minuti võrra kõigil nendel platvormidel (kokku 30 minutit).
"Leidsime, et teise rühma inimestel, kes vähendasid võrkudele juurdepääsu aega, oli heaolu punktides selgelt parem paranemine : depressioon ja üksindustunne. See oli veelgi selgem, kui vaatasime vabatahtlikega koos pilti tõsine depressioon, "ütleb Melilla G. Hunt, psühholoog ja teadusdirektor.
2018. aasta globaalse digitaalaruande kohaselt on 40 analüüsitud riigist kokku Tai, Filipiinid ja Brasiilia, kus rohkem kui kolm tundi päevas on keskmiselt rohkem kui kolm tundi päevas, samas kui teises otsas Klassifikatsioon on Jaapan, keskmiselt 48 minutit päevas.
nito500 - 123RF.com
