Michał Gątarek (27) kaotas pärast bariaatrilist operatsiooni 69 kg. Ta on tundmatuseni muutunud. Mitte ainult füüsiliselt.
Varssavist pärit Michał Gątarekil on alati olnud probleeme ülekaaluga. Ta oli 3-aastase lapsena "lihav". Me räägime Michałiga sellest, kuidas ta tajus oma rasvumist, kuidas teised inimesed teda kohtlesid ja mis ajendas teda bariaatrilisele operatsioonile.
Kas see häiris teid, et näete teistest lastest erinev välja?
M.G.: Sain sellest aru alles põhikoolis. Lapsed kiusasid mind. Kui ma kooli astusin, tervitasid nad mind sõnadega "paks" või "paks mees". Keskkoolis see nii ei olnud. Keegi ei rääkinud minuga enam nii, kuid selles etapis oli ülekaalulisuse probleem juba peas. Hakkasin kaalust alla võtma ja pean tunnistama, et mul on olnud mõningane edu. Olin oma kehakaalu normile lähemal kui kunagi varem. Hakkasin tegutsema, sest tahtsin mulle - nii endale kui ka tüdrukutele - meele järele olla. Aga ka seetõttu, et ema ütles mulle alati, et paks olla on ebatervislik.
Teie ema on tervisliku köögi edendaja. Sa kasvasid selle peal üles. Kust sa siis esmalt ülekaaluliseks saad ja siis rasvud?
M.G .: Toidu osas pole ma kunagi olnud süsteemne. Sõin hommikul ja alles siis õhtul. Suured portsjonid. Lisaks lõpetasin täisealiseks saades Ciechocinekis salenemislaagrites käimise, mis aitas mind varem palju. Lihtsalt mul pole enam õigust sellistele reisidele.
Loe ka: Rasvumise kirurgiline ravi: bariaatrilise kirurgia tüübid Rasvumine - Bariaatrilise patsiendi tugirühma põhjused, ravi ja tagajärjedKas teie ülekaal häiris teid kehalise kasvatuse tundides?
M.G.: Kindlasti jah, kuigi olen alati püüdnud aktiivne olla. Võib-olla olid mu tulemused pisut halvemad kui minu eakaaslastel, kuid püüdsin alati nendega sammu pidada. Mulle meeldis jalgrattasport ning tali- ja veespordialad nagu ujumine, purjelauasõit, sukeldumine. Olen alati valinud "üksikud" spordialad, mitte meeskonnaspordi. Paraku sattusin õpingute ajal istuva eluviisi lõksu, hakkasin veel hullemini sööma ja mõne aja pärast jõudsin sinnamaani, et ma olin tõesti liiga palju. Enne ravi kohta otsuse langetamist õnnestus mul veel kaks korda käia salendavates sanatooriumides. Seal kohtasin inimesi, kellele oli tehtud bariaatriline operatsioon. Tegelikult sain seal nii palju teada rasvumisravi vormist.
Need viibimised ja kehaline aktiivsus, mida üritasin elustada, ei aidanud kahjuks jo-jo-efektiga võidelda. Kriitilisel hetkel, 2016. ja 2017. aasta vahetusel, kaalusin juba 133 kilogrammi, minu KMI oli 46 ( KMI> 40 on 3. astme rasvumine - Märge toim.). Töötasin kontoris ja tegelesin istuva eluviisiga. Ma ei liikunud eriti ja mul hakkas üha halvem. Mul oli üha raskem kõndida ja ma muutusin üha hingetumaks. Ma ei saanud pool päeva rattaga veeta nagu varem. Pean siiski tunnistama, et mul pole kunagi olnud rasvumise tüsistusi, nagu hüpertensioon või II tüüpi diabeet. Tegevuse stiimul tekkis rääkides bariaatrilise ravi saanud inimestega. Ja Internetist saadud teadmised. Küpsesin mitu kuud kuni otsus alustada ravi.
Kas teate, mis on teie KMI?
Vaadake seda siit: BMI kalkulaator
Kuidas teie raviprotsess kulges?
M. G.: Kui ma tulin Varssavi sõjaväe meditsiiniinstituudi üldise, onkoloogilise, metaboolse ja rindkere kirurgia osakonda, kohtasin inimesi, kes mind mõistavad. Seal sain reaalset abi. Pidin operatsiooni ootama paar kuud. Ja see oli selle raviprotsessi ilmselt kõige raskem osa. Sel ajal oli minu ülesandeks "kaotada" 10 protsenti oma kehakaalust ehk umbes 13 kg. Ja nii ma tegingi. Seekord aitas mind veel üks kord sanatooriumisse, kus tänu tasakaalustatud toitumisele ja igapäevastele harjutustele suutsin viimaseid määratud kilogramme vähendada ja seega kvalifitseeruda operatsiooniks. Pidin tõestama, et suutsin oma pead kontrollida. Teiselt poolt aitab selline esialgne kaalukaotus kirurgil protseduuri läbi viia. Tuleb meeles pidada, et bariaatrilise patsiendiga töötab terve spetsialistide meeskond. Kirurg ei aita teil toime tulla mõtetega ja hirmuga, mis teid valdavad. Selline patsient vajab psühholoogi, dietoloogi ja füsioterapeudi abi, kes aitab valida individuaalse harjutuste komplekti.
Kas te kartsite operatsiooni väga?
M. G.: Haiglasse sattumise päeval olin eufoorias. Kogu see päev möödus nagu oleks olnud 15 minutit. Tahtsin seda operatsiooni väga. Minu operatsioon kestis 1,5 tundi. Mäletan vaid seda, et kui ma lebasin operatsioonilaual, kartsin kohutavalt, et tuimastus ei toimi ja ma tunnen valu, kuid ärgates jäi mulje, et sellest on möödas vaid sekund. Mulle tehti varrukas gastrektoomia - laparoskoopiline protseduur, mis hõlmab 9/10 mao eemaldamist. Lahkusin haiglast 2 päeva pärast operatsiooni. Ma ei tundnud valu. Ainus ebamugavus oli äravool, mis voolas mu vere opereeritud mao piirkonnast.
Milliste toitumissoovitustega koju saite?
M. G.: Soovitused esitati mulle enne protseduuri. Dieediarst ütles mulle, et peaksin esimesel nädalal pärast operatsiooni sööma kruupi, seejärel minema segatoodetele, näiteks beebipurkidesse. Ja esimese kuu jooksul pärast operatsiooni ärge sööge üldse tahket toitu.
Kas see väljavaade hirmutas teid?
M.G .: Ei. Mõtlesin sellele kui katsele.
Soovitatav artikkel:
Dieet pärast bariaatrilist operatsiooni. Mida saate pärast bariaatrilist operatsiooni süüa?
Teile tehti operatsioon, tulite koju soovitustega. Ja mida? Kas see oli ikka raskem?
M.G .: Ei. See muutub lihtsalt lihtsamaks. Kuu aega pärast operatsiooni ei piiranud mind enam see, et pidin sööma beebisuppi. Hakkasin sööma tavalisi toite, loomulikult vastavalt väiksemates kogustes. Lihtsalt kui proovite rohkem süüa, ei võta vähenenud kõht seda. Muidugi pean ennast pidevalt täiendama vitamiinide ja rauapreparaatidega. Proovin süüa vähemalt 5 korda päevas, kuigi see oleks veelgi sagedasem. Näiteks: minu munapuder koosneb ühest munast. Kuid kui lähen sõpradega restorani, ei telli ma praadi, vaid salatit. Valmistan ettekandja ka ülejäänud söögi kokku pakkima, et saaksin seda vajadusel ära viia. Ma räägin sellest avalikult. Kui kellelgi on minu käitumise suhtes vastuväiteid, selgitan, et olen bariaatriline ja ei saa enam süüa.
Teile tehti operatsioon üle 2 aasta tagasi. Kui palju olete seni kaalust alla võtnud?
M. G.: Kriitilisel hetkel oli minu KMI 46 ( KMI> 40 on 3. astme rasvumine - Märge toim.). Kaotasin kõige rohkem kaalu esimestel nädalatel pärast operatsiooni. Kaal langes hüppeliselt - 3 kilogrammi päevas. Muidugi, esimestel päevadel pärast operatsiooni tundsin end nõrgemana, kuid vähem kui kuu hiljem läksin tagasi tööle ja oma tavapärase eluviisiga. Ma ei kaota praegu kaalu. Kaal oli 64 kg. Tänase seisuga on minu KMI 22 (normaalne KMI on 18,5–24,99 - Märge toim.).
Kuidas on see operatsioon teid muutnud?
M.G .: Operatsioon muutis mind täielikult! See andis mulle enesekindlust. Hakkasin rulatama, millest ma nüüd praktiliselt maha ei tule.
Olete kaotanud enam kui poole endast. Tõenäoliselt oli probleemiks liigne nahk. Kuidas sa sellega hakkama said?
M. G.: Septembris 2019 tehti mulle abdominoplastika, s.o üleliigse lõtva kõhunaha eemaldamine.
Kas soovite midagi öelda rasvunud inimestele, kes kardavad operatsiooni?
M.G .: Hirmul on suured silmad. Ja bariaatriline kirurgia on teie jaoks parim samm elus.
Alates raviga seotud otsusest kuni plastilise kirurgiani - vaadake, kuidas Michałi tee välja nägi
Rasvumine on haiguspartnermaterjal
Maailma Terviseorganisatsioon on rasvumise ametlikult tunnistanud haiguseks. Rasvumine on Poolas saavutanud epideemia mõõtmed. Juba 700 000 kolmanda astme rasvumisega poolakat vajab elupäästvat bariaatrilist kirurgiat. Bariaatriline patsient vajab kirurgia, psühholoogia, dieetika ja füsioteraapia spetsialistide interdistsiplinaarset abi.
Lisateave TähtisPoradnikzdrowie.pl toetab rasvumise all kannatavate inimeste ohutut ravi ja inimväärset elu.
See artikkel ei sisalda sisu, mis diskrimineeriks või häbimärgistaks ülekaalulisi inimesi.
